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00:00 -Bonjour Sophie. -C'est moi qui suis émue d'être là.
00:10 -C'est moi qui vois mon petit frère devant moi.
00:15 -Avec plaisir Sophie. Quel bonheur de vieillir.
00:19 C'est le titre de votre dernier livre chez Solar.
00:23 Quand j'ai reçu le livre, vous m'avez dit que c'était bien de vieillir.
00:28 Spontanément, on se dit non.
00:31 -C'est un titre un peu provocateur.
00:34 C'est déjà une chance d'être en vie.
00:37 Quand je vois l'actualité en ce moment, j'ai eu 60 ans.
00:43 Ma maman est décédée à 44 ans.
00:46 Je me dis que tout ce que je vis, je le vis pour deux.
00:50 Je le vis pour elle et je le vis pour moi.
00:53 Il y a une manière de regarder l'avenir.
00:56 Il y a le vide et le vert à moitié plein.
00:59 Je choisis de le regarder à moitié plein.
01:02 Il ne faut pas subir cette période de la vie.
01:05 Il faut être acteur de son vieillissement.
01:08 -C'est un livre hyper concret.
01:11 On va y revenir dans quelques instants.
01:14 On va commencer par le chapitre à la page 112.
01:17 Il faut savoir rire. Rire de soi.
01:20 -Ca ne vous a pas surpris.
01:23 -Vous dites que rire est un médicament naturel.
01:26 C'est un booster du système immunitaire.
01:29 C'est bon pour la santé de rire.
01:32 "Rire prolonge la vie".
01:35 Je pense qu'on tient en vous la future Jeanne Calment.
01:38 Je me suis régalé.
01:41 qui ont les meilleurs secours.