L’été s’annonce chaud !
Saviez-vous qu’en situation de canicule, l’alimentation jouait un rôle important ?
Voici quelques conseils :
Boire 1,5 litre d’eau pour réguler sa température corporelle (pas plus, pas moins !).
Les aliments à privilégier :
Les salades à base de concombre, tomates, laitue, courgettes...
Les soupes froides et gaspachos.
La viande de volaille et les poissons non gras.
Les aliments à éviter :
Les sodas, jus de fruits et boissons alcoolisées.
La charcuterie et les poissons fumés.
Les gâteaux, les fruits secs et les chips.
Saviez-vous qu’en situation de canicule, l’alimentation jouait un rôle important ?
Voici quelques conseils :
Boire 1,5 litre d’eau pour réguler sa température corporelle (pas plus, pas moins !).
Les aliments à privilégier :
Les salades à base de concombre, tomates, laitue, courgettes...
Les soupes froides et gaspachos.
La viande de volaille et les poissons non gras.
Les aliments à éviter :
Les sodas, jus de fruits et boissons alcoolisées.
La charcuterie et les poissons fumés.
Les gâteaux, les fruits secs et les chips.
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