Agnès Ricard-Hibon sur la canicule : «Il faut bien s'hydrater avec une alimentation équilibrée, éviter l'alcool»
Agnès Ricard-Hibon, membre société française de médecine d'urgence, sur la canicule : «Il faut bien s'hydrater avec une alimentation équilibrée, éviter l'alcool et savoir se rafraîchir avec des linges humides»
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00:00 Alors bien s'hydrater avec une alimentation équilibrée,
00:04 les fruits et légumes ça amène aussi de l'eau.
00:07 Éviter l'alcool, une pinte de bière ça déshydrate en fait,
00:12 c'est agréable à boire mais ça entraîne déshydratation
00:16 parce que ça favorise l'urine,
00:17 donc il vaut mieux une pinte d'eau qu'une pinte de bière.
00:20 Et ne pas sortir au moment des pleines chaleurs,
00:22 savoir se rafraîchir avec des linges humides
00:26 et ne pas rester dans les endroits où il y a des îlots de chaleur,
00:29 aller plutôt dans les endroits où il y a réfrigérés.
00:32 Alors les EHPAD ont mis en place des mesures qui marchent très bien,
00:35 les plus à risque sont les personnes âgées qui sont isolées à domicile.
00:39 [Musique]
00:43 [SILENCE]