[#나는몸신이다2] 상남자 어깨 폼 미쳤다♨ 헬스장 갈 필요 없이 집에서 상체 벌크업 하는 방법! #어깨 #어깨운동 #벌크업

채널A Home
채널A Home
  • 작년


00:00 '나쁜 남자 벌크업' 운동 소개
06:27 의사가 느낀 운동의 효과는?
07:47 (충격) 강호동을 업고 푸시업을 한다고?!

#나는몸신이다2 #어깨 #벌크업

건강한 몸 건강한 정신 건강한 웃음 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

추천

6:01
I
다음 순서
[선공개] 접착제를 전혀 사용하지 않았다? 고대도시로 돌아간 듯한 신비로운 잃어버린 공중 도시 마추픽추
채널A Home
13:42
[#클립배송] 아버지를 향한 집착 수준?! 결혼마저 아버지 뜻대로 한 하춘화의 삶
채널A Home
10:58
[#클립배송] 여전히 아버지를 원망한다!? 작고한지 5년이 지나도 아버지를 보내드리지 못한 이유
채널A Home
1:03
[예고] 30세 엄마와 5세 딸이 싸운다!? 전쟁 중인 금쪽이네 과연 무슨 일이?
채널A Home
1:40
[미방분-육아교실] 청결을 유지하는 것이 가장 중요! 우리 아이 포경 수술 꼭 해야 할까?
채널A Home
10:57
※연체인간 가보자고※ 뻐근한 근육통과 작별하는 관절 분리 스트레칭♥ #나는몸신이다 #관절 #스트레칭
채널A Home
11:57
[#나는몸신이다2] 일상을 덮치는 어깨 통증! 유연한 어깨를 만들기 위해 '저글링'을 하라고?! #어깨 #어깨운동 #저글링
채널A Home
11:42
[#나는몸신이다2] 발꿈치만 들면 끝? 허리 건강 지키는 생활 습관 3가지! #허리디스크 #습관 #운동
채널A Home
0:33
[예고] 야 너도 할 수 있어! 두 눈이 의심되는 특급 어깨 만들기 비법!
채널A Home
10:39
[#나는몸신이다2] 절대 하지 마세요! 전신 마비로 이어진 허리 디스크! #허리디스크 #운동법
채널A Home
10:18
코어힘 끝판왕 폴댄서 등장♨ 허리 통증에서 탈출하는 강철 허리 운동! #나는몸신이다 #허리 #허리운동
채널A Home
9:46
[#나는몸신이다2] 의사들이 추천하는 치매 예방 특급 노하우! 치매에 좋은 '요거트' 레시피는? #치매 치매예방
채널A Home
8:15
[#나는몸신이다2] 잠든 뇌를 깨우는 치매 예방 운동♨ 우리가 '네발 걷기'를 해야 하는 이유! #치매 #치매예방
채널A Home
11:09
[#나는몸신이다2] 모닝똥을 부르는 아침 루틴! 이 스트레칭 하나면 #변비 #탈출
채널A Home
12:10
[#나는몸신이다2] ※일반 운동의 효과 3배※ 당뇨에서 탈출한 사람들의 운동법! #당뇨 #당뇨운동
채널A Home
12:19
[#나는몸신이다] 애플힙 아니고 수박힙♥ 빵탄 엉덩이 만드는 엉덩이 밀당 운동법! #힙업 #애플힙 #힙업운동
채널A Home
9:02
[#나는몸신이다2] ※체했을 땐 바로 이 자세※ 3분만에 소화되는 운동법 #소화불량 #요가
채널A Home
12:03
[#나는몸신이다2] 뇌에 좋은 건 다 하는 세 번 죽다 살아난 남자! 그의 뇌졸중 예방법은?☆ #뇌졸중 #관리
채널A Home
11:59
[#나는몸신이다] 암 트월킹 ON THE 런웨이♬ 트월킹 흔들며 애플힙 만들기 #트월킹 #애플힙 #힙업운동
채널A Home
11:45
[#나는몸신이다2] -18kg 감량 엄마도 할 수 있다! 무릎 통증 없는 뱃살 운동 #중년 #다이어트
채널A Home
10:51
[#나는몸신이다2] 트로트계 독종 다이어터의 -36kg '두부면 크림 파스타' 레시피! #다이어트 #식단
채널A Home
9:44
[#나는몸신이다2] 웃기만 해도 살이 빠진다? 초간단 하루 30초 #웃음 #다이어트
채널A Home
11:41
[#나는몸신이다2] 버티면 산다! 뇌졸중 예방하는 벽 스쾃 운동 #뇌졸중 #운동
채널A Home
11:51
[#나는몸신이다] 갑상선 항진증 극복한 머슬퀸 주부♨ 그녀의 캐리어에 담긴 갑상선 관리 비결은? #갑상선 #꽁스쾃
채널A Home
5:45
갱년기로 찐 살 태우자♨ 집에서 따라하는 '골반 풀 업' 운동!
채널A Home