#EnRedUno | Sabías que pasamos más de 11 horas en las pantallas.
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00:00¿Sabías que pasamos más de 11 horas al día enfrente de una pantalla?
00:05Este tiempo está distribuido entre trabajo, ocio, diversión o también en distintos medios de comunicación.
00:11En Red1 te contamos los detalles.
00:13En la era digital actual, pasamos tiempo frente a las pantallas y es inevitable.
00:18Los adultos ahora dedican más de 11 horas diarias a actividades mediáticas, incluyendo trabajo, entretenimiento y redes sociales.
00:24Los adolescentes no se quedan atrás con un promedio de 9 horas al día.
00:28Mientras que los niños de 8 a 12 años están expuestos a las pantallas alrededor de 6 horas diarias.
00:34Este trabajo de investigación ha destacado los puntos y aspectos negativos de estar tanto tiempo frente a una pantalla.
00:41Tales como la fatiga visual, problemas de sueño y una disminución en la interacción social.
00:45Sin embargo, no existe una respuesta única sobre cuánto tiempo es demasiado.
00:49La importancia radica en equilibrar el tiempo en las pantallas con otras actividades saludables,
00:54como hacer ejercicio físico, pasar tiempo al aire libre y la socialización cara a cara.
00:59Además, se menciona que la calidad del contenido consumido también juega un papel crucial.
01:04No es lo mismo pasar horas trabajando o aprendiendo que jugando videojuegos o revisando redes sociales.
01:08En fin, la clave está en encontrar un balance que pueda favorecer a tu bienestar emocional.
01:13¿Cuánto tiempo crees que estás expuesto a las pantallas?
01:16Déjanos saber en los comentarios.
01:17Para más información visita red1.com.bo