Tomar Suplementos No Reduce El Riesgo De Muerte
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Tomar suplementos y multivitamínicos no conlleva un menor riesgo de muerte, según sugiere un nuevo estudio.
Personas de todo el mundo toman suplementos con la esperanza de mantener una buena salud, pero los beneficios y riesgos de consumo siguen sin estar claros.
El Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU. analizó los datos de 400.000 estadounidenses sanos durante 20 años.
Los adultos sanos que tomaban a diario multivitaminas y suplementos para la salud no tenían menos riesgo de morir comparados con los que no los tomaban.
De hecho, algunas vitaminas pueden influir en otros fármacos, como la vitamina K, que puede reducir la eficacia del anticoagulante warfarina.
En vez de suplementos, los estudios señalan que tomar alimentos nutritivos es más beneficioso para la salud.
Personas de todo el mundo toman suplementos con la esperanza de mantener una buena salud, pero los beneficios y riesgos de consumo siguen sin estar claros.
El Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU. analizó los datos de 400.000 estadounidenses sanos durante 20 años.
Los adultos sanos que tomaban a diario multivitaminas y suplementos para la salud no tenían menos riesgo de morir comparados con los que no los tomaban.
De hecho, algunas vitaminas pueden influir en otros fármacos, como la vitamina K, que puede reducir la eficacia del anticoagulante warfarina.
En vez de suplementos, los estudios señalan que tomar alimentos nutritivos es más beneficioso para la salud.