กินไข่วันละกี่ฟองดี ในแต่ละช่วงวัย

ไขมันในเลือดสูง กินไข่ได้ไหม แม้ประโยชน์ของไข่จะดีมาก แต่หากตรวจพบว่าตัวเองมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงอาจต้องมาเช็กข้อมูลดูก่อน การรับประทานไข่ไก่ให้ได้สารอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายในแต่ละช่วงวัย ดังนั้นแล้วในแต่ละช่วงวัยเราควรกินไข่ในปริมาณวันละกี่ฟอง