LA BALANCE SODIUM POTASSIUM : BROSCIENCE ?
Balance SODIUM-POTASSIUM
Tu en as déjà entendu parler ❓️ tu as d’autres astuces contre la rétention d’eau ?
si le sujet t'intéresse, RDV sur la #chainedudoc sur Youtube où jai fait une video plus détaillée !⚕️
#muscles #regime #conseilsante #reequilibragealimentaire #manger #nutrition #mangersain #diet #regime #pertedepoids #ventreplat #graisse #gras #mince #minceur #metabolisme #poids #potassium #sodium #chocolat #complementalimentaire #coaching #santé #sante #healthy #sport #fitness #musculation
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00:00 La balance sodium potassium qu'est ce que c'est ?
00:02 On entend très souvent ce terme quand on cherche à lutter contre la rétention d'eau.
00:06 Une cuillère de sodium, une pincée de potassium, ça sonne bien, ça fait scientifique
00:11 et ça donne l'impression qu'il y a une recette magique.
00:13 C'est dommage parce que c'est de la gros science.
00:15 Même si ton coach préféré t'a dit l'inverse, la balance sodium potassium ça n'existe pas.
00:20 Seul le sodium joue un rôle dans la rétention d'eau.
00:22 Le potassium n'a rien à faire ici.
00:24 Pour t'expliquer pourquoi il faudrait beaucoup plus qu'une minute, j'ai fait une vidéo détaillée sur YouTube.
00:29 En attendant, il va falloir que tu me croises sur parole.
00:31 Si tu penses que c'est ton coach préféré qui a raison et que je dis n'importe quoi,
00:34 surtout n'hésite pas à me le dire en commentaire.
00:36 Partage à un ami que ça peut intéresser.