Kategori
🗞
HaberlerDöküm
00:00Aşırı sıcak hava bunaltıyor, serinlemek için hemen klimalara başvuruyoruz ancak yanlış ve dikkatsiz klima kullanımı sağlığımızı tehdit ediyor, özellikle de uyku zamanları.
00:14İdeal uyku ortamının sıcaklığı aşağı yukarı 19 ila 22 derece arasında olması gerekir.
00:20Uyku sağlığı ve hava sıcaklığının doğrudan ilişkili olduğunu belirten uzmanlar klimaların doğru kullanılması gerektiğini vurguluyor.
00:28Özellikle yatak odalarına konulan klimaların 19-20 derece civarında en düşük seviye olarak çalıştırılması uyku sağlığı açısından daha uygundur.
00:39Yatak odasında klima bulundurmayıp başka odada klima bulundurarak buradan dolaylı faydalanmak daha iyidir.
00:47Uzmanlar serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın diye uyarıyor.
00:51Adele krampları, kas tutulmaları, boyun tutulması, omuz tutulması gibi şikayetler ortaya çıkabiliyor.
00:58Birdenbire soğuyan kas gruplarında bu sefer spazm meydana gelebiliyor.
01:03Bademcik iltihabı, boğazları üşütme veya zatürreye kadar gidebilecek durumlar ortaya çıkabilir.
01:09Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk,
01:15çalışan klimaya karşı uyumanın pek çok sağlık sorununa yol açabileceğine dikkat çekti, yapılması gerekeni anlattı.
01:23İdeal temizlenmemiş filtrelerden dolayı buradan mikrop kaparak olabiliyor bu.
01:28Aşırı soğuğun etkisiyle olabiliyor.
01:31Eğer klima yatak odasındaysa yatmadan önce klimayı bir süre çalıştırmak,
01:36odayı soğutmak, yatarken kapatarak ince bir örtüyle yatmak daha önerilir.