5 Errores Comunes En Salud Bucodental
- hace 18 días
La salud bucodental es esencial para el bienestar general.
Sin embargo, es posible que esté cometiendo los siguientes errores comunes.
1. Cepillarse los dientes demasiado rápido
La mayoría de la gente no se cepilla los dientes el tiempo suficiente. Cepillarse rápidamente no elimina por completo la placa.
2. No usar hilo dental
Solo el 30% de las personas utiliza hilo dental a diario. Saltarse este paso es fundamental, ya que el cepillado por sí solo no limpia entre los dientes.
3. Una dieta rica en azúcar
El exceso de azúcar en la dieta es uno de los principales responsables de la caries dental.
4. Fumar
Fumar es uno de los principales factores de riesgo de la periodontitis. Además, fumar está relacionado con múltiples enfermedades y muertes.
5. No llevar una dieta equilibrada
Una dieta rica en frutas, verduras y calcio es esencial para la salud dental. El calcio fortalece los dientes y las encías.
Sin embargo, es posible que esté cometiendo los siguientes errores comunes.
1. Cepillarse los dientes demasiado rápido
La mayoría de la gente no se cepilla los dientes el tiempo suficiente. Cepillarse rápidamente no elimina por completo la placa.
2. No usar hilo dental
Solo el 30% de las personas utiliza hilo dental a diario. Saltarse este paso es fundamental, ya que el cepillado por sí solo no limpia entre los dientes.
3. Una dieta rica en azúcar
El exceso de azúcar en la dieta es uno de los principales responsables de la caries dental.
4. Fumar
Fumar es uno de los principales factores de riesgo de la periodontitis. Además, fumar está relacionado con múltiples enfermedades y muertes.
5. No llevar una dieta equilibrada
Una dieta rica en frutas, verduras y calcio es esencial para la salud dental. El calcio fortalece los dientes y las encías.