Deretan Makanan Lezat Ini Bisa Bikin Otak Jadi Lemot | SINAU
KOMPAS.TV - Kinerja otak ternyata dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi lho.
Kerja otak yang menurun diiringi dengan tanda-tanda:
Lambat merespons Sulit berkonsentrasi Mudah lupaNah, jika ingin otak bekerja maksimal hindari konsumsi makanan jenis ini:
1.Ayam Goreng TepungMenurut American Journal of Clinical Nutrition. Metode deep fried dalam pembuatan ayam goreng tepung.
Membuat makanan ini mengandung racun yakni acrylamide yang merusak sistem kinerja otak.
2.DonatMakanan ini juga diproses dengan cara deep fried sehingga kandungan lemak jenuhnya membahayakan tubuh.
Selain itu, kandungan gula tambahannya menurunkan fungsi kognitif.
3.Hot DogBerdasarkan European Journal of Nutrition hot dog mengandung nitrat juga nitrit. Kandungan tersebut meningkatkan penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer dan Parkinson.
4.BiskuitBiskuit tinggi akan lemak trans, bila berlebihan berdampak buruk bagi otak dan sistem saraf pusat.
Baca Juga Hati-Hati, Ini Gejala Kolesterol Tinggi yang Patut Diwaspadai: Mudah Lelah hingga Nyeri Dada di https://www.kompas.tv/lifestyle/423935/hati-hati-ini-gejala-kolesterol-tinggi-yang-patut-diwaspadai-mudah-lelah-hingga-nyeri-dada
Editor Video: Joshua Victor
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/433401/deretan-makanan-lezat-ini-bisa-bikin-otak-jadi-lemot-sinau
Kerja otak yang menurun diiringi dengan tanda-tanda:
Lambat merespons Sulit berkonsentrasi Mudah lupaNah, jika ingin otak bekerja maksimal hindari konsumsi makanan jenis ini:
1.Ayam Goreng TepungMenurut American Journal of Clinical Nutrition. Metode deep fried dalam pembuatan ayam goreng tepung.
Membuat makanan ini mengandung racun yakni acrylamide yang merusak sistem kinerja otak.
2.DonatMakanan ini juga diproses dengan cara deep fried sehingga kandungan lemak jenuhnya membahayakan tubuh.
Selain itu, kandungan gula tambahannya menurunkan fungsi kognitif.
3.Hot DogBerdasarkan European Journal of Nutrition hot dog mengandung nitrat juga nitrit. Kandungan tersebut meningkatkan penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer dan Parkinson.
4.BiskuitBiskuit tinggi akan lemak trans, bila berlebihan berdampak buruk bagi otak dan sistem saraf pusat.
Baca Juga Hati-Hati, Ini Gejala Kolesterol Tinggi yang Patut Diwaspadai: Mudah Lelah hingga Nyeri Dada di https://www.kompas.tv/lifestyle/423935/hati-hati-ini-gejala-kolesterol-tinggi-yang-patut-diwaspadai-mudah-lelah-hingga-nyeri-dada
Editor Video: Joshua Victor
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/433401/deretan-makanan-lezat-ini-bisa-bikin-otak-jadi-lemot-sinau