Une petite idée ?
En tout cas on se rappellera longtemps de notre premier jour en altitude, la chambre au 4eme étage sans ascenseur on a failli ne jamais y arriver
#montagne #rando #randonnée #perou #bolivie #astuce #voyageursdumonde #insolite
En tout cas on se rappellera longtemps de notre premier jour en altitude, la chambre au 4eme étage sans ascenseur on a failli ne jamais y arriver
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VoyagesTranscription
00:00 Il y a un truc à savoir avant d'aller au Pérou ou en Bolivie.
00:02 Tu vas y voir des paysages à couper le souffle, littéralement.
00:06 T'es tout le temps à plus de 3500 mètres et à cette altitude, l'oxygène se fait plus rare.
00:09 Alors tu risques d'avoir le mal des montagnes.
00:11 T'es essoufflé, le cœur qui palpite, des maux de tête et même des nausées.
00:15 C'est pas bien grave mais ça peut carrément te gâcher plusieurs jours de vacances
00:18 et rendre impossibles certaines activités.
00:20 Il n'y a pas de remède mais la clé c'est de monter en altitude progressivement
00:23 et c'est vraiment à prendre en compte quand tu feras ton itinéraire.
00:25 Prévois les étapes les plus hautes à la fin, plusieurs jours d'acclimatation et favorise le bus.
00:30 Une fois sur place, bois beaucoup d'eau et utilise l'astuce des locaux.
00:33 Mais si je te la donne, Insta va supprimer ma vidéo.