La réponse du podologue pieds nus
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00:00Est-ce que marcher pieds nus, c'est bon pour les pieds ?
00:02Est-ce que c'est bon pour la santé des pieds ?
00:04On a posé la question à un podologue.
00:06La plupart du temps, oui, c'est bien.
00:09Notamment chez les enfants, même les bébés en bas âge,
00:14il n'y a aucune difficulté.
00:16C'est même aujourd'hui ce qui est recommandé,
00:18notamment par les études scientifiques qui ont été menées.
00:21On est vraiment recommandé de laisser les enfants marcher pieds nus le plus possible,
00:27ou si on souhaite les protéger du froid ou du sol,
00:29on peut leur mettre des chaussettes souples antidérapantes
00:32ou des chaussures très souples.
00:34Ce n'est pas aujourd'hui ce qu'on recommande.
00:36On peut tout à fait transposer à l'adulte.
00:39À la maison, il n'y a aucun problème à marcher pieds nus,
00:41en dehors de toute pathologie, bien évidemment.
00:43Si on a une douleur sous le pied, on peut venir le mettre en protection.
00:47Mais sinon, c'est vraiment recommandé.
00:48En tout cas chez soi.
00:50Pour l'extérieur, après, on va bien évidemment protéger le pied
00:53selon le milieu dans lequel on évolue.
00:56Clairement, il faut laisser le pied le plus libre possible,
00:58le plus proche du sol possible,
01:00de manière à avoir un développement harmonieux au niveau de l'équilibre,
01:04de l'aspect posture et de la tonicité du pied.
01:09Des études ont bien montré que des enfants qui étaient chaussés avec des chaussures
01:14avec du maintien ou une rigidité,
01:17avaient une voûte qui était moins tonique et même moins haute.
01:20C'est-à-dire que le pied se retrouvait plus plat
01:22dans des chaussures avec beaucoup de maintien
01:24versus des chaussures proches du sol,
01:26ce qu'on peut appeler barflute ou minimaliste.