7 MENU MASAKAN SEHARI HARI UNTUK SEMINGGU PART 1

RESEP 1
Bahan Tumis Kangkung:
½ ikat kangkong
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
5 cabai rawit
1 sdt gula
½ sdt garam
¼ sdt penyedap rasa
1 sdm saus tiram
Bahan Tumis Tahu Kecambah:
8 potong tahu kopong
1 bungkus kecambah
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
4 cabai
2 sdm kecap manis
1 sdm saus tiram
½ sdt gula
½ sdt garam
Bahan Telur Goreng:
3 butir telur
3 siung bawang merah
4 cabai rawit
1 batang daun bawang
1 sdt garam
½ sdt kaldu jamur

RESEP 2
Bahan Sup Ayam:
1 bungkus bahan Sup komplit (kubis, wortel, kentang, daun bawang-seledri dll)
3 siung bawang merah
2 siung bawang putih
Sedikit pala
1 sdt garam
1 sdt kaldu ayam bubuk
1 sdt gula
Secukupnya lada bubuk
1 ruas jahe
Bahan Perkedel Kentang:
2 buah kentang (500 gr)
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
½ sdt garam
¼ sdt penyedap rasa
Seledri
1 butir telur untuk melumuri
Bahan Sambal:
Bawang merah
Bawang putih
Cabai rawit
Tomat
Gula
Garam
Penyedap rasa
Udang rebon

RESEP 3
OLAHAN TAHU DAN TELUR
Bahan-Bahan:
10 buah tahu kuning ukuran kecil
2 butir telur
2 siung bawang putih
13 buah cabai setan
1 buah bawang bombai
secukupnya lada,garam dan gula
1 saset saori saos tiram
secukupnya air
minyak untuk menumis

RESEP 4
Bahan-bahan Nasi Uduk:
300 gr beras
350 ml air
Serai dan Daun Salam
1 saset santan instan
½ sdt kaldu bubuk
¼ sdt garam
Bahan Sayur Mie:
½ bungkus mie telor
2 siung bawang merah
1 siung bawang putih
Cabai rawit
½ sdt garam
¼ sdt penyedap rasa
Kecap manis
Bahan Kering Tempe:
1 papan tempe
1 siung bawang putih
2 siung bawang merah
5 cabai rawit
Kecap manis
Garam dan Penyedap Rasa

RESEP 5
Bahan Sayur Bening Katuk:
1 ikat daun katuk
1 siung bawang merah
1 ruas jari kencur
½ sdt garam
1 ½ sdt gula
Serai
Daun salam
Bahan Tempe Goreng:
1 papan tempe
Bumbu racik
Bahan Sambal Terasi:
Bawang merah
Bawang putih
Cabai
Tomat
Gula
Garam
Kaldu bubuk

RESEP 6
Bahan Nasi Kuning:
300 gr beras
350 ml air
1 saset santan instant
2 siung bawang merah
2 siung bawang putih
1 kemiri
1 sdt kunyit bubuk
2 lembar daun salam
2 batang serai
2 ruas jari lengkuas
Minyak goreng
Bahan Kering Tempe:
1 papan tempe
1 siung bawang putih
2 siung bawang merah
5 cabai rawit
Bahan Telor Dadar:
2 butir telur
¼ sdt garam

RESEP 7
Bahan-bahan:
2 gelas beras
2 kentang ukuran kecil
1 buah wortel
Sedikit jamur tiram
2 siung bawang putih
2 sosis
½ sdm garam
½ sdm penyedap rasa
½ sdm saus tiram
1 sdm kecap manis
1 sdm kecap asin
2 gelas air