Gardez une durée raisonnable aux toilettes pour préserver votre bien-être
#toilettes #santé #hémorroïdes #constipation
Les risques d'une habitude courante
Il est courant de prendre son téléphone ou un magazine aux toilettes pour passer le temps. Cependant, cette habitude pourrait avoir des conséquences néfastes sur notre santé. Selon les experts, passer trop de temps assis sur la cuvette peut entraîner des symptômes inconfortables à long terme.
Les hémorroïdes, une conséquence possible
Selon Clare Bourne, physiothérapeute pelvienne et autrice d'un livre sur la santé pelvienne, rester trop longtemps aux toilettes pourrait provoquer des hémorroïdes. Les hémorroïdes sont causées par une inflammation et une dilatation excessive des veines de l'anus et du rectum inférieur. Le fait de rester assis trop longtemps sur la cuvette favorise l'accumulation de sang dans la région rectale, ce qui entraîne le gonflement des veines.
Aggravation de maladies préexistantes
En plus des hémorroïdes, rester trop longtemps aux toilettes peut aggraver des maladies préexistantes, en particulier celles liées au prolapsus pelvien. Clare Bourne explique qu'il est important de ne s'asseoir sur les toilettes que le temps nécessaire pour uriner ou évacuer les selles, afin de ne pas aggraver les symptômes.
Attention à la constipation !
Le besoin de rester longtemps aux toilettes n'est jamais un bon signe. Clare Bourne met en garde contre la constipation, qui peut se manifester par des difficultés à aller à la selle ou le besoin de forcer. Des problèmes au niveau des muscles ou de la vessie peuvent également être indiqués par des difficultés à commencer la miction. Si vous ressentez régulièrement le besoin de rester aux toilettes pendant plus de 10 ou 15 minutes, il est recommandé de consulter un médecin généraliste ou un physiothérapeute.
Conclusion
Il est essentiel d'être attentif à sa santé lorsqu'il s'agit de passer du temps aux toilettes. Plutôt que de se focaliser sur la durée, il est préférable de prêter attention à l'expérience en elle-même. Si vous rencontrez des difficultés fréquentes, il est préférable de consulter un professionnel de santé. #toilettes #santé #hémorroïdes #constipation
Les risques d'une habitude courante
Il est courant de prendre son téléphone ou un magazine aux toilettes pour passer le temps. Cependant, cette habitude pourrait avoir des conséquences néfastes sur notre santé. Selon les experts, passer trop de temps assis sur la cuvette peut entraîner des symptômes inconfortables à long terme.
Les hémorroïdes, une conséquence possible
Selon Clare Bourne, physiothérapeute pelvienne et autrice d'un livre sur la santé pelvienne, rester trop longtemps aux toilettes pourrait provoquer des hémorroïdes. Les hémorroïdes sont causées par une inflammation et une dilatation excessive des veines de l'anus et du rectum inférieur. Le fait de rester assis trop longtemps sur la cuvette favorise l'accumulation de sang dans la région rectale, ce qui entraîne le gonflement des veines.
Aggravation de maladies préexistantes
En plus des hémorroïdes, rester trop longtemps aux toilettes peut aggraver des maladies préexistantes, en particulier celles liées au prolapsus pelvien. Clare Bourne explique qu'il est important de ne s'asseoir sur les toilettes que le temps nécessaire pour uriner ou évacuer les selles, afin de ne pas aggraver les symptômes.
Attention à la constipation !
Le besoin de rester longtemps aux toilettes n'est jamais un bon signe. Clare Bourne met en garde contre la constipation, qui peut se manifester par des difficultés à aller à la selle ou le besoin de forcer. Des problèmes au niveau des muscles ou de la vessie peuvent également être indiqués par des difficultés à commencer la miction. Si vous ressentez régulièrement le besoin de rester aux toilettes pendant plus de 10 ou 15 minutes, il est recommandé de consulter un médecin généraliste ou un physiothérapeute.
Conclusion
Il est essentiel d'être attentif à sa santé lorsqu'il s'agit de passer du temps aux toilettes. Plutôt que de se focaliser sur la durée, il est préférable de prêter attention à l'expérience en elle-même. Si vous rencontrez des difficultés fréquentes, il est préférable de consulter un professionnel de santé. #toilettes #santé #hémorroïdes #constipation
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00:03 temps.
00:04 Cependant, cette habitude pourrait avoir des conséquences néfastes sur notre santé.
00:08 Selon les experts, passer trop de temps assis sur la cuvette peut entraîner des symptômes
00:12 inconfortables à long terme.
00:13 Selon Claire Bourne, physiothérapeute pelvienne et autrice d'un livre sur la santé pelvienne,
00:19 rester trop longtemps aux toilettes pourrait provoquer des hémorroïdes.
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00:26 l'anus et du rectum inférieur.
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00:32 dans la région rectale, ce qui entraîne le gonflement des veines.
00:35 En plus des hémorroïdes, rester trop longtemps aux toilettes peut aggraver des maladies préexistantes,
00:41 en particulier celles liées au prolapse suspelvien.
00:43 Claire Bourne explique qu'il est important de ne s'asseoir sur les toilettes que le
00:47 temps nécessaire pour uriner ou évacuer les selles, afin de ne pas aggraver les symptômes.
00:51 Attention que les constipations !
00:53 Le besoin de rester longtemps aux toilettes n'est jamais un bon signe.
00:56 Claire Bourne met en garde contre la constipation, qui peut se manifester par des difficultés
01:01 à aller à la salle ou le besoin de forcer.
01:03 Des problèmes au niveau des muscles de la vessie peuvent également être indiqués
01:06 par des difficultés à commencer la mixtion.
01:08 Si vous ressentez régulièrement le besoin de rester aux toilettes pendant plus de 10
01:13 ou 15 minutes, il est recommandé de consulter un médecin généraliste ou un physiothérapeute.
01:17 Il est essentiel d'être attentif à sa santé lorsqu'il s'agit de passer du temps
01:21 aux toilettes.
01:22 Plutôt que de se focaliser sur la durée, il est préférable de prêter attention à
01:26 l'expérience en elle-même.
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01:32 de santé.
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