पुरुषों के लिए चमत्कारी है केला-दूध, बिस्तर पर जाने से पहले करें सेवन

शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए दूध और केला बहुत फायदेमंद हैं। इन दोनों में प्रचूर मात्रा में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। केला में विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, नियासिन और फोलिक एसिड पाए जाते हैं। जबकि दूध में विटामिन-ए, विटामिन-