วิธีกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์ ลดไขมันได้

วิธีกินกระเทียมให้ได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ กระเทียม เป็นสมุนไพรไทย ที่ไม่ได้มีดีแค่เพิ่มรสชาติให้กับอาหารเท่านั้น แต่ยังมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพไม่น้อย ทว่าก็ต้องรู้วิธีรับประทานกระเทียมเพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ด้วยนะ ว่าแล้วก็ตามมาดูกันว่าต้องกินกระเทียมอย่างไรถึงได้รับประโยชน์อย่างแท้จริง