"Cela fait trois ans que j'en mange tous les..." : Cet aliment peut révolutionner votre vie !
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Musique de fond utilisée dans vidéo de cette chaîne: https://www.youtube.com/channel/UCIZ8_Xpxgn_lONAp32IEJqA
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Transcript
00:00 Et si cet aliment hyperprotéiné devenait votre allié au quotidien ?
00:11 Une journaliste a fait l'expérience d'en consommer chaque matin au petit déjeuner
00:15 depuis 3 ans et vous en révèle les bienfaits.
00:18 3 ans à consommer chaque matin le même ingrédient au petit déjeuner.
00:24 Si est-il pari que c'este lancé une journaliste du Vogue Italia ?
00:33 Eirene Coltrinari fait le bilan de ce que cela lui a apporté.
00:38 Cela fait 3 ans que je mange du yaourt grec tous les matins au petit déjeuner, fait-elle
00:45 savoir ?
00:46 Voici tous ces bienfaits.
00:50 Et on peut d'ores et déjà vous assurer qu'ils sont nombreux.
00:53 Sain et succulent, cet aliment hyperprotéiné présente en effet de nombreux avantages pour
01:01 l'organisme et pourrait donc devenir votre nouvel allié bien-être au petit déjeuner.
01:05 La première fois que j'ai mangé un yaourt grec, j'ai pensé qu'il ne ressemblait pas
01:12 du tout à un produit diététique, ademais la journaliste, qui avait alors tenté l'expérience
01:17 avec des fraises.
01:18 Dans cette onctuosité, j'avais retrouvé la texture de la crème glacée, mais l'acidité
01:26 de la version sans matière grasse me déplaisait, comparée à la douceur engloppante des yaourts
01:31 crémeux mais sucrés auxquels j'étais habituée, confie la journaliste de Vogue
01:36 Italie.
01:37 Pourtant, je mange presque tous les jours depuis plus de 3 ans maintenant.
01:41 Beaucoup de gens ne connaissent pas ces différentes facettes.
01:47 Mais le yaourt grec peut aussi être le savoureux en cas que l'on attend avec impatience au
01:55 cours de la journée, avec une valeur diététique.
01:57 3 ans donc que cette dernière se délecte d'un yaourt grec tous les matins.
02:04 Mais alors si on connaît sa saveur et son onctuosité, quels sont donc ces bienfaits
02:12 si précieux pour notre organisme ? Quels sont ces nombreux bienfaits ?
02:15 Les effets bénéfiques du yaourt grec sont principalement liés à sa teneur élevée
02:20 en protéines biodisponibles, si est-il à dire prêtes à être consommées, pour le
02:25 maintien de la masse corporelle, mais aussi à sa faible, voire quasi-inexistante teneur
02:30 en sucre et en lactose, qui lui permet d'être également consommée par les personnes diabétiques
02:34 et allergiques aux produits laitiers.
02:36 Les probiotiques contenus dans le yaourt grec contribuent à l'équilibre de la flore intestinale,
02:44 facilitent l'absorption des vitamines et des minéraux dans l'organisme, équilibrent
02:48 le métabolisme et réduisent aussi les ballonnements abdominaux.
02:51 Avec une forte concentration de minéraux, dont le calcium, mais aussi de vitamines hydrosolubles
02:59 du groupe B et de vitamines A, rétinol, ainsi que de l'ocyne, un acide aminé qui augmente
03:05 la sensation de satiété et diminue le besoin de grignoter en permanence, ce yaourt est
03:10 donc radicalement adapté à un mode de vie sain.
03:12 Fort en protéines, il permet s'il est consommé au petit-déjeuner de diminuer les fringales
03:20 au cours de la journée, en maintenant le taux de sucre dans le sang.
03:24 Sopoudré de miel, de noix, avec des fruits, de la confiture, du chocolat ou encore préparé
03:32 en smoothie, le yaourt grec est définitivement votre nouvel allié bien-être.
03:37 Bon appétit!
03:38 Merci!
03:38 [musique]