骨鬆致死率高 東馬醫師教簡易深蹲增骨本
- 8天前
骨鬆致死率高 東馬醫師教簡易深蹲增骨本
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4711050
骨質疏鬆症是全球第二大流行病，且造成骨折後致死率高，台東馬偕醫院骨科醫師洪翊綺教民眾做簡易深蹲，看電視不要坐著，改成小跑步，在家就可增加骨本。洪翊綺說，人每分每秒都在製造骨頭，也分秒在流失，當流失速度大於製造，骨頭空洞化，就是骨質疏鬆症。這是全球第二大流行病，50歲以上，每3人就有1人因骨質疏鬆而骨
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骨質疏鬆症是全球第二大流行病，且造成骨折後致死率高，台東馬偕醫院骨科醫師洪翊綺教民眾做簡易深蹲，看電視不要坐著，改成小跑步，在家就可增加骨本。洪翊綺說，人每分每秒都在製造骨頭，也分秒在流失，當流失速度大於製造，骨頭空洞化，就是骨質疏鬆症。這是全球第二大流行病，50歲以上，每3人就有1人因骨質疏鬆而骨
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