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Banco inclinado mancuernas 1-1-1
jimmyalexandergarcia17
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Variacion plancha abdominal
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Variacion lateral frontal hombro
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Variacion plancha abdominal gluteo
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0:09
Variacion triceps polea alta
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Vuelos laterales isometrico
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Variacion push press hombro
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Vuelos laterales mancuerna
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0:12
Triceps polea alta barra
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Variacion Biceps polea baja
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Tijera barra
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Sentadilla sumo mancuerna
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Tijera barra julian
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Tijera bulgara
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0:06
Tijera con salto
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0:08
Triceps plancha.
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Tijeras con mancuerna
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Press frances
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0:08
Press militar mancuerna
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0:04
Sentadilla con salto
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0:07
Remo barra libre
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Press militar isometrico
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0:10
Remo sentado polea agarre abierto
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Press arnold
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