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00:00 La psychanalyse a un long et riche passé, mais a-t-elle encore un avenir ?
00:05 Dans le monde des psychothérapies, la psychanalyse tient une place à part.
00:10 D'abord par les questions qu'elle soulève.
00:12 Est-ce qu'elle est vraiment une thérapie ou plutôt un outil de connaissance de soi
00:17 qui peut avoir des bénéfices thérapeutiques ?
00:20 Ensuite, par les agacements qu'elle déclenche.
00:23 Elle est l'approche qui a suscité le plus grand nombre de critiques et de détestations.
00:29 Écoutez un peu.
00:30 Nabokov soupire.
00:32 La psychanalyse, cette application de vieux mythes grecs sur les parties génitales.
00:38 Karl Krauss ironise.
00:40 Une maladie qui se prend pour son remède.
00:43 Cioran implore « délivrez-nous de la psychanalyse, nous nous délivrerons ensuite des mots dont elle parle ».
00:50 Les analystes voient dans ces vacheries la preuve qu'ils dérangent.
00:54 Mais déranger ne signifie pas que l'on est forcément dans le vrai.
00:59 Et puis, la psychanalyse n'est peut-être plus aussi dérangeante aujourd'hui
01:04 qu'elle l'était au moment de sa naissance, à la fin du XIXe siècle.
01:09 Pour autant, ces critiques me mettent un peu mal à l'aise.
01:12 Moi qui ne suis pas du tout psychanalyste.
01:14 Même si elles sont en partie fondées.
01:17 Par exemple, en tant que soignant, je constate que les données scientifiques
01:21 sur les bénéfices thérapeutiques de la psychanalyse sont médiocres.
01:26 Si on va en thérapie avec des symptômes que l'on souhaite soigner,
01:30 d'autres méthodes de psychothérapie me semblent préférables.
01:34 C'était d'ailleurs déjà annoncé par les maîtres de la discipline eux-mêmes.
01:39 Lacan présentait la guérison comme un bénéfice par surcroît de la cure psychanalytique.
01:46 Freud, quant à lui, avait cherché au début à évaluer ses résultats.
01:50 Mais comme ils étaient décevants, il a très vite recommandé de ne plus le faire.
01:55 Il écrivait par exemple, dans une lettre à son disciple Carl Gustav Jung,
01:59 « J'ai considéré comme plus prudent de ne pas trop m'appuyer sur les succès thérapeutiques.
02:04 Sinon, on aura vite rassemblé un matériel apte à montrer que le résultat est très mauvais.
02:10 Ce qui ferait du mal à la théorie. »
02:12 D'un autre côté, j'ai beaucoup d'amis psychanalystes,
02:15 dont je vois bien qu'ils font du bon boulot.
02:18 Et j'ai aussi entendu beaucoup de patients me dire que la psychanalyse les avait aidés.
02:24 L'écrivain et psychanalyste Philippe Grimbert a eu un jour cette formule,
02:30 « La psychanalyse ne guérit pas, elle sauve. »
02:34 C'est joliment dit pour raconter comment la connaissance de soi qu'elle propose
02:39 peut nous apprendre, par des voies détournées,
02:41 à pactiser avec nos symptômes et à passer à autre chose.
02:46 D'ailleurs, il y a un dernier côté qui rendrait presque sympathique la psychanalyse,
02:51 même pour ses nombreux détracteurs.
02:54 Le fait qu'en cette époque trop pressée, elle insiste, depuis toujours,
02:59 sur le fait qu'il faut se donner du temps pour changer.
03:02 Le fait aussi qu'en cette époque obsédée par rendement, productivité,
03:08 elle suggère de ne pas nous focaliser seulement sur des résultats à obtenir,
03:13 mais d'ouvrir notre regard sur tout le reste.
03:16 On peut d'ailleurs noter un cousinage étonnant de la psychanalyse avec la pleine conscience.
03:23 La méditation, elle aussi, nous encourage à prendre notre temps.
03:27 Elle aussi nous pousse d'abord à comprendre et accepter nos inconforts et nos douleurs
03:33 avant de vouloir immédiatement et définitivement les supprimer.
03:38 Et l'une et l'autre nous disent ceci,
03:41 « Prendre le temps de faire un détour par soi est aujourd'hui plus précieux que jamais.
03:47 Mais ce détour ne doit pas se transformer en séjour permanent dans son ombrile.
03:54 Il n'est réussi que s'il aboutit à l'oubli de soi,
03:57 à la capacité de ne plus être esclave de ses inquiétudes et de ses pensées.
04:02 Il n'est réussi, ce détour par soi, que s'il nous permet de retourner vers la vie,
04:07 avec curiosité et légèreté.
04:09 La psy nous guérit et puis c'est la vie qui nous sauve. »