सर्दियों में हमारा शरीर कई तरह की परेशानियों का सामना करता है. जब मौसम ठंडा होता है तो हमें बुखार, जुकाम और खांसी जैसी बीमारियां होने लगती हैं.इतना ही नहीं, सर्दियों में हमारी त्वचा भी बहुत सूखी और रूखी हो जाती है. हमारे हाथ-पैर भी इस मौसम में अक्सर ठिठुरते रहते हैं. कूल्हों और घुटनों में दर्द भी बहुत अधिक होने लगता है. ऐसे में सर्दियों में हमें अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत होती है. ऐसे में अक्सर लोग अपनी डाइट में अण्डों को जोड़ते है, पर सवाल ये उठता है की आखिर एक दिन में कितने अंडे खाने चाहिए. चलिए जानते है.
Our body faces many problems in winter. When the weather becomes cold, we start suffering from diseases like fever, cold and cough. Not only this, our skin also becomes very dry and rough in winter. Our hands and feet also often remain cold in this season. The pain in hips and knees also becomes more severe. In such a situation, we need to make some changes in our diet in winter. In such a situation, people often add eggs to their diet.
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