La principale cause du bruxisme est l'anxiété. Il existe un pic chez les jeunes adultes entre 18 et 24 ans pendant la journée.
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00:00 C'est votre vie bien-être, comme chaque vendredi, Margot de Frouville prend soin de nous.
00:04 Et Margot, ce matin, tu voulais nous parler de bruxisme, quand on grince des dents.
00:09 Oui, c'est le grincement des dents quand on va contracter de manière exagérée les muscles de la mâchoire.
00:14 Et on estime qu'au moins 60 à 70 % de la population présente, à au moins une période de sa vie, du bruxisme.
00:21 Alors, ça peut avoir deux formes, ce bruxisme.
00:23 Un bruxisme nocturne, un bruxisme du sommeil, où on va grincer des dents avec des mouvements
00:28 sur le côté d'avant, en arrière, ou à droite ou à gauche,
00:30 c'est généralement pendant la phase de sommeil paradoxal qu'on ne peut pas contrôler.
00:34 Ou le bruxisme, vous voyez, de jour, où là, ça va plus se matérialiser par une contraction, on serre les dents,
00:41 parfois de manière un peu inconsciente, quand on se concentre beaucoup, par exemple,
00:46 qu'on est un peu dans son élément, sauf que ça peut avoir des conséquences, beaucoup de conséquences.
00:51 Déjà, on peut se réveiller... - C'est grave ?
00:53 Oui, à terme, oui, parce que ça peut... Déjà, on peut avoir des douleurs musculaires quand on se réveille.
00:58 Ça, pour le coup, si vous dormez tout seul, vous pouvez ne pas vous en rendre compte.
01:01 La personne à côté peut se plaindre de bruit, ce qui peut mener à consulter.
01:06 Mais quand vous êtes tout seul, vous pouvez vous réveiller avec cette sensation un peu d'avoir...
01:10 - Mal à la mâchoire. - Oui, mal à la mâchoire.
01:12 Et parfois, ça peut aller plus loin, ça peut donner des migraines ou même des douleurs cervicales.
01:16 Il y a un dentiste qui me disait que des patients avaient été adressés par un kiné,
01:21 en fait, qu'ils avaient fait le lien, ils se plaignaient de douleurs cervicales et ils ont interrogé le patient.
01:24 - Et puis ça abîme aussi, sans doute, les dents ?
01:26 - Exactement, c'était du bruxisme.
01:28 Ça peut aussi avoir des conséquences sur l'articulation, donc douleurs musculaires, douleurs articulaires,
01:33 avec ce qu'on appelle le ménisque de la mâchoire qui va être beaucoup trop contracté.
01:37 Et puis une usure aussi prématurée des dents de l'émail,
01:40 avec des phénomènes où on peut se retrouver avec des dents beaucoup plus courtes.
01:44 Ça peut même avoir pour effet de modifier votre morphologie.
01:46 En gros, la hauteur entre la pointe du nez et la pointe du menton va être plus faible.
01:52 - Mais qu'est-ce qui fait qu'on grince des dents ?
01:54 - C'est principalement un trouble de l'anxiété.
01:57 On va résumer ça comme ça.
01:59 Plusieurs dentistes m'ont dit qu'avec la pandémie Covid, ils avaient vu une recrudescence.
02:05 Depuis cette pandémie, ils avaient vu une recrudescence des cas de bruxisme.
02:08 Et surtout, pendant la pandémie, des personnes qui arrivaient avec des couronnes ou des brilles décelées
02:14 parce qu'ils avaient trop serré ou trop grincé des dents.
02:17 Il y a aussi un point important à aborder, c'est celui des enfants.
02:21 Les enfants ont principalement du bruxisme de nuit, donc ils vont grincer des dents
02:25 avec un pic qui se fait entre 8 et 11 ans.
02:28 40% des enfants concernés, quand même.
02:30 - Ça, c'est pas parce que c'est la fin des dents de lait et qu'ils ne sont pas habitués ?
02:34 - Non, les dentistes expliquent que c'est plutôt lié au développement psychomoteur, en gros,
02:40 et que c'est plutôt un âge où on a les premières angoisses.
02:42 Ça peut être lié à des cauchemars, etc.
02:45 Alors que le bruxisme de jour, on a à peu près 10% des ados
02:49 et il y a un pic qui se fait entre 18 et 24 ans pour après décroître.
02:53 - Mais pour le conjoint, c'est l'enfer, non ?
02:55 - C'est une fois pire que ceux qui ronflent.
02:57 - C'est un bruit quand même très désagréable.
03:00 - Je ne sais pas dans quoi, mais il y a des gens concernés autour de la table.
03:03 - D'où l'intérêt de trouver des solutions.
03:05 La première solution, c'est ce qu'on appelle une gouttière de désocclusion.
03:09 Le dentiste va faire une empreinte sur votre mâchoire
03:12 et après, il va vous proposer de porter ça,
03:14 soit sur la mâchoire du haut ou la mâchoire du bas.
03:16 Ça va avoir deux effets.
03:17 Ça va immobiliser le jeu musculaire de l'articulation,
03:22 ça va mettre les muscles au repos et surtout,
03:24 si vous continuez ce réflexe, ça va avoir pour bénéfice
03:28 d'user la résine de la gouttière et non de l'eau.
03:32 - Ça ne doit pas être très agréable.
03:34 - Non, je vous confirme que ce n'est pas agréable du tout.
03:36 - On a un témoignage.
03:37 - C'est difficile de s'endormir avec.
03:38 - On devait avoir des gouttières ce matin.
03:39 - Je peux témoigner anonymement si vous voulez.
03:41 - Donc ça, c'est la première solution.
03:43 Il faut savoir que cette gouttière coûte 172 euros
03:45 mais qu'elle est prise en charge à 60 % par l'assurance maladie,
03:47 40 % par les mutuelles.
03:49 Il y a d'autres techniques qui peuvent être utilisées
03:51 de manière beaucoup plus exceptionnelle,
03:53 c'est l'injection de toxines botuliques
03:55 au niveau de l'articulation.
03:57 - Ah bon ? J'aurais dû faire ça, me le prendre des gouttières.
04:00 - C'est vraiment réservé à des cabinets spécialisés.
04:03 Ça ne marche pas à tous les coups, c'est ce que me disaient des dentistes.
04:05 Et puis, évidemment, il faut traiter le problème de fond.
04:08 C'est souvent une compensation du stress.
04:11 Il faut traiter l'anxiété, se poser les bonnes questions
04:13 et des techniques de relaxation, méditation en pleine conscience.
04:16 Tout ça, ça peut clairement aider.
04:18 - Et il faut consulter qui ? Un dentiste ?
04:20 - Un dentiste, mais les dentistes peuvent être orientés,
04:22 je vous le dis, par des masseurs kinésithérapeutes,
04:24 par des médecins traitants.
04:26 On ne fait pas forcément le lien direct avec le bruxisme.
04:29 Donc il faut se poser les bonnes questions.
04:31 Encore une fois, si vous vous réveillez
04:33 avec l'impression d'avoir des courbatures dans la mâchoire
04:35 et avoir des difficultés à ouvrir la bouche,
04:37 il ne faut pas chercher tout de suite à ouvrir en grand la bouche.
04:40 C'est vraiment un truc à ne pas faire.
04:42 Il faut ouvrir progressivement, avec des petits mouvements,
04:45 et au fur et à mesure, on augmente l'amplitude.
04:48 Les massages, les automassages, ça peut aider à détendre tout ça.
04:52 Antoine, que l'on connaît bien,
04:54 il m'a dit qu'il s'était mis un rappel,
04:56 parce qu'il était victime de ça,
04:58 c'est son ostéo qui l'a alerté,
05:00 il s'était mis un rappel toutes les 10 minutes, sur son téléphone.
05:03 C'était son ostéo qui lui avait conseillé,
05:05 parce qu'il avait fait des exercices de rééducation,
05:08 pour justement, avec marqué "dessert",
05:10 "dessert la mâchoire", "dessert la mâchoire",
05:12 ça peut être assez difficile.
05:14 - Mais toute la journée ?
05:16 - Au début, oui.
05:18 - Il est fatigué, Antoine, tout le temps.
05:20 - Non, mais ça lui causait des douleurs,
05:22 des douleurs au niveau des oreilles.
05:25 - Et à terme de l'arthrose de la mâchoire.
05:28 - Donc ça a des répercussions un peu méconnues.
05:31 - Merci Margot.