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00:00 Voici ce qui se passerait si vous arrêtiez de vous brosser les dents.
00:02 Si vous arrêtiez de vous brosser les dents au bout d'une semaine, vous auriez vraiment mauvaise haleine.
00:06 Peu après, la substance qui est présente sur vos dents se transformerait en une matière dure et jaunâtre appelée tartre,
00:11 qui donne une très mauvaise apparence à vos dents et ne peut être enlevée que par un dentiste.
00:15 En outre, la couche protectrice de vos dents, appelée émail, commence à s'abîmer.
00:19 Après un mois sans brossage, vous aurez des trous dans vos dents, appelés caries.
00:22 Ces trous se remplissent d'un pus dégoûtant.
00:24 Vous commencerez également à souffrir d'un problème appelé gingivite,
00:27 c'est-à-dire que vos gencives autour de vos dents deviendront rouges et enflées.
00:30 A ce stade, il est très difficile de manger quoi que ce soit.
00:33 Au bout d'un an sans vous brosser les dents, la partie interne de vos gencives commence à s'éloigner et à créer des poches.
00:38 Ces poches retiennent les aliments et les germes.
00:40 Votre système immunitaire commence alors à attaquer vos gencives et vos dents commencent à tomber une par une.
00:45 Pendant ce temps, votre santé buccodentaire se détériore progressivement.
00:48 Et vous pourriez également remarquer d'autres effets négatifs,
00:50 tels que des infections dentaires, une sensibilité accrue,
00:53 voire d'autres problèmes de santé général dû à votre mauvaise santé buccodentaire.
00:57 Vous auriez également plus confiance en vous et votre estime de soi peut également être affectée.
01:01 Car avoir une mauvaise haleine et des problèmes dentaires peut influencer votre interaction sociale et professionnelle.
01:06 Donc pour éviter tout ça, lave-toi les dents deux ou trois fois par jour.