Para la mayoría de nosotros, la tristeza es un estado de ánimo que va y viene, pero para otros, se convierte en una enfermedad debilitante con implicaciones potencialmente mortales. En este programa exploramos los misterios de la depresión.
Viajamos a través de los reinos del diagnóstico y el tratamiento; aprender cómo drogas como el Prozac y la psicoterapia ayudan a las víctimas.
También aprendemos sobre el comportamiento maníaco-depresivo y las formas de depresión exclusivas de hombres y mujeres.
Nuestra anfitriona, Kat, descubre la terapia de electrochoque y las prometedoras fronteras de las imágenes cerebrales y la investigación de fármacos.
The Body Invaders explora los problemas de salud que nos afectan a todos, desde los resfriados cotidianos hasta los ataques cardíacos que amenazan la vida. Al igual que las mejores guías, proporciona los antecedentes necesarios para comprender nuestros problemas de salud y tomar decisiones informadas sobre nuestro propio cuidado. La presentadora Kathryn "Kat" Carney es activa y atractiva como sustituta de la audiencia, recopilando información de personas de todos los lados de la medicina y la atención médica.
Nombre original:
The Body Invaders
Sigue mi pagina de Face: https://www.facebook.com/VicsionSpear/
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#salud
#prevención
#medicina
Viajamos a través de los reinos del diagnóstico y el tratamiento; aprender cómo drogas como el Prozac y la psicoterapia ayudan a las víctimas.
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CortometrajesTranscripción
00:00Las emociones humanas suben y bajan. Es un ciclo natural. ¿Pero qué sucede cuando ese
00:19ciclo se rompe?
00:22Hola, soy Kat Carney. Este programa trata sobre la depresión, un trastorno que puede
00:30afectar a cualquiera. Hace 100 años lo llamaban melancolía y se trataba aquí, en el pabellón
00:36psiquiátrico de un viejo hospital estatal. En ese entonces, si uno estaba deprimido,
00:42podía acabar aquí.
00:47Casi 19 millones de estadounidenses sufrirán de depresión este año. Para la mayoría
00:52de nosotros, la depresión es un cambio de humor que viene y se va. Pero para algunas
00:57personas, ese humor permanece y se convierte en una enfermedad. Hoy la depresión se trata
01:02con nuevos medicamentos y terapias, así que acompáñenme a explorar los misterios de
01:06esta enfermedad, tan a menudo mal entendida.
01:13La depresión es un cambio de humor que viene y se va.
01:16Invasores del cuerpo. Depresión.
01:46La depresión puede hacer peligrar la vida. En los peores casos, si no se le da tratamiento
01:56o se le ignora, puede conducir a la desesperanza. Cuando la esperanza se desvanece, la depresión
02:05puede conducir al suicidio. Señor, ¿puede escucharme?
02:09El doctor Octavio Díaz está siempre en guardia contra la depresión.
02:13¿Tiene historia de depresión? Ya la solicitamos.
02:17Manía, posparto, distimia. La depresión tiene muchas caras, pero en ocasiones los
02:23síntomas están ocultos. Es muy fácil cuando llega un paciente que
02:26se cortó las venas de las muñecas diciendo que se va a suicidar porque está deprimido.
02:30Es difícil identificar a un paciente que llega al departamento de emergencias con dolor
02:34abdominal y en realidad puede estar solo deprimido.
02:38Parece 100 sobre 56. El doctor Díaz realiza a todos los pacientes
02:44de ER una evaluación física y mental. Si no hacemos caso a las pistas e identificamos
02:49al paciente apropiadamente, puede agravarse a una depresión severa en la que el tratamiento
02:54será mucho más complicado. Por ello, como buenos profesionales del departamento,
02:58tenemos que reconocer esas pistas. El suicidio es el final del camino de la
03:03depresión, pero no tiene que ser así. La vasta mayoría de la gente que busca tratamiento
03:08mejora notablemente. Es muy importante que si uno sospecha que
03:13un miembro de la familia sufre de un trastorno depresivo, suministre tal información al
03:17equipo de emergencias. Intentó suicidarse con píldoras.
03:23Sabemos de hecho que ha sufrido varias sobredosis.
03:29Las enfermedades mentales, como la depresión, no se muestran en radiografías o análisis
03:34de sangre. Pero eso no significa que los doctores no puedan diagnosticarla. De hecho,
03:39utilizan esta lista de síntomas para identificar la enfermedad.
03:44DSM-IV, el manual de diagnóstico para todas las enfermedades mentales, establece una lista
03:49de un grupo de síntomas que indican depresión. ¿Tiene usted sentimientos de desesperanza
03:55o dificultad para tomar decisiones? ¿Hay un cambio radical en sus hábitos alimenticios
04:00o de sueño? ¿O pérdida de interés en algún antiguo pasatiempo o en sus responsabilidades
04:05diarias? ¿Es incapaz de concentrarse en el trabajo o lo consume pensamientos de muerte,
04:10desesperación o suicidio? El tener cualquiera o todos ellos durante más de dos semanas
04:15sugiere que hay una depresión clínica al acecho.
04:21Bien, la depresión es más que un cambio de humor. Es una enfermedad. ¿Pero qué activa
04:26esa enfermedad? ¿Por qué la sufren algunas personas y otras no? La respuesta es que en
04:31realidad no lo sabemos, porque las causas de la depresión son muy complejas.
04:38Los acontecimientos de la vida desempeñan un papel impredecible.
04:44En las colinas del oeste de Massachusetts hay un hombre que sabe que el dinero no compra
04:49felicidad. Gordon Ross está a punto de experimentar los mayores vaivenes de la vida. Su historia
04:56nos lleva al borde de la depresión, donde las emociones humanas se convierten en una
05:01enfermedad clínica. Todo comienza cuando él gana la lotería estatal.
05:07La idea de convertirme en multimillonario instantáneamente era atractiva, pero también
05:12aterradora.
05:15A Gordon le preocupaba cómo podía cambiarlo el dinero. De lo que no se daba cuenta era
05:20cuán rápidamente a la saga de Una gran fortuna seguiría una gran tragedia. Dos semanas después,
05:26en su fiesta de cumpleaños, el mejor amigo de Gordon, Rick, un piloto acróbata, realizó
05:31un espectáculo aéreo.
05:33En la última pasada sobre la fiesta, Rick hizo un tonel rápido, pero su actitud era
05:38insuficiente y chocó contra un árbol. Cayó y murió quemado en medio de una bola de fuego.
05:44Fue un final horrible para él. Recuerdo que desperté la mañana siguiente pensando
05:51que había sido una pesadilla, que no había sucedido.
05:55Gordon se hallaba en un dilema. Su salud mental estaba en peligro.
06:03Sentí una pena enorme. Me sentí inmensamente confundido.
06:08El dolor es una respuesta normal a un trauma emocional. Pero en algunos casos, por razones
06:15que los médicos no entienden por completo, el dolor también puede llevar a la depresión
06:19clínica.
06:21Necesitaba desahogarme, pero no se puede llorar en la oficina. ¿Dónde llorar? Entonces salía
06:28y me desahogaba.
06:31Los doctores creen que muchos casos de depresión clínica son una compleja interacción de
06:35acontecimientos de la vida, genética y química cerebral.
06:40Cuando Gordon ganó la lotería y perdió a su mejor amigo, fue este extraño giro de
06:44la vida lo que le causó que perdiera el camino.
06:49No sabía qué hacer después de eso. Me atemoricé.
06:54Gordon luchó contra sus emociones, pero no estaba consumido por ellas.
06:57Esa es la diferencia entre la depresión por cambio de humor y la enfermedad.
07:03Está bien porque podemos hacerlo funcionar.
07:06Gordon tuvo suerte. Acontecimientos de la vida lo llevaron al borde de la depresión
07:10clínica, pero no más allá. Con la ayuda de su familia y amigos, Gordon recuperó su
07:15equilibrio emocional, aunque el recuerdo de su pérdida permanece.
07:20El sonido del viento silbando entre los árboles siempre me recuerda a la época en la que
07:24accidenté, porque siempre estaré aquí afuera sintiendo el dolor y escuchando el
07:28viento silbar, y eso durará siempre.
07:37La mala suerte puede atacar a cualquiera de nosotros, así que aquí tiene algunas sugerencias
07:41que puede seguir para evitar deprimirse.
07:43Permanezca activo. Consuma una dieta equilibrada.
07:47Manténgase en contacto con sus amigos.
07:49Aprenda nuevas habilidades. Encuentre tiempo para relajarse.
07:52Y no se avergüence de pedir ayuda si la necesita.
07:55No es de débiles necesitar a alguien con quien hablar.
07:59Medicamentos.
08:03Evie Farkin ha luchado contra la depresión toda su vida.
08:07No disfrutaba las mismas cosas que los otros niños.
08:10Sentía que había algo extraño porque no era feliz.
08:13Los expertos creen que la depresión es causada por una combinación de factores.
08:16La genética o la historia familiar puede hacer a las personas susceptibles a la enfermedad.
08:20Los desequilibrios químicos en el cerebro a menudo contribuyen a la depresión.
08:24Y los acontecimientos de la vida, como una tragedia, una pérdida o el abuso emocional,
08:28pueden activar la depresión en cualquiera de nosotros.
08:31Las investigaciones actuales sugieren que la mayoría de los casos de depresión
08:35son causados por la depresión.
08:37La depresión es una de las causas de la depresión.
08:40Las investigaciones actuales sugieren que la mayoría de los casos de depresión
08:43son una combinación de los tres.
08:46Lloraba mucho y no me gustaban ciertas cosas que generalmente solían gustarme.
08:54En realidad nunca amé nada.
08:58La depresión de Evie no fue diagnosticada durante años.
09:01Ella recurrió a las píldoras de dieta,
09:03las cuales contenían un estimulante para incrementar su energía.
09:06Me dieron una falsa sensación de bienestar, pero me ayudaron a concentrarme.
09:10Me dieron mucha energía, de manera que podía hacer cosas diferentes.
09:14Pero mi humor nunca fue estable.
09:18Evie tenía muchos síntomas de depresión clínica.
09:21Desinterés, aislamiento y una abrumadora sensación de culpabilidad e inutilidad.
09:26Cuando cambiaron las leyes federales
09:28y las píldoras de dieta ya no estuvieron disponibles en farmacias,
09:31Evie salió de ellas y entró en un grave episodio depresivo.
09:36Estaba literalmente enferma.
09:39No era funcional.
09:41No podía levantarme de la cama.
09:43Me sentaba en la sala y miraba fijamente las paredes.
09:46Iba al cine, pero me dormía durante la película.
09:49Nada estaba bien.
09:51Todo estaba mal.
09:53Es como si no pudiera disfrutar de nada.
09:57Evie no solo estaba triste.
09:59Su cuerpo estaba bajo sitio.
10:01Sufría de crónicos dolores de estómago,
10:03problemas en la espalda, trastornos de sueño.
10:05Era mucho más que solo emociones.
10:07Era una enfermedad.
10:10Perdí mi empleo.
10:12Mi padre murió y yo me deprimía cada vez más.
10:15Todo parecía ir cuesta abajo.
10:18Yo ya no quería vivir.
10:24Los científicos creen que en el interior del cerebro de Evie
10:27un desequilibrio químico cambia la forma de pensar de una persona deprimida.
10:31Nuestras neuronas cerebrales se comunican entre sí por medio de impulsos eléctricos.
10:35Dichos impulsos son mensajes que se envían a las neuronas.
10:39Normalmente, el impulso es transportado a través de un pequeño espacio llamado sinapsis
10:43por un mensajero químico llamado neurotransmisor.
10:46Por razones desconocidas, las personas deprimidas
10:48tienen menos cantidades del neurotransmisor llamado serotonina.
10:54Esta carencia significa que importantes mensajes controladores del humor
10:58no son comunicados.
11:00En resumen, el mensaje se envía, pero nunca se recibe.
11:03Los científicos creen que esta es la base química de la depresión.
11:10La desesperación de Evie la llevó a un intento de suicidio.
11:14Fue hospitalizada y empezó a recibir tratamiento.
11:17Se le recetaron medicamentos antidepresivos.
11:20Evie pasó los años siguientes probando diferentes medicamentos,
11:23hasta 1987, cuando estuvo disponible una droga llamada Prozac.
11:29El Prozac pertenece a un grupo de antidepresivos
11:32llamados inhibidores selectivos de recaptación de serotonina, o SSRI,
11:37por sus siglas en inglés.
11:39Los SSRI trabajan en el cerebro mejorando el rendimiento de los neurotransmisores.
11:44Aumentan la cantidad de serotonina,
11:46disminuyendo la velocidad de retorno a la neurona que la envía.
11:49Más serotonina significa mayores probabilidades
11:52de que el mensaje pueda pasar de una neurona cerebral a otra.
11:58El Prozac cambió drásticamente la vida de Evie.
12:01Descubrió algo que nunca había conocido, la vida sin depresión.
12:06Empecé a sentir las cosas de manera diferente.
12:08Noté más los colores.
12:10Empecé a disfrutar un poco más las cosas.
12:12Un fin de semana fui a visitar unos amigos en Carolina del Sur
12:15y tuve las mejores vacaciones de mi vida.
12:18Me sentía positiva en todos los aspectos.
12:21Me sentía feliz de levantarme de la cama y ver un día soleado.
12:24Me decía, Dios, se siente bien estar viva.
12:33El medicamento se ha convertido en la primera línea de tratamiento contra la depresión.
12:37Un estudio de mercado farmacéutico en 1997
12:40descubrió que tres de las diez drogas más vendidas en todo el país eran antidepresivas.
12:45Al mismo tiempo, algunos críticos afirman que las drogas contra la depresión se formulan en exceso.
12:51Hola.
12:52Quería saber más, así que visité a Sophie McIntyre, farmacéuta de un vecindario.
12:57Hay medicamentos que se utilizan para tratar la depresión.
13:00Las personas que sufren de depresión se tratan con un SSRI,
13:04medicamentos tales como Zoloft, Paxil y Prozac.
13:08Bien, escuchen.
13:09Hay varios tipos diferentes de SSRI
13:12y cada uno afecta a los neurotransmisores de manera levemente diferente.
13:16Pero todos ellos tienen efectos secundarios,
13:18entre ellos agitación, constipación, disfunción sexual y dolores de estómago.
13:24El principal efecto secundario del que se queja la gente es molestias estomacales.
13:28Algunos se sienten cansados cuando toman el medicamento.
13:31A ellos se les aconseja tomarlo en las horas de la noche.
13:34Pero si el medicamento los hace sentirse agitados,
13:37les recomendamos tomarlo en la mañana
13:39porque es posible que un paciente se sienta somnoliento por un medicamento
13:42y el siguiente quizás se sienta un poco agitado cuando toma el mismo.
13:46Los SSRI como Prozac y Zoloft no son píldoras de la felicidad.
13:50No lo harán sentirse eufórico.
13:52Restauran su equilibrio emocional reparando el desequilibrio químico de su cerebro.
13:59¿Cuando consiga mi fórmula me tomo una de las píldoras y me sentiré mejor instantáneamente?
14:03No, el tratamiento contra la depresión toma un tiempo.
14:06La mayoría de medicamentos toman de 4 a 6 semanas antes de entrar a tu sistema.
14:10¿4 a 6 semanas?
14:11Sí.
14:12¿Muchas personas lo abandonan?
14:14Creo que yo lo abandonaría si no me sintiera mejor en dos semanas.
14:18Lo es.
14:19Puedo mostrarte la cantidad de píldoras que tomaría para una infección en el oído
14:22comparado con la cantidad que necesitaría para un tratamiento contra la depresión.
14:28Aquí tengo tres ejemplos diferentes.
14:30Este primero es un medicamento que utilizan las mujeres para los calambres menstruales
14:33o que utilizan para el dolor de cabeza.
14:35Una píldora puede hacer desaparecer el dolor.
14:38Yo tomo esa píldora.
14:39Funciona.
14:41Este medicamento se utiliza para las infecciones de oído
14:44o para inflamaciones de garganta.
14:46Es como un antibiótico.
14:47Exactamente.
14:48Seis de estas píldoras hacen desaparecer la infección.
14:51La eliminan.
14:52Alguien que sufra de depresión tomará una o dos de estas al día
14:57durante cuatro o seis semanas antes de siquiera sentir cualquier efecto.
15:02Muchas píldoras y un largo tiempo.
15:04Así es.
15:05Es importante que la gente no abandone el tratamiento.
15:07Muy importante.
15:09Depresión juvenil.
15:21¿Recuerda la primera vez que pensó de sí mismo, estoy deprimido?
15:25Es muy probable que estuviera en la secundaria.
15:28Si estás triste, nadie querrá estar cerca de ti.
15:31Cambia tu personalidad.
15:32Lo niegas siempre que le preguntan.
15:35La vida de un adolescente puede ser abrumadora.
15:39Uno no se da cuenta de lo que le pasa.
15:43Más o menos unos 500.000 adolescentes intentarán suicidarse este año.
15:47Casi 5.000 lo lograrán.
15:51Cuando uno está deprimido, nada ni nadie te puede hacer feliz.
15:58Hace 30 años, la depresión se consideraba una enfermedad de adultos.
16:02Hoy nos damos cuenta que la depresión afecta a casi el 5% de la población adolescente.
16:08Como médica, lo que veo gran parte del tiempo es a jóvenes que no son muy comunicativos con los amigos.
16:14Que no necesariamente la pasan bien en la escuela ni en su casa.
16:17Luego uno empieza a hablar con ellos sobre sus sentimientos y se hace muy evidente que se están aislando.
16:26Muchos adolescentes son reacios a compartir sus sentimientos.
16:29Su silencio puede contribuir al problema.
16:33Hay que intuir lo que ellos están pensando.
16:36Pienso que eso es muy difícil porque la respuesta clásica de un adolescente es bien o cualquier otro monosílabo.
16:43Si uno es padre de un adolescente, ¿cuáles son las señales de advertencia?
16:47¿Es fácil distinguir la diferencia entre el mal humor normal de un joven y algo que quizá necesite tratamiento?
16:54Si se observan verdaderos cambios en el comportamiento de la persona.
16:58Por ejemplo, si el joven siempre ha hecho algo que parece hacerlo feliz y de alguna manera eso ya no está en su vida.
17:05Jugar en el computador o practicar algún deporte y de repente ya no hace nada de eso,
17:10entonces existe la depresión crónica en los jóvenes.
17:16Entre otros síntomas están un comportamiento violento,
17:19cambios en los patrones de sueño, un bajón en el rendimiento académico o se aleja de sus amigos.
17:26Brian Reuter es un adolescente que lucha contra la depresión.
17:30No quería desilusionar a mis padres haciéndolos saber que me sentía infeliz.
17:34Por eso, desde que me deprimí por primera vez, les oculté todo tipo de infelicidad.
17:39Les decía que todo estaba muy bien.
17:43Cuando Brian empezó su primer año, era un modelo de estudiante y atleta.
17:47Regresé a la escuela en otoño, jugaba fútbol y eso me impulsaba a continuar en la escuela.
17:53Y cuando eso terminó, fue como si toda mi estructura hubiera desaparecido de mi vida.
18:01Después de un rompimiento con su novia, empezó a sentir y actuar de manera diferente.
18:07Lo que sentí fue diferente a un simple sentimiento de infelicidad por haber terminado mi relación.
18:13Fue más como si ya no fuera capaz de vivir.
18:18Brian siguió teniendo buenas calificaciones,
18:22pero sus padres notaron que había perdido interés en sus amigos y los deportes.
18:26La escuela me había causado mucho estrés.
18:29Había tenido muchos problemas.
18:32Solo quería alejarme de todo eso.
18:36Brian necesitaba ayuda.
18:38El médico de la familia le recetó un medicamento antidepresivo.
18:41Yo estaba en contra de eso.
18:43No pensaba que me ayudaría en nada.
18:45No quería que una droga alterara mi mente.
18:47Quería solucionar las cosas por mí mismo.
18:50No quería hacerme dependiente de una droga.
18:54Las drogas como Prozac, Isolov y otros SSRI solo funcionan en cerca del 65% de las personas que las usan.
19:01No ayudaron a Brian.
19:03De hecho, pueden haber contribuido a su errático comportamiento en la escuela,
19:07como por ejemplo una ruidosa explosión de ira en la cafetería escolar.
19:11Acudí al centro de salud de la escuela y pregunté si podía irme.
19:15Y me dijeron que sí.
19:17Dijeron que pensaban que era una buena idea.
19:19Entonces decidí alejarme durante una semana.
19:22Pero ellos no querían que yo regresara durante el resto del año.
19:25Pensaban que era más seguro si yo no regresaba y así no tendría más problemas.
19:33La familia de Brian recurrió a la cura oral,
19:36una forma de tratamiento llamado psicoterapia.
19:39Pero Brian mostró alguna resistencia.
19:43Pensé que debía tratar con ello por mí mismo.
19:46No quería que la gente supiera que estaba viendo a alguien.
19:51No quería que algún adulto supiera todo de mi vida.
19:56Como muchas personas, Brian tenía la impresión errada de lo que la terapia es realmente.
20:01Me la imaginaba como todos.
20:03Que uno se recuesta sobre un diván y le dice al doctor todo sobre la niñez y él dice,
20:07esto es lo que tienes que hacer.
20:10Hay muchas clases diferentes de psicoterapia,
20:12pero todas caen en dos amplias categorías.
20:15La terapia psicodinámica, la más famosa, que es el análisis freudiano,
20:19la cual examina los traumas o las pérdidas emocionales pasadas para entender el presente.
20:25La terapia de comportamiento se concentra en cambiar los patrones de conducta negativos
20:29o los pensamientos que contribuyen a la depresión.
20:32Hoy día, la mayoría de los terapeutas se nutren de una combinación de técnicas.
20:36Brian comenzó un intensivo programa de comportamiento de cinco días semanales.
20:41Ellos escuchaban y a través de lo que yo decía,
20:44pude clasificar en mi propia mente lo que realmente estaba sucediendo.
20:48La terapia puede ayudar a cambiar el pensamiento desesperanzado y negativo de una persona.
20:53Proporciona orientación para ajustarse a los cambios de la vida.
20:56Ayudó a Brian a regresar al camino de la salud mental.
21:00Hablar con un terapeuta no es rendirse y decir, necesito ayuda.
21:05Un terapeuta es un guía, alguien que me pueda ayudar a saber qué es lo mejor para uno.
21:16Vaya, ¿a qué color de campo me siento atraída hoy?
21:19Me siento atraída a ese verde de arriba.
21:21Sí, como este de aquí.
21:24En el escenario terapéutico, siempre hay formas de expresar nuestras emociones.
21:27Lori Rapa, por terapeuta licenciada, me sorprende con un enfoque llamado terapia expresiva artística.
21:34Primero enseño a la gente a hacer una forma y a quienes no saben cómo comenzar les digo algo así como,
21:40¿puedes dibujar una línea ondulada?
21:43O les digo, cuando utilizan el arte y la creatividad,
21:47eso les ayuda a tener acceso a una parte muy vital y vivificante de sí mismos.
21:52Y cuando uno está deprimido, ese es uno de los aspectos que faltan.
21:58Eso parece un ADN, ¿no es así?
22:01Existe un elemento de diversión.
22:03Mientras sea divertido o pueda ser divertido, también ayuda a llegar a los sentimientos más profundos del interior,
22:09o a la tristeza, o al temor, o al dolor, o a la pérdida.
22:14Diversión, ayuda a la concentración.
22:16¿Qué sientes?
22:17Siento mucha calma.
22:19Ya estoy olvidando que tú estás aquí.
22:24La terapia artística puede combinarse con otras formas de tratamiento.
22:28Es especialmente eficaz para niños y adolescentes que tienden a tener problemas para expresar verbalmente sus emociones.
22:35Al que sufra de depresión se le puede pedir que la sienta.
22:38¿Cuál es la sensación de la depresión?
22:40¿Qué apariencia tiene?
22:41¿De qué color es?
22:42¿Qué forma tiene?
22:45Lori me muestra varios dibujos que ilustran el camino de un paciente hacia la curación.
22:50En este primero puede versele a ella aquí abajo, muy pequeña, junto a esta oscuridad.
22:55Y luego la gran leyenda, Ayúdame.
23:00En el del medio sale cada vez más oscuridad que se coloca sobre el papel.
23:06Y este fue un dibujo para tratar de sacar algo de la ira que tenía en su interior.
23:13Literalmente se pueden ver los cambios a través del tiempo.
23:18En ocasiones es una forma de transformar estos feos sentimientos en algo que se vuelve hermoso.
23:25La terapia artística expresiva, desarrollada en los años 70 por unos artistas que trabajaban en hospitales mentales estatales,
23:32se nutre de una larga tradición de utilización del arte, los dibujos, el movimiento y la música para sanar.
23:38Espera, ¿esta es una vara de lluvia?
23:40Una vara de lluvia.
23:44En la terapia expresiva artística encontramos formas de dar una voz a los sentimientos.
23:49Es una manera de tomar la energía del interior y desplazarla.
23:52Eso ayuda a que ocurra el proceso de curación.
23:58Es una cascada.
23:59Correcto.
24:01¿Qué se siente al sentirse deprimido?
24:03Para mí sería solo el silencio.
24:05Silencio, escuchémoslo.
24:08En una sesión de terapia lo más importante es que el paciente se sienta seguro.
24:13La relación con el paciente va primero.
24:15Los métodos y todo lo demás son secundarios.
24:19¿Sentiste eso?
24:26Sí, eso me gusta.
24:28Me gusta la forma como resuena.
24:30Provoca una sensación de apertura.
24:32Debería sonar un gong todas las mañanas al levantarme.
24:35Kat despertó.
24:41Si está buscando un terapeuta, aquí hay algunas sugerencias que considerar.
24:45¿Qué forma de terapia practica?
24:47¿Cómo es su sesión típica y aproximadamente cuánto tiempo puede durar un tratamiento?
24:53¿Recomienda y puede recetar medicamentos?
24:55¿Qué tipo de antecedentes educativos tiene para realizar esta terapia?
24:59¿Cuál es su tarifa y acepta seguridad social?
25:02Recuerde, la pregunta más importante es, ¿se siente usted cómodo con este terapeuta?
25:10La depresión puede atacar a cualquiera, pero las mujeres son especialmente vulnerables.
25:14Así es, las mujeres experimentan la depresión con una frecuencia mayor que los hombres.
25:18De hecho, hay ciertos tipos de depresión que solo sufren las mujeres.
25:25Toda mujer viva sabe que sus hormonas pueden ser impredecibles.
25:28Estamos alegres, estamos tristes, un mes bien, el otro una pesadilla.
25:34Ahora imagínese lo que ocurre cuando un torrente de hormonas choca con la depresión.
25:40Sue Kearns lo sabe.
25:42Sue Kearns lo sabe.
25:43Hace 16 años era una madre novicia.
25:46Lo más alejado de su mente era la depresión.
25:52En aquella época, cuando me diagnosticaron y estaba tan enferma,
25:55no podía creer que tuviera depresión.
25:57Yo pensaba que era solo una mala persona.
26:03Las mujeres experimentan la depresión con el doble de la frecuencia que los hombres.
26:07En parte, puede deberse a las mismas hormonas que nos hacen mujeres.
26:12Cuando una mujer pasa por sus años reproductivos,
26:15su cerebro presenta diferentes niveles de hormonas y de estrógeno en particular.
26:19Y ese nivel cambiante del estrógeno en el cerebro puede ser uno de los factores
26:23que aumentan el riesgo de depresión en las mujeres.
26:29El estrógeno es una hormona vital,
26:31pero los científicos no están seguros de cómo contribuye la depresión.
26:35Después de dar a luz, pudo ser una cascada de hormonas,
26:38lo que envió a Sue a una picada en barrina.
26:41No creo haberme dado cuenta de cuán lejos estaba de mi personalidad acostumbrada en esa época.
26:50Sue pasaba por una depresión posparto.
26:55Un trastorno que ataca aproximadamente del 10 al 20% de las madres primerizas.
27:01El posparto ataca a las mujeres cuando deberían estar llenas de alegría.
27:05Las mujeres que sufren de depresión posparto generalmente muestran una tremenda ansiedad.
27:10Sufren dudas y preocupaciones y no pueden dormir ni comer,
27:14ni pueden sentirse completamente comprometidas o ligadas a su bebé.
27:22La depresión posparto puede aparecer hasta un año después del nacimiento del bebé.
27:26Sue empezó a mostrar síntomas a los cuatro meses.
27:31Mi buen juicio para tomar decisiones sufrió.
27:34No podía tomarlas.
27:36Parte del sentimiento de que no podía ser
27:38de hecho no estaba siendo una buena madre.
27:40Fue una vez que hacía una lista de cosas que los bebés hacen generalmente a una cierta edad.
27:45Ya sabes, los bebés se sientan o miran la pelota, o hacen esto o aquello.
27:50Y ella estaba resfriada y demás.
27:53Y no pude establecer los juicios apropiados.
27:56Acudí a mi esposo y le dije que debíamos llevarla al doctor,
27:59que debíamos hacer esto y lo otro.
28:01Y fue entonces que empecé a mostrar signos de estar hundiéndome en la depresión.
28:08El esposo de Sue se dio cuenta de su sufrimiento y la llevó al doctor.
28:13Este le recetó medicamentos antidepresivos, pero hubo una complicación.
28:18Yo estaba amamantando bien.
28:20Y esa parte del posparto fue una buena experiencia.
28:23Una buena experiencia vinculante entre mi bebé y yo.
28:28Pero cuando tuve que tomar el medicamento, tuve que tomar una decisión.
28:34Sue pensaba que si tomaba la medicina, pondría en peligro a su hija.
28:38Pero que si no lo hacía, su propia vida estaría en riesgo.
28:42La información que tenemos hasta la fecha indica que es seguro tomar esos medicamentos
28:47durante el periodo de lactancia.
28:49Tenemos estudios de nivel sanguíneo que muestran que,
28:52aunque los bebés estén expuestos a la medicina,
28:55casi siempre son capaces de procesarla.
28:57No la acumulan.
28:58No presentan problemas mayores.
29:00Si una madre está amamantando, tiene que decidir junto con su doctor
29:04si toma o no el medicamento.
29:09Sue dejó de amamantar y empezó a tomar el medicamento.
29:12Lo tomaba regularmente.
29:14Pero como muchas personas que usan drogas antidepresivas por primera vez,
29:18la primera tanda no tuvo eficacia.
29:20Su condición empeoró.
29:24En esa época yo no estaba en contacto con la realidad.
29:27Y temía herir a Megan.
29:29Un día estaba sola con ella y en mi mente percibí que Megan no estaba respirando
29:34y llamé a una ambulancia.
29:39Cuando llegaron los paramédicos,
29:41descubrieron a un bebé perfectamente saludable y a una madre histérica.
29:46Por supuesto la bebé estaba bien
29:48y fue por su madre por quien verdaderamente se preocuparon.
29:51Sue fue hospitalizada con prontitud.
29:54Le recetaron nuevos medicamentos antidepresivos.
29:59Es un fenómeno cerebral.
30:01Se trata de trastornos cerebrales.
30:03No es algo que uno mismo se cause.
30:05Uno no tiene la responsabilidad de causárselo a sí mismo,
30:08pero sí es responsable de cuidarse.
30:12Dieciséis años después de su primer episodio depresivo,
30:15Sue y su hija tienen una maravillosa relación.
30:18Toda mujer enfrenta un riesgo de sufrir depresión.
30:21Quien la sufra y quien no es algo desconocido.
30:24Las medicinas y la terapia han ayudado a Sue a recuperar su equilibrio emocional.
30:31He tenido suerte.
30:33Estuve hospitalizada tres veces por depresión durante los primeros años de mi enfermedad
30:37y por fortuna no he regresado allá desde 1988.
30:41Me siento muy complacida por ello.
30:44He podido mantenerme con medicinas y terapia
30:47y cuido de mí misma.
31:00La depresión consiste en luchar contra los sentimientos.
31:03Para los hombres, esto puede ser un tema sensible.
31:06La mayoría se sienten incómodos con solo discutirlo.
31:09La gran mayoría de hombres experimenta y expresa la depresión emocional.
31:14La gran mayoría de hombres experimenta y expresa la depresión en formas diferentes a las mujeres.
31:19Simplemente no la vemos.
31:22Terrance Riel es el autor de un libro sobre hombres y depresión titulado
31:26No quiero hablar de eso.
31:30Me gusta decir que es tan improbable que un hombre admita la depresión
31:33y pida ayuda como que pide instrucciones.
31:37Barry Kingston sabe cuán difícil es discutir las propias emociones.
31:41Como muchos hombres, ha hecho lo posible para ocultar su dolor.
31:47Cuando tenía 14 años, mi hermano Wayne, de 16, murió tres días antes de Navidad.
31:53Y eso cambió, por siempre, la Navidad para mí.
31:59La depresión que sigue a la muerte de un ser amado se denomina depresión situacional.
32:04Luego de la muerte de su hermano, la vida de Barry Kingston cambió para siempre.
32:11Nunca pude sobreponerme al abrumador sentimiento de pérdida y dolor que experimento cada Navidad,
32:17ya sea que trate de prepararme para ello o no.
32:24Para todos los efectos, Barry era una persona exitosa y concentrada, y debería haber sido feliz.
32:31Una casa en los suburbios, la misma esposa, hijos maravillosos,
32:37pero a pesar de eso me sentía deprimido todo el tiempo.
32:43Para el concepto cultural de la masculinidad es muy importante que uno controle las situaciones.
32:48Cualquier hombre deprimido es alguien a quien sus sentimientos lo han vencido.
32:53La depresión masculina puede ocultarse tras muchas caras,
32:56arriesgarse, arranques abusivos de ira o comportamiento autodestructivo.
33:02El trabajador Barry hizo un enorme esfuerzo por mantener sus problemas en su interior.
33:08Lo único que quería era arrastrarme hasta mi cama y cubrirme totalmente con las sábanas,
33:13dormirme y que me dejaran en paz.
33:15Los hombres adultos blancos tienen el mayor riesgo de suicidio.
33:18Cuando lo intentan, generalmente lo logran.
33:25Conducía a casa del trabajo y tuve unos pensamientos verdaderamente aterradores
33:30sobre mi falta de control y lo que podía hacerme a mí mismo,
33:34cómo podía hacerme daño.
33:36Tal condición no mejora si no recibe tratamiento.
33:39No es un asunto de autoayuda.
33:41Creo que mejorará notablemente si recibe el tratamiento apropiado.
33:47Barry recibió ayuda y una combinación de terapias le permitió empezar a enfrentar su depresión.
33:55Todos tenemos obstáculos en nuestro camino.
33:58La depresión es una de las razones por las que nosotros nos sentimos bien.
34:03Todos tenemos obstáculos en nuestro camino.
34:06Y si un consejero, un trabajador social puede ayudarnos a explorar esos problemas,
34:12podemos tratar con ellos, apartarlos y continuar nuestro camino.
34:17Así puede uno avanzar en el camino de la felicidad, la satisfacción y la complacencia.
34:24La depresión es una historia de éxito psiquiátrico.
34:27Entre el 80 y el 90% de la gente que busca tratamiento
34:31informa de un notable alivio.
34:36No tenía miedo de buscar esa ayuda.
34:38Y eso es verdaderamente importante porque no creo que sea algo que uno pueda resolver por sí mismo.
34:46Porque ese es otro concepto erróneo que si uno es lo suficientemente fuerte puede vencer la enfermedad.
34:52Bien, yo he sido suficientemente fuerte y he podido funcionar con ella, pero no la vencí.
34:59Necesité de la ayuda de cuatro médicos y probar una docena de drogas y combinaciones diferentes para tratar con mi problema.
35:11¿Qué dices?
35:13Dios.
35:22La mayoría de casos de depresión crea sentimientos de tristeza y desesperanza.
35:26Pero una de las clases puede empezar con sentimientos de ilimitada energía, entusiasmo y creatividad.
35:34Hace 30 años, Dennis Hagler, voluntario de los Cuerpos de Paz con sede en Malasia, empezó a sentirse mejor que bien.
35:40Se sentía inspirado.
35:43Pasé de sentirme muy bien, de sentirme muy productivo, a un sentimiento en que pensaba que tenía que ser Dios.
35:50Dennis sufría de una enfermedad llamada trastorno bipolar, también conocida como maníaco de depresión.
35:57Tenía un gran futuro frente a mí. Nunca pensé ni en un millón de años que tenía alojado un gen que me causaría una enfermedad mental por el resto de mi vida.
36:09Son personas muy realizadas, se desempeñan muy bien. Uno no sabría al verlas en las calles por lo que están pasando, pero cuando las cosas suceden, suceden.
36:19La manía toma muchas formas. Gastar como locos, hablar excesivamente, un comportamiento sexual obsesivo.
36:26Pero al final, tales actividades desaparecen y dan un paso a una aplastante depresión.
36:31El 15% de todas las personas con esta enfermedad cometen suicidio.
36:36Es como si introdujesen una pajilla en tu cerebro y succionar a tu espíritu.
36:41Los ciclos de la maníaco depresión son impredecibles.
36:44Las fases de la manía pueden durar varias semanas.
36:48Los episodios depresivos pueden extenderse durante meses o años.
36:52Una sal natural llamada litio es la primera línea de tratamiento.
36:56No es un SSRI, pero suaviza las subidas y bajadas.
37:01Por desgracia, el litio no ayudó a Dennis, y ahí empezó un largo periodo de ensayo y error con diferentes drogas.
37:08El aislamiento es enorme. Uno no quiere ver a sus amigos, no quiere ver a nadie.
37:12La socialización es casi imposible. Por eso pienso que el aislamiento es uno de los principales problemas de la depresión.
37:21Mientras Dennis luchaba contra su enfermedad, surgió una nueva forma de terapia, los grupos de apoyo.
37:27No estás actuando como una persona normal.
37:31Durante 20 años permanecí encerrado en esto, solo con esto, y nunca conocí a personas que sufrieran lo mismo por fuera del hospital.
37:40Luego vi que todas eran iguales que yo, y que habían pasado por lo mismo, y que estábamos conectados más de lo que nunca he estado con nadie.
37:51No desaparece después.
37:5430 años después de su primer episodio, la historia de Dennis nos recuerda que aún los casos de depresión más difíciles pueden mejorar con tratamiento.
38:03Es como si estuviéramos hablando desde el interior, porque esto es desde el exterior.
38:10En el pasado, antes que se descubrieran medicinas eficaces, los tratamientos contra la depresión podían ser muy primitivos.
38:17Sedación fuerte, celdas acolchadas, y a veces, en los peores casos, choques eléctricos.
38:23A muchas personas simplemente se les encerraba y olvidaba.
38:27Apuesto a que piensan que estos son controles para juegos, ¿no? Pues no.
38:31Son unos electrodos que se utilizan para un tratamiento de la depresión que mucha gente pensaba había desaparecido hace tiempo, la terapia de choque.
38:39De hecho, la terapia electroconvulsiva, o ECT por sus siglas en inglés, no merece su mala fama.
38:44Hablé con el Dr. Mac Henry del Hospital McLean y aprendí que el ECT es un tratamiento efectivo para casos graves de depresión.
38:52¿Qué es una terapia convulsiva?
38:55La terapia convulsiva es utilizar esta máquina o una máquina parecida para suministrar un estímulo eléctrico al cerebro a fin de causar una convulsión generalizada.
39:04Aunque los científicos no conocen la razón, las convulsiones parecen restaurar el equilibrio en la composición química del cerebro.
39:11Un curso de ECT consiste en 12 tratamientos que se suministran en un horario de lunes, miércoles y viernes.
39:17¿Notarás en estos electrodos?
39:19El procedimiento emplea dos placas para suministrar una dosis de electricidad cuidadosamente determinada a fin de inducir un ataque que dura entre 20 y 150 segundos.
39:28Esto causa tanto estrés psicológico como subir cuatro pisos por las escaleras.
39:34El ECT es uno de los tratamientos más seguros para la depresión y manías severas.
39:39Solo se utiliza cuando fallan los medicamentos y la terapia oral, y cuando la seguridad del paciente se halla en peligro.
39:45Como la mayoría de los tratamientos, cuanto antes se le aplique a la persona deprimida, más efectivo será.
39:51Es muy interesante que hombres y mujeres no siempre necesiten exactamente la misma dosis.
39:56Los hombres tienen...
39:58La cabeza más dura.
40:00El cráneo más grueso que las mujeres.
40:02¿Lo escucharon? Dilo de nuevo.
40:05Los hombres tienen el cráneo más grueso que las mujeres y por eso tienen más resistencia a la electricidad.
40:11Eso prueba lo que las mujeres han sabido durante siglos.
40:14Siglos.
40:15Dejando de lado la diferencia entre hombres y mujeres, hay efectos secundarios.
40:20La pérdida de la memoria es el más importante, pero esta generalmente regresa por completo una vez terminado el ciclo de tratamiento.
40:32Uno de los grandes retos que enfrentan los científicos es encontrar formas de ver la depresión en el cuerpo humano.
40:38No es tarea fácil.
40:39El cerebro es un órgano encerrado dentro de una caja sólida.
40:43Una radiografía de la cabeza, lo único que muestra es el hueso.
40:48Pero ahora, los avances en imágenes médicas están permitiendo a los investigadores ver más allá del cráneo al interior del cerebro.
40:56Durante los últimos 20 años, ha habido un desarrollo de herramientas que nos permiten observar el cerebro de una forma que nunca pudimos anteriormente.
41:05Los científicos están tratando de ver cómo afecta a la depresión la actividad normal del cerebro.
41:10Si alguien está en peligro por la enfermedad o la está padeciendo, ciertas partes del cerebro tal vez no están trabajando como lo harían en alguien que no sufra de depresión.
41:21Entender cómo el cerebro maneja los humores y las emociones es el primer paso para observar la depresión.
41:26Tal vez exista un complejo circuito en el cerebro que tenga que ver con la forma como regulamos las emociones,
41:32cómo recibimos el contenido emocional, cómo lo sacamos, cómo formamos opiniones acerca de la gente en un contexto emocional.
41:41Los científicos están buscando conexiones entre el comportamiento y la actividad cerebral.
41:46¿Cómo manejamos la depresión?
41:49Los científicos están buscando conexiones entre el comportamiento y la actividad cerebral.
41:54¿Cómo maneja alguien el tono emocional, la potencia de entrada emocional?
41:59Tú me gritas, ¿qué sucede en mi cerebro?
42:02¿Cómo tomo yo no solo el contenido vocal y las palabras y la semántica y cómo lo regulo, sino qué hago con tu tono?
42:10¿Qué hago cuando tú te enfureces conmigo?
42:13¿Qué se enciende? ¿Qué me permite responder a eso o manejar ese contenido?
42:16El escáner durará tres minutos.
42:19Para ver depresiones en el cerebro, empiezan con un escáner MRI.
42:24Este proporciona una imagen a manera de radiografía del interior del cerebro.
42:28Este es el lóbulo órbito frontal, un área que los científicos creen controla los humores y las emociones.
42:34Los investigadores no pueden ver depresiones en esta imagen.
42:38Extraen información de las imágenes para crear gráficas que ilustran qué sustancias químicas están presentes.
42:43y activas en el cerebro humano.
42:46Los resultados son preliminares, pero una sustancia, colin, esencial para la producción de membranas celulares,
42:52se ha encontrado en niveles altamente anormales en adolescentes depresivos.
42:57Los científicos esperan que este descubrimiento conduzca al santo grial,
43:01un mejor diagnóstico y tratamiento antes que la enfermedad ataque.
43:05La esperanza es poder entrar ahí y corregir el funcionamiento de las células que no están funcionando.
43:11Hoy, el futuro del tratamiento contra la depresión está aquí en los laboratorios de las compañías farmacéuticas nacionales.
43:20Los investigadores farmacéuticos están mejorando los antidepresivos y descubriendo nuevos.
43:26El centro de su trabajo son los neurotransmisores cerebrales,
43:30las sustancias químicas que llevan impulsos de una neurona cerebral a otra.
43:33Algunos son muy similares a la adrenalina, y sabemos que ésta afecta el humor.
43:37Cuando se está en peligro, la adrenalina aumenta, uno se siente exaltado, se siente despierto.
43:43Algo similar ocurre en la depresión, solo que opuesta.
43:47Los neurotransmisores son los mensajeros químicos que llevan impulsos de una neurona a otra.
43:53Los neurotransmisores son los mensajeros químicos que llevan impulsos de una neurona a otra.
43:58Los neurotransmisores son los mensajeros químicos que llevan impulsos de una neurona a otra.
44:03La serotonina no es la única. Otras dos son la norepinefrina y la dopamina.
44:09El mal funcionamiento de cualquiera de ellas puede contribuir a la depresión.
44:13Cuando esos transmisores no pueden adherirse a la neurona receptora,
44:17los importantes mensajes que controlan nuestro humor no pueden pasar.
44:21Los científicos se están concentrando en las terminaciones de las neuronas, llamados receptores.
44:25Es ahí donde los neurotransmisores se unen y completan el circuito.
44:30Sacamos los receptores de su tejido corporal en un discopetri o un tubo de ensayo
44:36y vemos si las moléculas interactúan o no con los receptores y si se adhieren a ellos o no.
44:43Un fabricante de drogas, Cepracor, está desarrollando un prometedor compuesto nuevo,
44:48una droga antidepresiva con mecanismo triple,
44:50lo que significa que mejora el funcionamiento de todos los tres transmisores simultáneamente.
44:56Los SSRI existentes solo afectan un transmisor a la vez.
45:01Es un desarrollo emocionante para las personas que usan antidepresivos.
45:05Mientras empresas como Cepracor miran hacia el futuro,
45:09la verdadera meta es una mejor comprensión de lo que causa la depresión en cada uno de nosotros.
45:14Si determinamos esas diferentes causas,
45:16se podrían crear terapias individuales que se ajusten a cada paciente.
45:22Mientras los científicos buscan mejores formas de tratamiento, la depresión persiste.
45:27Para los millones que continúan sufriendo, la clave de la supervivencia es pedir ayuda cuando la necesiten.
45:33¿Sentiste que te quieres suicidar?
45:36Lo que te sucede.
45:38Está bien.
45:40Estos son los samaritanos, una línea caliente de prevención de suicidio.
45:43Ellos libran la guerra contra la depresión respondiendo el teléfono cuando la desesperación llama.
45:48Pasas momentos difíciles.
45:50Lamento que estés sufriendo.
45:52¿La mayoría de las personas que llamas son suicidas?
45:55La mayoría no son suicidas, aunque evaluamos los riesgos en las llamadas.
45:59¿Sentiste que te quieres suicidar?
46:01Cerca del 5% están en grave riesgo cuando llaman.
46:05Entonces solo necesitan que los escuchen.
46:08Así es. A menudo ya no tienen a nadie más a quien recurrir.
46:11Y necesitan hablar con alguien para sentir algún alivio a su desesperación.
46:18¿Es difícil?
46:20¿Está bien si escuchamos una llamada?
46:22Sí.
46:24¿Qué has estado soportando últimamente?
46:28Ah, sí, sí.
46:32Lo lamento.
46:34Eso debe ser muy frustrante.
46:36Muchas personas nos llaman y nos utilizan como parte del cuidado hacia sí mismos.
46:41Entonces no es que quizá la primera vez digan, estoy luchando o estoy deprimido o tengo una enfermedad mental.
46:47Pero muchos de los que llaman por primera vez también es la primera vez que le dicen a alguien,
46:52estoy luchando contra un problema en la escuela o creo que posiblemente soy homosexual,
46:57pero no tengo a nadie con quien hablar o creo que tengo un problema de drogas.
47:00Al responder el teléfono le decimos que sí nos importan, que pensamos que sí valen algo.
47:07Sí, bien. Me alegra que llamaras.
47:10Cuéntanos algo que hayas aprendido sobre la depresión.
47:14Esto puede sucederle a cualquiera.
47:17Puede ser totalmente agotador.
47:19Se puede ocultar.
47:21Nos llaman muchas personas que viven su vida, pero en realidad sienten mucho dolor.
47:24¿Fuiste a trabajar hoy?
47:26He aprendido que no hay una respuesta fácil a la depresión.
47:29Que sí, en ocasiones las medicinas pueden ayudar.
47:32Que sí, la terapia puede ayudar.
47:34Sí, los grupos pueden ayudar.
47:36Pero necesitan tener a alguien que los escuche y a quienes les importe.
47:40¿Te molesta?
47:43Cada 17 minutos, alguien intenta suicidarse.
47:46¿Por qué?
47:48¿Por qué?
47:49¿Te molesta?
47:51Cada 17 minutos, alguien intenta suicidarse.
47:55Entre los estudiantes universitarios, es la segunda causa de mortalidad.
47:59Si usted habla con alguien que pueda ser suicida, hay cosas que debe y que no debe hacer.
48:04¿Qué ha estado sucediendo?
48:06No hay que dar consejos. No hay que hablar sobre uno mismo.
48:10No hay que hacer presunciones.
48:12Creo que lo importante es dejar que quien llame tome el control de la llamada telefónica.
48:16¿Qué tan difícil es para alguien tomar el teléfono y llamarlos?
48:20Creo que se necesita mucho valor.
48:22Siento mucha admiración por las personas que nos llaman.
48:25Porque pienso que se esfuerzan mucho y están dispuestas a intentarlo.
48:29¿Estás confundido?
48:31Están dispuestos a abrirse y a confiar en alguien, incluso si solo son 20 minutos.
48:35Aún si no utilizan su verdadero nombre.
48:38Y merecen que alguien los escuche y esté ahí para ellos.
48:41Me alegro haberte sido útil, Bob.
48:43¿Qué te satisface de tu trabajo?
48:46Creo que la parte satisfactoria es saber que ayudé.
48:50Sé que siempre que cuelgo el teléfono he ayudado a alguien de alguna manera porque satisface una necesidad.
48:56Nuestro servicio es muy ocupado. Recibimos muchas llamadas diariamente.
49:01Por eso es tan importante estar aquí y responder esas llamadas.
49:05No importa, tómate tu tiempo.
49:09¿A quién podrías llamar a las 3 de la mañana?
49:11Saben que pueden llamar a los samaritanos y siempre habrá alguien ahí.
49:22Para la mayoría de nosotros, la depresión es solo un cambio de humor.
49:26Parte de un complejo ciclo emocional.
49:29Pero para algunos de nosotros, la depresión se puede convertir en enfermedad.
49:33Existen muchos tratamientos efectivos para la depresión.
49:37Entre ellos, las medicinas y la psicoterapia.
49:39Recuerden, el paso más importante es el primer paso.
49:43Reconocer que uno necesita ayuda.
49:46Para Invasores del Cuerpo, soy Kat Carney.
49:49Conserve su salud.
50:09Más información www.alimmenta.com