Santé Anxiété stress, angoisse cause à effet et gestion
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00:13 Au psychologue, on aide le patient à céder lui-même.
00:17 C'est-à-dire qu'on lui donne tous les outils et on l'aide à pouvoir retracer ce qu'il ressent
00:23 pour qu'il puisse comprendre que, tiens, peut-être j'ai un problème sur tel événement ou sur telle notion
00:27 et c'est sur ça que j'aimerais travailler.
00:29 Donc c'est comme ça que ça fonctionne. Donc oui, la psychologie aide.
00:33 La dernière chose également, stéréotype qu'on a, souvent c'est, là du coup c'est pour les personnes
00:39 qui vont voir des professionnels de la santé, c'est de se dire c'est une personne faible
00:44 ou c'est une personne qui en fait trop.
00:47 Tu lui dis que tu es dépressif, arrête un peu, ça existe pas la dépression, ça c'est des blagues.
00:52 C'est faux. Déjà, on va s'arrêter tout de suite, c'est vraiment faux.
00:56 Et c'est faux au point où on a également des études qui mettent en évidence du coup
01:02 les changements physiologiques, les changements d'un point de vue cérébral qui s'opèrent
01:05 dans des cas justement de dépression ou de maladie mentale, qui n'est pas toujours le cas.
01:10 Mais il y a vraiment des choses qui changent d'un point de vue corporel, d'un point de vue déjà du cerveau,
01:15 mais également d'un point de vue du comportement et c'est réel.
01:17 Je tiens à dire et à faire comprendre que les émotions que nous ressentons, chacun sont valables.
01:23 Elles sont tout à fait valables, elles sont recevables et si on sent qu'on a le besoin d'aller voir un professionnel
01:29 de la santé pour ces dernières, c'est tout à fait recevable et c'est normal.
01:32 Donc il n'y a pas à penser que la personne en fait trop.
01:36 Si ces termes et ces catégories sont là, qu'elles sont étudiées, qu'elles sont institutionnalisées
01:41 dans des universités où on se concerne tous ensemble, c'est pas parce qu'on aime brasser du vent,
01:45 mais c'est parce que justement on essaie de trouver des solutions à des problématiques qui sont concrètes et réelles.
01:50 Bonjour, moi c'est Cyril Martin, je suis intervenant aujourd'hui pour le sujet de la santé mentale avec Belle Africa.
01:57 Donc moi je suis psychologue clinicien de formation, je suis métissé, belgo-congolais,
02:02 et je trouvais cet événement super.
02:05 Super dans le sens où déjà premièrement ça permet de partager ce qu'on fait au courant,
02:11 tous les jours, dans la vie de tous les jours, dans notre champ professionnel avec d'autres personnes
02:16 et de se rendre compte que beaucoup de gens en ont besoin.
02:20 Ils ont besoin d'avoir ce savoir, ils ont besoin qu'on le vulgarise, de comprendre ce que c'est,
02:24 et aussi d'avoir ce petit coup de pouce, de se dire "ah, il y a des gens qui en parlent,
02:28 il y a des gens qui font des choses pour, donc c'est que moi aussi, si j'ai besoin d'aide
02:32 ou si moi aussi c'est quelque chose qui m'intéresse, je peux le mettre en place".
02:35 Donc ça je trouve que c'était vraiment super, puis le public a vraiment super bien réagi,
02:39 donc c'était un réel échange, c'était pas juste moi en monologue comme un grand Manitou qui sait tout,
02:44 mais il y avait vraiment un échange qui s'est fait avec le public.
02:47 Donc en tant que première expérience de conférence pour moi personnellement, ce soir a été une bonne soirée.
02:52 Je suis psychologue, je suis spécialisé jeunesse, donc je travaille avec des enfants,
02:58 des adolescents et des jeunes adultes, généralement jusque 30 ans.
03:02 Et ce soir je viens discuter avec vous de la santé mentale et en particulier des tabous.
03:09 Parce que, même si je trouve que depuis quelques années on prend davantage la santé mentale en considération,
03:18 on en parle peut-être un peu plus facilement, on constate néanmoins que c'est encore emprunt
03:24 de toute une série de tabous et de choses qui ne sont pas toujours faciles à aborder,
03:30 en particulier pour un public ou auprès d'un public qui a une ascendance africaine.
03:37 D'ailleurs j'ai envie de faire un petit exercice tout simple, vous êtes ici.
03:42 J'ai envie que vous regardiez tous les uns les autres, à gauche, à droite,
03:48 et que vous pensiez un petit peu aux relations que vous pouvez éventuellement entretenir les uns les unes
03:57 avec les autres que vous connaissiez ou pas du tout, je vous en prie, faites ce petit exercice tout simplement.
04:02 Et considérez qu'ici dans la salle, il y a parmi vous, 4 personnes qui à un moment ou à un autre
04:10 seront confrontées à des problèmes de santé mentale.
04:15 Considère qu'il y a à peu près 20 à 25% de la population mondiale qui à un moment ou à un autre de sa vie
04:24 sera confrontée à un problème d'ordre mental.
04:29 C'est très difficile d'abord de considérer ce chiffre parce que c'est quand même un chiffre assez important
04:34 et évidemment c'est très difficile de pouvoir aborder ces questions là.
04:39 Beaucoup, c'était les enfants dans les années 60 qu'on envoyait tout seul ici, chez des tuteurs, etc.
04:48 On était seul, alors il y a eu beaucoup de problèmes, comme vous dites, on se sent seul, on ne peut pas parler,
04:55 il faut toujours être fort, avec beaucoup de difficultés.
05:02 Il y a eu beaucoup de dépression en fait, parmi ces étudiants abandonnés,
05:07 puis les parents ne veulent plus faire de transfert, et finalement il y avait beaucoup de dépression.
05:13 Mais ce n'était pas compris par les parents.
05:17 Donc il y a eu beaucoup de dégâts en tout cas.
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