Tejiendo Hogares. Rubén Francisco Hincapié: Cuídate para cuidar a los que amas.

Cuidarse a uno mismo es fundamental para poder cuidar a los demás.

Para lograrlo, es importante mantener una dieta saludable y equilibrada, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y mantener una buena higiene personal.

Además, buscar apoyo emocional a través de amigos y familiares puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.

Recuerda que cuidar a los demás es cuidar de nosotros mismos, y que es preciso cuidarnos primero para luego poder cuidar a los demás