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00:00 Les pilotes de F1 doivent entretenir leur forme physique tout au long de l'année,
00:03 donc l'endroit où ils vivent doit être propice à ça.
00:05 Et donc c'est le cas de Monaco.
00:06 Alors certains pilotes ont leur propre salle de sport, donc ils font du télétravail,
00:09 mais il y en a aussi qui se déplacent pour s'entraîner, avec ou sans leur physio.
00:12 Il y a des salles au standing élevé qui proposent tout ce dont un athlète de haut niveau a besoin,
00:15 et il y en a suffisamment pour que les pilotes ne se retrouvent pas à pousser de la fonte côte à côte un jour de janvier.
00:19 Après vous l'imaginez, il n'y a pas que les salles de sport à Monaco en ce qui concerne la prépa physique.
00:23 Et oui je l'ai dit tout à l'heure, mais ce qui coule avec Monaco c'est cette région de manière générale, le climat combiné à la géographie de cette région.
00:29 C'est juste magnifique et super agréable, et pour y faire du sport c'est parfait.
00:32 Tu peux faire du vélo sur les routes, de la course à pied sur les chemins, s'évalonner,
00:36 le rêve pour tout sportif qui a besoin de s'entretenir.
00:38 Cette vidéo n'est pas sponsorisée par la région PACA.
00:40 Qui plus est, si on retourne à Monaco, il y a tout ce qu'il faut ni boss pas pour la récupération des muscles.
00:44 A savoir que les pilotes pratiquent souvent la cryothérapie,
00:46 donc une technique médicale qui consiste à exposer le corps à des températures très basses pour stimuler ses capacités de guérison naturelle.
00:52 En gros on te met dans un caisson où il fait très froid et t'attends.
00:54 C'est pas bien compliqué.
00:55 Bref à Monaco on peut entretenir sa forme quand on est un sportif de haut niveau,
00:58 et c'est plutôt très important pour un pilote 2F1.