Canicule: les trois signes de déshydratation à surveiller
C'est l'épisode "le plus chaud de l'été 2023": l'Hexagone attaque lundi une nouvelle semaine sous une canicule "intense et durable" avec 50 départements placés en vigilance orange par Météo-France, et la crainte d'un passage au rouge localisé dans l'après-midi.
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00:00 La chose qui est importante aussi, c'est de voir si on urine.
00:03 Car on a un proverbe en médecine, c'est "le pipi c'est la vie, si vous pissez c'est que vous allez bien".
00:08 Donc il faut faire attention à ça.
00:09 Si vous avez des urines extrêmement foncées, si ça fait plus de 5 heures que vous n'avez pas uriné,
00:14 vraiment il faut boire.
00:15 Et il faut être sensible aux signes précurseurs d'une déshydratation qui peut être potentiellement grave.
00:20 Pour cela, il y a trois signes.
00:22 Le premier, on va chercher les crampes.
00:24 Le deuxième, la sensation vertigineuse.
00:26 Et enfin, le troisième, si on a des maux de tête.
00:27 Dans ces trois cas-là, il faut se réhydrater, il faut se protéger du soleil.
00:31 Et essayer de faire attention à cela.
00:33 On parle souvent des personnes âgées, c'est vrai.
00:36 Mais on oublie un peu les nourrissons, les enfants vraiment petits, jusqu'à 3-4 ans.
00:40 Qu'est-ce qu'il faut faire lorsque l'on est parent ?
00:42 Quels sont les signes ? Ou avant-coureurs ?
00:44 Pour les enfants, il faut être très précautionneux,
00:47 puisque leur système de régulation thermique parfois n'est pas mature.
00:51 Et donc justement, ils vont avoir des difficultés à garder une température corporelle constante dans le temps.
00:56 Donc il va falloir se méfier de l'enfant qui est agité.
00:59 Car l'agitation peut traduire à un mal-être, un mal-être dû à la température.
01:02 Le fait qu'il soit extrêmement somnolent, ce n'est pas normal.
01:05 Et il ne faut surtout pas hésiter à ce qu'il passe sa journée en couche ou en sous-vêtement.
01:09 Et on va essayer de lui mouiller le corps constamment.
01:12 Car la meilleure façon de refroidir un corps, ça reste de l'immerger dans de l'eau plutôt fraîche.
01:17 Donc je trouve que la politique de Marseille, qui est d'ouvrir les piscines municipales à tout le monde,
01:21 est une très bonne politique pour en fait, même pas traiter la déshydratation, mais traiter l'hyperthermie.