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00:00 Petite expérience simple et rapide aujourd'hui, regardez.
00:03 Avec moi, on va choisir un film pour ce soir.
00:06 Je vous propose 4 films pour ce soir.
00:09 Vous avez exactement 3 secondes pour me dire quel film on regarde ce soir.
00:14 3, 2, 1.
00:17 J'espère que vous avez fait votre choix.
00:19 Maintenant, ce que je vais faire, c'est que je vais rajouter quelques films à tout ça.
00:24 Voilà, maintenant, dites-moi quel film on regarde ce soir.
00:28 Pareil, vous avez 3 secondes.
00:30 3, 2, 1.
00:32 Merci, j'espère que vous avez fait votre choix.
00:34 Maintenant, j'aimerais savoir à quel moment c'était le plus simple de choisir le film pour ce soir.
00:39 Dans le premier cas ou dans le deuxième ?
00:41 Dans quasiment 100% des cas, vous répondrez le premier
00:44 parce que ce que vous venez de vivre ici s'appelle le paradoxe du choix.
00:48 Théorisé par Barry Schwartz, le paradoxe du choix suggère
00:52 que quand on a trop de choix, ça peut nous rendre malheureux.
00:55 Rien que ça.
00:55 En gros, vous avez eu tellement de choix dans le deuxième cas que vous aviez plus de mal à choisir.
00:59 Ça crée en fait dans notre cerveau une surcharge d'informations
01:02 qui rend la prise de décision difficile, voire même paralysante.
01:06 Ça ne vous est jamais arrivé de vous balader le soir sur Netflix
01:09 comme ça pendant 15, 20, 25, 30, 40, 50, pendant 2 heures sans rien choisir ?
01:13 D'être devant la carte d'un restaurant avec un choix énorme
01:16 sans vraiment réussir à choisir votre plat ?
01:18 En fait, le paradoxe du choix se produit quasiment tous les jours.
01:21 Et pour faciliter vos choix, il vous suffit de limiter les options.
01:25 Bref, retenons que parfois, moins c'est plus.