Micro-trottoir réalisé dans le cadre de la 15e conférence #MoiJeune : "Avoir 18-30 ans, c’est sport !"
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SportTranscription
00:00 Faites-vous du sport ?
00:01 Oui, je vais à la salle.
00:03 Oui.
00:04 À la salle de sport.
00:05 On est un duo.
00:06 Ouais.
00:07 Let's get.
00:08 Je fais du coup muscu/sleep workout et un peu de JJB, de boxe avec mes copains quoi.
00:13 Oui, on fait toutes les deux de la danse.
00:15 Moi je fais du contemporain et du classique.
00:18 Moi aussi je fais du contemporain mais pas de classique.
00:21 Ouais, je vais à la salle.
00:22 Qu'est-ce que le sport vous apporte ?
00:24 Déjà le tissu social, se retrouver avec des amis.
00:28 Ça nous aide à se sentir mieux.
00:30 Moi j'aime bien le côté artistique, le côté expression.
00:33 Et aussi un peu recherche de chorégraphie avec les autres, tout seul.
00:38 Le sport, ça te décompresse en même temps un petit peu et ça détend en vrai.
00:43 Le sport c'est surtout le bien-être et je pense que si tu fais du sport tu seras mieux intellectuellement aussi.
00:49 T'as de la dopamine qui est libérée.
00:50 Vraiment en fait c'est un petit peu les efforts qui sont similaires à parfois en fait vraiment une bonne dose de plaisir d'un coup.
00:55 À chaque fois que je fais justement une session de sport, je sens après que je me sens vraiment une fois mieux.
00:59 Et même sur le sommeil, ça a vraiment un impact durable.
01:02 [Musique]