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00:00 Va vite vers ce test, ce test rapide est parfait pour déterminer ton état de stress.
00:04 Installe-toi dans une pièce dans le noir complet avec un miroir.
00:07 Patiente pendant une vingtaine de secondes et approche un flash de tes yeux.
00:10 Observe bien ta pupille et dis-moi ton résultat en commentaire.
00:13 Si ton corps est dans un état de stress profond alors ta pupille va rétrécir puis va palpiter
00:18 en alternant les phases de dilatation et de rétrécissement.
00:21 Si ton corps va bien alors tu vas maintenir une petite pupille.