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00:00 T'es gros gros ça, c'est de ta faute, t'as trop mangé !
00:02 Bah oui évidemment, y'a pas que la génétique !
00:05 T'as déjà entendu ça non ?
00:06 Ah, tout ça, ça me rappelle quelques souvenirs.
00:08 Et si je te disais que non ?
00:09 C'est important ce que je vais dire, parce qu'on vit dans une société un peu aliénée,
00:13 où ON te rend malade, ON te rend obèse.
00:16 Premièrement, nos parents ont grandi sans éducation alimentaire.
00:19 Deuxièmement, on vit dans un système de notes, de stress.
00:22 Déjà premièrement à l'école, de la maternelle jusqu'à l'université.
00:25 On te stresse, tu as eu de mauvaises habitudes.
00:28 La chose qui te stresse le plus, c'est le travail.
00:31 Vous vous rendez pas compte comment toute notre vie tourne autour de notre activité salariale ?
00:35 On devient tous les jours un peu plus malade à cause de notre travail.
00:38 Certains veulent nous faire travailler encore plus longtemps !
00:41 Ce qui te fait grossir, c'est l'excédent calorique.
00:43 Mais tu t'es jamais posé la question de pourquoi tu manges autant ?
00:45 L'anxiété, le stress, manque de sommeil, tout ça, c'est lié avec nos modes de vie actuels.
00:50 Et où c'est que tu passes entre 7 et 10 heures par jour ?
00:52 Et ils veulent te faire travailler plus.
00:53 Donc ta prise de poids, ta difficulté à perdre du poids,
00:56 est pas juste liée au fait que tu manges trop.
00:59 Si tu manges trop, c'est peut-être dû au fait que tu as un environnement pas très sain.
01:02 Moi, ce que je te conseille, c'est de prendre plus de temps pour toi,
01:04 réfléchir à ton stress et ton anxiété,
01:06 te débarrasser de ton environnement toxique,
01:08 amis, travail, des fois famille,
01:10 et arrêter de chercher le bonheur dans l'argent, le travail, etc.
01:13 Parce que c'est plutôt le contraire du bonheur, tout ça.