El problema de la insulina viene como consecuencia de la ingesta de carbohidratos refinados después de las 7 de la noche lo cual te genera un disparo de insulina que a su vez te neutraliza algunas hormonas que necesitas para dormir plácidamente evitando que puedas desintoxicar tu cuerpo con un sueño profundo y al mismo tiempo generando retención de líquidos paralización de la hormona del crecimiento y otras consecuencias más
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