كيف تتحكم في مشاعر الغضب وادارتها لصالحك الخضراوي نورالدين

إدارة مشاعر الغضب هي عملية التعامل مع الغضب بشكل صحيح وفعال. الغضب هو رد فعل عاطفي طبيعي يمكن أن يحدث في مواقف مختلفة، وقد ينشأ نتيجة للإحباط، الإهانة، الظلم أو أي تحدي يواجهه الفرد.

La gestion de la colère est le processus permettant de gérer la colère correctement et efficacement. La colère est une réaction émotionnelle normale qui peut survenir dans diverses situations et qui peut résulter d'une frustration, d'une insulte, d'une injustice ou de tout défi auquel un individu est confronté.