Froid polaire pour l'Equipe de France Féminine !
Les Bleues ont découvert la cryothérapie lors d'une première séance, au 2ème jour de leur stage de préparation du Mondial 2015. L'exposition à un froid intense durant quelques minutes doit assurer une meilleure récupération des joueuses.
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00:28Tu souffles bien ?
00:30On est obligé de laisser les mains ?
00:32Non, non, non.
00:34Je peux sortir mes mains ?
00:36Oui, tu les sors.
00:38Sensation très très froide.
00:40Nos extrémités ?
00:42Partout.
00:44C'est pour maintenir la température.
00:46Moi, 140°.
00:48Pour maintenir la température.
00:50Regarde pas, regarde pas.
00:52Avec le nez avec les autres.
00:54Et tous les jours, on doit faire matéo ?
00:56Tous les jours, on va y passer.
00:58Et après, tu vois, ça va être facile.
01:00Relâche tes épaules.
01:02Carrément décontracte ton corps.
01:04Ça fait mal aux jambes.
01:06Ça se termine.
01:08Il reste 30 secondes.
01:10Si c'est trop, tu plies.
01:12Allez, tu fais 90.
01:14C'est bon ?
01:16Regarde.
01:18T'es contente ?
01:20Voilà, test réussi.
01:22Je peux partir au pôle Nord.
01:24On se dépense vachement.
01:26C'est quelque chose d'intéressant à faire pour la récupération.
01:28Ça marche.
01:30C'est très bien que ça soit là.
01:32On va taper sur 3 semaines.
01:34On va pouvoir bien récupérer avec ça.
01:36Ça fait du bien qu'il faut...
01:38T'as un bouton pour sortir ta fatigue ?
01:40C'est pour optimiser
01:42les charges de travail.
01:44Permettre de
01:46moins ressentir la fatigue.
01:48Et pouvoir continuer à bien se préparer.
01:50Le grand froid canadien
01:52au mois de juin sera
01:54à 25 ou 26°C.
01:56Ce n'est pas une préparation à haute chaleur.
01:58Par contre, c'est avoir
02:00un moyen supplémentaire.
02:02On a les moyens humains
02:04avec l'ensemble
02:06des 3 thérapeutes
02:08qui nous aident à bien récupérer.
02:10Avec la balnéothérapie,
02:12on a aussi des bains froids
02:14à queue.
02:16C'est du froid sec.
02:18C'est quelque chose en plus.
02:20Ce n'est pas un procédé miracle.
02:22C'est plein de petits éléments
02:24qui vont permettre d'avoir des joueuses
02:26au mieux de leur forme
02:28et à disposition du staff technique
02:30pour avoir une charge de travail
02:32la plus importante possible avec le préparateur physique.
02:34Pour mieux préparer
02:36la compétition qui commencera
02:38le 9 juin contre l'Angleterre.
02:50Sous-titrage Société Radio-Canada