Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00aferin sana
00:02aferin
00:04hadi devam devam
00:06aferin
00:08bırakırım düşersin
00:10aferin
00:20aferin
00:22aferin
00:24aferin sana
00:26gel
00:30aferin annecim
00:32aferin
00:38şiraz
00:50yaşmamadan vazgeçti
00:52düzenli egzersiz yaptı
00:54sonunda başardı
00:56şiraz beslenme bozukluğu nedeniyle
00:58işte yakalanınca
01:00pilates ve yüzmeyle 6 kilo vererek
01:02bugün mezun oldu
01:12önce tetkikleri yapıldı hocaların tarafından
01:14herhangi bir sağlık problemi yok
01:16ama kısırlaştırılmış bir kedi
01:18bundan dolayı ve metabolizması
01:20yavaşladığı için onun dışında da
01:22tembel olduğu için aşırı kira oldu
01:249.5 kiloya geçmiştik ilk başladığımızda
01:28şiraz
01:32hareket etmeyi sevmiyor
01:34oyun oynamayı da sevmiyor
01:36o yüzden sadece oyunları izlemeyi tercih ediyor
01:38bundan dolayı da fazlaca
01:40bir kilomuz oluştu
01:42fazla kiloya bağlı olarak
01:44yürüme zorluğu hatta
01:46soğunun problemleri yaşamaya başlamıştı
01:48ve kilo aldıkça aslında
01:50bir kısır döngüye girdi kilo aldıkça hareketleri
01:52zaten minimal olan hareketleri
01:54iyice yok oldu
01:56ve dolayısıyla kilo artışı
01:58birazcık hızlı oldu
02:00tetkiklerinde herhangi bir problem olmayınca
02:02hem diyet, beslenme düzeni
02:04hem de pilatesi aldık
02:06aynı zamanda da yüzdürdük
02:12kedilerde ve köpeklerde
02:14hızlı kilo verilmesini istemiyoruz
02:16bu tamamen yavaş yavaş ve kontrolü bir şekilde oldu
02:18hocaların kontrolünde oldu
02:20haftanın neredeyse
02:225 günü egzersiz yaptı
02:24haftada 2-3 gün kadar da yüzdük
02:26ve sonunda geldiğimiz nokta
02:283,5 kiloyu birazcık daha fazla
02:303,5 kilodan biraz daha fazla
02:32ama artık kilomuz ideal
02:42Şiraz biraz problemli bir öğrenci
02:44Şiraz zaten böyle asosyal bir çocuk
02:46birazcık da asi
02:48ilk başlarda tabii ki de
02:50benim kucağımda da böyle durmuyordu
02:52birazcık kavgalarımız oldu tabii ki de
02:54ama daha sonrasında alıştı
03:12ilk etapta biraz korkabiliyorlar
03:14tedirgin olabiliyorlar
03:16ama daha sonrasında
03:18öğrenip alışkan alışıyorlar
03:20ve aslında bunu oyunu haline getiriyorlar
03:22kuş kuş kuş kuş
03:24atla atla atla
03:26aferin
03:28ailesi dikkat etmezse
03:30beslenmesi düzenli olmazsa
03:32ve yine hareket kısıtlılığımız
03:34başlarsa tekrardan kilo alabilir
03:36bunun içinde ara ara kontrollerimiz
03:38devam edecek
03:40atla atla anneciğim hadi kaldır
03:42kaldır kaldır kaldır
03:44aferin sana