La pression autour du corps post partum | Ayem Nour
Ayem Nour, ancienne animatrice télé et maintenant atrice d'un nouveau livre de recette "Simplement keto", nous partage son histoire. Elle nous parle de la pression autour de la prise de poids pendant la grossesse et après l'accouchement mais aussi de son désir de préserver sa vie privée.
Retrouvez son ouvrage ici :
https://www.thierrysouccar.com/nutrition/livre/simplement-keto-6574
Retrouvez Ayem sur instagram : @ayemnour
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Transcript
00:00 Moi, j'ai quand même eu des gens qui m'ont mis dans la tronche.
00:02 "Non mais attends, Aliame, ça va, il a 3 ans, ton gosse, là, maintenant,
00:05 ça suffit, maintenant, il faut les perdre tes kilos.
00:06 Qu'est-ce que tu bouffes ? C'est pas possible."
00:08 Mais en fait, de quoi je me mêle, premièrement ?
00:12 Et deuxièmement, qu'est-ce que tu en sais ?
00:14 Par quoi commencer ?
00:17 J'ai été connue dans les médias et j'avais été choisie, à l'époque,
00:22 on va se dire, les choses, par rapport...
00:25 C'était purement physique.
00:27 Ils n'avaient aucun projet d'autre chose que de me prendre pour mon physique.
00:32 Dès lors où je suis sortie de ces fameux critères,
00:36 c'est de sélection de beauté universelle, où il faut être...
00:40 Moi, ça, c'est un truc qui me dépasse.
00:42 Dès lors où j'en suis sortie, j'ai tout de suite senti des regards différents,
00:46 un espèce de truc où on te regarde comme si tu te négligesais,
00:50 alors que les gens ne te connaissent ni les tenants ni les aboutissants,
00:54 ne savent pas ce que tu vis au quotidien.
00:55 Et voilà, ça a été très difficile,
00:58 surtout quand les médias ont commencé à s'y mettre,
01:00 puis ensuite, certains animateurs,
01:03 certains qui se permettaient de tenir des propos, à mon égard,
01:07 qui étaient vraiment très désagréables,
01:08 puis les réseaux sociaux, puis tout ça, ça a été...
01:11 En fait, ce qui a été difficile, c'est quand, à un moment donné,
01:14 on te regarde avec beaucoup d'admiration et que tu ne sais pas pourquoi,
01:17 parce que j'ai vécu ça, j'ai vécu une période où on me regardait
01:19 avec beaucoup d'admiration, mais je ne savais même pas pourquoi.
01:21 Et quand on ne te regarde plus de cette manière-là,
01:23 tu te dis "Ah ouais, en fait, tout ce qu'il y a derrière,
01:25 il s'en foutait complètement."
01:27 Que ce soit, je ne sais pas, des valeurs, quand même,
01:30 on est des êtres humains, on a des valeurs,
01:32 on n'est pas obligés de s'apprécier que pour le physique.
01:34 Donc quand je me suis rendue compte de ça,
01:36 ça a été très douloureux pour moi, ça a été très compliqué,
01:38 et j'ai décidé de m'isoler, de me retirer, de couper les ponts.
01:43 J'essaye de tout préserver, j'essaye de préserver ma vie privée,
01:46 j'essaye de préserver mon fils,
01:48 j'essaye de préserver le peu qui me reste, en fait.
01:50 Le problème, c'est que quand tu étales, que ce soit ton fils ou ta vie privée,
01:52 derrière, tu te retrouves exposée.
01:53 À la presse people,
01:55 Ayvin n'a pas à subir ma notoriété.
01:59 Encore une fois, aucun jugement par rapport à celles qui ont décidé de l'exposer,
02:03 parce que chacun fait comme il veut,
02:04 mais moi, en ce qui me concerne, je trouvais ça un peu égoïste
02:07 de lui imposer un truc qu'il ne connaît pas,
02:11 qu'il ne peut pas encore définir, et qu'il n'a pas choisi.
02:14 Donc je me suis dit "Non, si un jour, il décide de s'exposer,
02:18 je l'accompagnerai, je lui expliquerai,
02:20 j'essayerai de lui faire profiter de mon expérience,
02:23 et de lui expliquer les conséquences, qu'elles peuvent être très graves,
02:25 très douloureuses, qu'elles peuvent détruire une personne."
02:28 En fait, je trouve que la société, les médias, les réseaux sociaux,
02:34 je trouve qu'ils sont très très durs.
02:35 De toute façon, la condition féminine, de manière générale,
02:37 ce n'est pas évident, quel que soit le domaine.
02:40 Mais pour parler du postpartum, je trouve que c'est dur quand même,
02:45 parce que le truc, c'est qu'on voit des filles dans des magazines
02:48 ou sur les réseaux sociaux qui viennent d'accoucher,
02:50 qui ont le ventre plat, qui n'ont pas de virgiture.
02:53 C'est vrai que ça peut être très complexant.
02:54 Moi, je suis restée en surpoids pendant très longtemps,
02:56 pendant plusieurs années,
02:57 et en fait, si tu veux, les gens ne comprenaient pas,
02:59 parce qu'ils disaient "Non mais moi, j'ai quand même eu des gens
03:01 qui m'ont mis dans la tronche."
03:03 "Non mais attends, Alième, ça va, il a 3 ans, ton gosse, là, maintenant,
03:05 ça suffit, maintenant, il faut les perdre, tes kilos.
03:07 Qu'est-ce que tu bouffes ? C'est pas possible."
03:10 "Mais en fait, de quoi je me mêle, premièrement ?
03:12 Et deuxièmement, qu'est-ce que tu en sais ?
03:14 Peut-être que j'ai du mal à les perdre,
03:15 peut-être que j'ai d'autres problèmes dont tu n'as pas connaissance."
03:18 Moi, je trouve que les gens sont très très durs
03:20 avec les femmes qui ont eu un enfant, qui ont...
03:22 Ton corps change, ton corps change à tous les niveaux.
03:25 Moi, aujourd'hui, j'ai des vergitures sur le corps
03:27 et elles partiront jamais, et c'est comme ça,
03:29 et ça fait partie de mon nouveau corps de maman.
03:32 La prise de poids avec l'après-grossesse,
03:35 je trouve que c'est déjà un moment très difficile pour nous.
03:38 Alors, si vous pouviez être un petit peu conciliants, ce serait chouette.
03:41 Moi, j'ai changé mon alimentation, ça a été un vrai déclic pour moi.
03:44 J'ai réappris à m'alimenter avec beaucoup de plaisir et beaucoup de gourmandise,
03:48 parce que je suis une fille épicurienne,
03:52 qui aime la bonne bouffe, qui aime les bonnes choses.
03:54 J'ai découvert l'alimentation cétogène.
03:56 Au début, j'y croyais pas trop, parce que j'avais du mal à croire
03:58 qu'on puisse manger de l'avocat, du fromage, de la crème fraîche,
04:02 du beurre, du saumon sans prendre de poids.
04:04 Puis après, j'ai étudié le truc, il s'avère que ça a payé,
04:06 que ça a fonctionné.
04:08 Et que j'ai réappris à m'alimenter.
04:09 Mais ouais, ça peut être compatible, ça peut être une bonne chose.
04:12 Et puis, je pense que c'est très important, en tant que maman,
04:14 de sensibiliser nos enfants sur les quantités de sucre.
04:18 On nous pousse constamment à la consommation,
04:20 on nous met de super belles affiches ludiques pour les enfants,
04:23 pour qu'ils mangent tel céréale ou tel gâteau,
04:26 des pubs, des pubs, des pubs toute la journée.
04:28 On oublie de sensibiliser nos enfants sur ça.
04:30 J'ai repris confiance en moi.
04:32 Après, j'ai repris confiance en moi, c'est un bien grand mot.
04:35 On y travaille encore.
04:37 Je pense qu'il y a toujours du travail à faire là-dessus.
04:38 Je me sens bien, je me sens mieux.
04:40 En fait, quand j'ai changé d'alimentation, ça a été un déclic,
04:43 parce que c'est euphorique de se sentir de nouveau bien dans son corps.
04:46 Et encore une fois, je le crie et je le dis haut et fort,
04:49 il n'y a pas de critère de beauté.
04:51 Pour moi, toutes les femmes sont belles,
04:53 comme elles sont, grandes, petites, avec des formes, sans formes, minces.
04:56 Je n'ai pas de souci là-dessus, mais moi, je ne me sentais pas bien comme ça.
05:00 Et j'avais l'impression de regarder une autre personne.
05:02 À toutes les mamans qui me regardent,
05:04 j'aimerais vous dire que vous êtes toutes merveilleuses.
05:06 On a la chance de vivre quelque chose d'extraordinaire en donnant la vie,
05:10 et que ce n'est pas une épreuve facile.
05:13 C'est quelque chose qui peut être extraordinaire,
05:15 mais qui peut être aussi très difficile.
05:17 Et pour ça, on nous doit déjà un minimum de respect
05:20 et un minimum de considération.
05:22 Et j'aimerais leur dire qu'elles s'apprennent à s'aimer comme elles sont,
05:25 que leurs vergétures après la grossesse sont très belles.
05:28 Moi, j'en ai partout à droite, partout à gauche.
05:31 Et c'est mes petites marques de zèbre de la venue de mon fils,
05:35 et j'en suis très fière.
05:36 Et voilà, qu'elles s'aiment et qu'elles gardent confiance en elles,
05:39 parce qu'elles font un très bon travail.
05:41 ♪ ♪ ♪