MORNING pas ROUTINE
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00:00Ça sert à rien que je te montre ma morning routine, tout simplement parce que j'en ai pas en fait.
00:03Avant j'avais l'habitude de me lever et d'avoir une routine très très cadrée, mais au final j'aimais pas du tout ça.
00:06Maintenant que j'ai la chance de pouvoir adapter mes matinées, y'a aucune matinée qui se ressemble.
00:09Alors même si oui, la plupart du temps, y'a toujours un café, un matcha qui se balade par là.
00:13Que ce soit dehors ou alors chez moi.
00:14Soit je vais courir un peu, soit je fais un peu de sport, ou alors tout simplement prendre l'air le matin.
00:17Y'a des matins où je fais rien et que je reste, et d'autres où justement j'ai envie de profiter et prendre soin de moi.
00:21Par contre, s'il y a une seule chose qui change pas le matin, c'est que je prends un petit déjeuner.
00:24Oui, je fais partie de cette team là.
00:25Peu importe la forme du petit déjeuner, je suis obligé de manger quelque chose le matin.
00:27Là par exemple, j'ai fait un petit yaourt bowl avec les kiwis Esprit Sengold.
00:30Ça m'a pris littéralement 1 minute 30 à faire.
00:32Et j'aime trop parce que ça fait un moment aussi pour soi.
00:33Et en plus de nourrir le corps, ça nourrit l'esprit.
00:35Et c'est délicieux.
00:36À méditer !