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Transcription
00:00 tout encore qui picote. Aujourd'hui dans un lac suisse spot de cryothérapie. Ce spot est au
00:04 milieu de la Suisse dans les montagnes et on peut y accéder en train c'est génial.
00:07 Ici je ne fais pas la main car je constate que l'eau est vraiment froide. Je demande alors mon
00:13 ami un habitué des Pyrénées si ça va aller. Il me dit que oui que l'important c'est la gestion
00:17 du temps de ne pas rester trop longtemps donc c'est parti. Les cailloux font un peu mal aux
00:21 pieds mais le pire c'est le froid qui commence à prendre au niveau des jambes et ensuite le
00:24 PDC attention c'est parti on se jette à l'eau. C'est maintenant parti pour une minute dans une
00:27 eau très très froide. On a d'un coup une envie de respirer très très très fort mais bon c'est
00:32 dans la tête il faut bouger. Nous sommes ici dans un cas de cryothérapie c'est à dire que le corps
00:36 est immergé dans de l'eau froide. Cela entraîne une vasoconstriction des artères et des veines.
00:41 On a donc un afflux de sang vers les organes. La cryothérapie favorise la récupération
00:49 musculaire et entraîne du bien-être après l'exposition au froid en nous faisant sécréter
00:53 de l'endorphine. Par contre les premières fois sur le moment t'es pas bien. Regardez ma tête en
00:57 plus je suis en train de rougir. Ne pas oublier que mes excrévités commencent à être délaissées au
01:00 niveau des mains et des orteils et que cette pratique est dangereuse si elle n'est pas
01:03 supervisée par un maintenageur. Au moindre grelottement il faut sortir directement de l'eau
01:07 car il ne faut pas attraper froid. Là ici au bout d'une minute je n'ai pas souffert du froid. Une
01:11 fois séchée j'étais bien. D'ailleurs je crois que nous avons terminé la minute. Qu'est ce que
01:18 tu en penses des sensations dans l'eau là ? En fait tu sens que ton corps à chaud d'un coup mais tu te sens brûlé.
01:23 et ensuite...