Et non, je ne parle pas que des Français ;)
#theoriedubonheur #biaiscognitif #philosophie #developpementpersonnel
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00:00 Pourquoi on râle tout le temps ?
00:01 Et non, je parle pas juste des français, mais des humains en général.
00:04 Et bah en fait, il s'avère que notre cerveau est câblé comme ça.
00:06 Nous avons un biais cognitif qu'on appelle l'aversion à la perte,
00:09 qui fait qu'on ressent beaucoup plus la perte d'un truc que le gain de ce même truc.
00:14 En gros, si demain vous trouvez un billet de 50€ par terre, vous serez content à hauteur de X,
00:17 mais si à l'inverse vous prenez une amende de 50€, vous serez deux fois plus mécontent à hauteur de 2X.
00:22 Alors qu'on parle pourtant de la même somme d'argent.
00:24 Alors pourquoi notre cerveau réagit comme ça ? Il y a plusieurs hypothèses.
00:26 A priori, ce serait le fait de la sélection naturelle, c'est-à-dire que nos ancêtres qui avaient ce trait de caractère
00:30 auraient été naturellement plus prudents que les autres dans la gestion des ressources,
00:33 parce que plus inquiets à l'idée de manquer de bouffe et d'autres matériels vitaux,
00:37 par conséquent, ils auraient davantage survécu et nous auraient transmis ce trait de caractère.
00:41 Et le résultat, c'est que outre le fait que ça nous pousse parfois à être trop conservateurs dans nos prises de décisions,
00:45 ça fait qu'on s'exprime aussi beaucoup plus souvent pour dire quand ça va pas que pour dire quand ça va.
00:50 Et c'est pour ça qu'on râle, et ça on le ressent même jusque dans nos interactions avec nos proches.
00:54 Quand quelque chose va pas dans notre relation avec eux, on leur dit "d'ailleurs on a raison de le faire",
00:58 mais quand tout va bien avec eux, bah on dit rien, et c'est dommage.
01:02 Moi ce que je voudrais vous proposer, quand vous passez un bon moment avec vos proches,
01:05 c'est de penser à leur dire que vous êtes content, que vous aimez passer du temps avec eux,
01:08 que vous êtes reconnaissant de la chance que vous avez de pouvoir le faire.
01:11 Et vous verrez, bah déjà que ça leur fera plaisir, ça améliorera votre relation avec eux,
01:15 mais en plus en disant ça, bah vous allez vous rappeler à vous-même que bah effectivement,
01:19 vous avez de la chance de passer un bon moment en compagnie des gens que vous aimez.
01:22 Et en pensant à vous le rappeler, il est probable que vous profitiez un peu plus de ces bons moments en leur compagnie.