Pour ou contre les veilleuses ? Avec la psychologue Héloïse Junier
Pour ou contre les veilleuses ? La psychologue Héloïse Junier, spécialiste dans le sommeil du jeune enfant nous explique la différence entre une bonne et une mauvaise veilleuse.
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00:00 Vers deux ans, on se rend compte que l'enfant peut avoir, peut commencer à avoir peur du noir
00:10 et demander à ses parents d'avoir une veilleuse la nuit pour le rassurer. Et là, on se rend compte
00:15 que les veilleuses sur le marché de la périculture sont très très souvent inadaptées sur les
00:20 principes de la chronobiologie et des besoins de l'enfant en termes de sommeil. Une veilleuse
00:24 adaptée serait idéalement une veilleuse avec une couleur déjà orangée, surtout, surtout pas blanc,
00:29 une couleur qui soit orangée mais diffuse, très très très très peu intense, disposée le plus
00:35 loin possible de la tête de l'enfant, idéalement dans le couloir avec une porte légèrement
00:39 entre-ouverte. Idéalement, ce serait une veilleuse qui ne diffuse aucun son, aucune fantaisie, il n'y a
00:45 pas de petits éléphants trop mignons au plafond, donc pas de musique, également qui ne change pas
00:52 de couleur, qui ne passe pas du rouge, du vert, du bleu, du jaune, et surtout donc une veilleuse qui
00:57 soit très très peu fun et très peu stimulante. Et quand on regarde bien tous ces critères-là,
01:01 mis tout bout à bout, on a beaucoup de mal à en trouver une comme ça dans le commerce.
01:04 Merci.
01:05 *musique*