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00:00:00...desde Ciudad Juárez, Chihuahua, con mil watts de potencia, con sus estudios en José Borunda, 1178, Colonia Partido Romero, código postal 32030, una estación de NET, Información Total Multimedia.
00:00:20NET, Información Total Multimedia, presenta.
00:00:23Buenos días, ya salió el sol y es el momento perfecto para prender tu día.
00:00:34Con nuestros expertos, entrevistas, temas interesantes y mucha diversión, porque ya comienza Prende Tu Día.
00:00:54Muy buenos días, bienvenidos a Prende Tu Día de hoy, sábado veintinueve de junio de este dos mil veinticuatro, último sábado del mes, y también último programa de junio de Prende Tu Día.
00:01:03Efectivamente. Sí. Ay, sí es cierto. Sí, buenos días, Deryn y Dalí. Hola, chicos, buenos días.
00:01:12Y también hoy tenemos, ¿Qué? ¿Qué tenemos? Y hoy también tenemos a nuestro becario. Sí, ya está aquí. Osvaldo, hola, Osvaldo. Hola, ¿Cómo están? Buenos días.
00:01:21Te pusimos falta la semana pasada. Pues, es que los becados a veces no podemos venir. A los becados. Yo pensé que no había recibido llamado.
00:01:30No, es que tuvo otras asignaciones. Ah, ok, muy bien. Que hacer, ¿no? Deryn, buenos días. Buenos días.
00:01:36Con chilaquile, con chilaquile. Con chilaquile en mano. ¿Cómo se dirá chilaquiles en francés?
00:01:41Chilaquiles. Chilaquiles. Chilaquiles. Chilaquiles. Chilaquiles. Chilaquiles. Chilaquiles.
00:01:55A ver, si es, si es chilaquiles. Espérame, es que aquí nada más tengo español. Español, ok, espérate.
00:02:02Yo soy la mamá de España. ¿Cómo? Yo soy, ¿Has escuchado esa canción? ¿Cuál? Es de una niña, es nueva, creo, supongo.
00:02:14¿Una niña nueva? Ajá, que es de, yo soy la mamá de España. Ah, la madre de la mamá, ya sé cuál es. Pues, chilaquiles.
00:02:21Chilaquiles. Es que es una palabra mexicana y cuando son así, pues, no tienen traducción.
00:02:27Y se pronuncia, a ver, con acento de francés. Ay, vamos a ver cómo se pronuncia en francés.
00:02:33Dame un segundo porque. Ah, muy bien, ok. Ahorita les tenemos el dato por si ustedes van próximamente a a Francia.
00:02:42El vaya dato perturbador. Oye, no, pero, pues, ¿Qué tiene que vayan a Francia? En Francia no hay chilaquiles.
00:02:48Bueno, debe haber algún así restaurante mexicano que venda chilaquiles en Francia. Pues, andas allá, tal vez.
00:02:57Puede que sí. Yo digo que sí, si no, vamos y lo hacemos. ¿Qué? Sí, sí, sí.
00:03:04Creo que no se le descargó el nuevo idioma.
00:03:08¿Qué?
00:03:12Ay, qué feo es el señor.
00:03:18No me gusta. No lo apruebo. No. No lo acepto. No, no quiero. Uno me encantó. No, no quiero yo tampoco.
00:03:27Oigan, este, pues hoy sábado, ¿Verdad? El último sábado de este de este. No me he puesto a pensar en eso.
00:03:34Chicos, ya oficialmente y prácticamente estamos a la mitad de este año.
00:03:38¿Cómo van con tus propósitos año nuevo? ¿Qué? Uy, ni me acordaba de esos.
00:03:44Yo no me acuerdo si hice la verdad. Yo me siento muy orgulloso porque por lo menos uno, uno sí.
00:03:50El ahorrar dinerito. Ah, ese sí yo no, al contrario. Yo sí, mira, ahorré dinero y sí muy suave.
00:03:57Yo ni cerca. Mira, el dinerito que me llegaba extra. Lo lo he estado juntando y ahí está.
00:04:03Yo estoy más endeudado que en enero. En un fondo. Ay. No. Es que pasaron. ¿Te puedo prestar?
00:04:09Pasaron cosas ajenas a mi persona. Tienes razón. Sí. Pero bueno, esas son cosas que que, o sea, que tienen que.
00:04:15Pues tuvieron que solucionarse. Sí, sí, sí, ni modo. Ni modo, ni modo. Ya Dios provera.
00:04:20Pero primero la salud. Sí. Primero la salud. Y después todo. Y ya, pues sí. Dios se aprieta, pero no.
00:04:26Dios provera. Uno propone y Dios dispone. Para eso trabajo.
00:04:31Ay, pero no hay con qué. Ay, pero no para todos. Pago, pero no debo. Debo, pero ¿Qué?
00:04:40Ah, no, debo, pero no pago. Yo por eso borré las aplicaciones. Debo, pero no niego. ¿Cuáles?
00:04:45En las que debo las borré, dije, pues, para no deberles las borro. Y ya no me dicen.
00:04:49Estás como mi mamá, una vez que se enojó con mi papá. Creo que ya les había platicado eso.
00:04:55No sé. Se enojó y y dijo que ella se iba a divorciar y agarró el acta de matrimonio y la cortó.
00:05:01Ah. Y ya estaba divorciada. Eso. Ay, qué fácil sería. La agarró. Uy, ya me divorcí.
00:05:10Y ya. Ahí está pegada el acta. Y a los tres días, y a los tres días le llegó el la de divorcio.
00:05:17Le llega automáticamente. Sí. Como este contrato que firmaría él con con Úrsula, ¿Se acuerdan?
00:05:22Que también intentan romper, pero no se puede porque está firmado con el alma.
00:05:28Ay, no. Pues, ¿Qué hacen? En ese caso, si, si hubiera. Sí, pues, ya no hay papel, ya no existe nada.
00:05:36Porque no había como un registro en general. Exacto. Ahí sí se hubiera podido hacer.
00:05:40Como los contratos se hacen así entre tú, tú, tú y Teté. Ajá. Pues, si lo rompen, pues, ya.
00:05:45Oigan, no, como, espérense, el contrato que le firmó Gloria Trevi a Sergio Andrade fue hecho en una en una servilleta.
00:05:53Ah, mi niña. Y luego Sergio Andrade utilizó ese contrato, entre comillas, para dárselo a un abogado y que hiciera legalmente todo el asunto.
00:06:02¿Y la firma? No, la firma estaba en la servilleta. Estaba junto. ¿Sí me explico?
00:06:07Como que engrapó la servilleta. Haz de cuenta. ¿Dónde habrá quedado ese contrato? No sabemos.
00:06:12No sabemos. Y si funcionó así. Pues, era legal. Bueno, eran los noventas, tal vez, ochentas, ¿No? ¿Qué eran? Noventas. Noventas.
00:06:19Mmm, ochentas, finales de los ochentas. Y esa servilleta Sergio Andrade se la dio a Gloria Trevi porque le dijo que era dueño de su vida
00:06:27y de su, de todo lo que hiciera, y así, de tanto personal como artísticamente, y pues la otra estaba enamorada y dijo, pues, sí, sí, te firmo todo.
00:06:35Y ya, mira. Con los ojos cerrados y detrás de. Veinticinco años después seguimos hablando de eso.
00:06:40Y seguiremos yo creo. Bueno, más. Sí. No, más debe, sí, seguiremos, seguiremos. ¿Y sabes quién es Gloria Trevi, Sergio Andrade? Eh, claro que sí, es una tía mía. Gloria Trevi. Sí.
00:06:52Si te conté, ¿Verdad? Sí, sí, sí. Es tu tía. Sí, sí. Bueno, por probablemente. Probablemente. No lo sabemos.
00:06:59Ya. Política. No, no, no, no, no. Política. De sangre. Familiar, familiar. Ajá. Pero no lo sabemos. ¿Te pareces un poquito? Dile que venga. En lo irreverente y en las medias rutas.
00:07:09Y en el pelo suelto. Y en el pelo suelto. Exactamente. Y con los zapatos vivos.
00:07:18¿La cara de qué? ¿De qué? Este, dile que venga, la invitamos a programa. Aquí tiene los brazos abiertos. Claro que sí. En este programa y en esta empresa.
00:07:27Claro. Es que en un contexto vaya para los, para quienes no sepan, una tía mía cuenta. Ajá. Que que a ella le robaron a una a una a una hija. Entonces.
00:07:41Y que era Gloria Trevi. Pues que ella la ve y dice, es ella. Entonces, pues bueno. A lo mejor mi tía o anda muy no sé qué, pero pues ella asegura. Pues mira. Y firma que es.
00:07:52A veces las mamás. O la dices, a lo mejor anda muy y no es cierto. ¿Por qué? ¿Qué tiene ella? Ah, bueno. Sí. Pues dice que cuando andas muy así, andas muy yerimua.
00:08:05Sí, no, luego te explicamos. Así dicen yo, no sé por qué. Pero bueno. Bueno. Pues a lo mejor sí. ¿Puede ser? Pues no, nunca, no. Y coinciden así muchas cosas así, por ejemplo, fechas y cosas así.
00:08:18Sí, sí, claro, o sea, también fotografías de mi tía y pues tanto de la de la de la niña, o sea, cosas que yo digo. Y fue algo así como de bebé, de ya más grande. Sí, sí, fue de fue de chica.
00:08:32Este es un tema más para. Oye, no, pero estaría como para una serie, una película así de la historia en sí, de que nadie creía, así nadie creía que la ese artista era su hijo hasta que él se pudo comprobar y si era.
00:08:48Imagínate que ya ha pasado, ha pasado. Pues. Es como dicen que la realidad siempre supera la ficción. Exactamente. Una historia más que nos revela que tu vida es una serie. Una canción. Ah, no, una serie. Una
00:09:04serie. Pues sí, como la canción. Oigan, el día de hoy que es veintinueve de junio, seguramente hay algún presente que se va a conmemorar o festejar, y por supuesto que tiene toda la información. ¿De una vez o no se aguanta? Iba a decir, iba a decirle como ayer, alto.
00:09:21Entonces, hasta que vengamos. Vale, pues. Vámonos a una pausa comercial, ¿les parece? Ey. Muy bien, vamos. ¿Por qué no nos mandas una pausa comercial? Claro que sí. Sí, por supuesto, dale. ¿Me me orientas cómo mandamos una pausa? Pues así la mandas y ya. Así tal cual. Así tal cual, OK, pues, vamos a una pausa, continuamos.
00:09:37Dicen los expertos que una dosis diaria de Prende Tu Día es mejor que una taza de café para despertar.
00:09:51Estás en sintonía de Radionet catorce noventa, información total.
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00:11:13Mi hija es sorda. Solicite un implante. En el momento no me lo podían otorgar, ya que es muy costoso. Soy Pedro Rojas, una persona ciega. En el dos mil veintiuno un grupo de personas invadió las guías podotáctiles dentro del sistema de transporte colectivo metro. Recibimos asesoría legal gratuita. La justicia federal nos protegió. Camila recibió su procesador. Gracias a un juez federal pudimos disfrutar de un derecho pleno, la accesibilidad.
00:11:41Tu voz, tu historia, tu justicia. Consejo de la Judicatura Federal.
00:11:45En esta temporada evita los golpes de calor. Ante esto, te brindamos esta serie de recomendaciones. Consume al menos dos litros de agua al día. No te expongas a las altas temperaturas por tanto tiempo. Usa ropa ligera y de colores claros. Utiliza protector solar, gorras o sombrillas. Lava tus manos y alimentos antes de prepararlos.
00:12:05Con estas acciones evitas insolación, deshidratación, quemaduras por el sol o enfermedades gastrointestinales. En caso de presentarlos, llama al 911 para atención médica inmediata.
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00:13:05¡No te duermas! ¡Prende tu día!
00:13:35Es que no lo vieron que hasta alisó así con la mano. Sí, todo. Ay, ya viste, es que. Como edecante. Como Lily Estefan en Sábado Gigante. Anunciando el carro. Como Cici Fleitas también. Ah, como Cici. ¿Quién es ella? La edecante.
00:13:55Ya ves que así decía New York. Sí. No, como ella, que así anunciando el carro, así. ¿Has de cuenta? Así.
00:14:03A ver, pues, yo loco las manos, pues. No, yo, yo sé que todas las manos, digo, no está mal, estuvo bastante bien, ¿no? Pero está padre que sepa el lenguaje de señas. Sí. ¿No dijo que habla con las manos? Sí, sí, sí.
00:14:15Sí, sí, sí. Bueno. Yo lo apruebo. Muy bien, tu vida. Sí, igual. OK, vamos, vamos llenando tu carnet de aprobaciones. De sellitos como en la unidad. ¿Cuántas estrellas llegó el día de hoy? Una, esta apenas, el día de hoy dijo, el día de hoy. Sí. Tienes un sello apenas. Pues, no, yo, dos.
00:14:36¿Cuál otra? Y salida. Tres, con el solo hecho de haber llegado temprano. No, no, no, en ese no, porque esa es tu responsabilidad. Claro. Ahí sí no se le ponen sellos. Ahí sí no, es cumplir o no cumplir. Así. Punto. Muy bien. Oigan, pues ya, entrando a tema, hoy veintinueve de junio, hay algo importante que celebrar, comemorar, festejar, o recordar, y por supuesto que Ireli tiene toda la información.
00:14:57Trópicos. Mira, échale pues. Hoy es día internacional de los trópicos. Mira, el trópico de cáncer y el trópico de Capricornio. El de cáncer es el mejor. ¿Ya los conocías? La verdad no. Estos me los
00:15:13enseñaron en la escuela. En geografía. Quinto de primaria. Así es. Te vamos a. ¿Estás hablando de los? Tal vez sí. ¿De los signos? No, no. Trópicos, los trópicos. ¿Y
00:15:24los trópicos? El ecuador, trópico, pues, por. Porque así se llaman. Los de la. Ya, pues, es que también, o sea. ¿Qué? ¿De qué se trata? Pues, ¿De qué se va a tratar?
00:15:37¿De qué se trata? No, no, no, por eso, en general. Y la gran diversidad que se tiene. Sí, claro. Que gracias a los trópicos y tenemos varios y una diversidad de
00:15:50verduras y todo esto. Ay, qué rico. Ay, sí. Se me antojó un mango. Ah, sí. Piña con mango. No. Pétacon. ¿Mande?
00:16:05¿No qué? Como piña. ¿Comes piña? No. Ah, no le gusta la piña. Ah, no, ¿Comes piña? No, me sacan pollas en la lengua. Descalda la lengua. No
00:16:12son. Yo siento. Descaldaciones. Yo siento y lo que digo lo siento. OK. Si yo siento ampollas, pues, ampollas son. Pero ¿Se te revientan y todo así? ¿Te
00:16:23sale púbos así? No, no, pues. Porque en una ampolla es eso, o sea, que se inflame la piel, que salga púbos, que se ponga blanca. Y nada más la
00:16:33piel. No, no, no pasa en los labios o ahí. Desde que llegué aquí al programa no deja de decirme cosas. Oye, ya Shani. No, Shani, no te
00:16:43vayas, Shani. Shani. Yo sí lo he notado. Shani. No, Shani. Miren, yo me mantengo al margen de esta situación, este, si la semana que
00:16:54entra no escuchan a Osvaldo o a C o a Darien en este en este programa, ya saben por qué. Y nada, que tenemos un programa nomás
00:17:03Bienvenidos a riñas y peleas. Y nada que dite yo salimos hablando aquí. Ya sé. Bienvenidos a riñas y peleas, un nuevo programa. A ver si nos
00:17:11echamos pleito. Agarramos el chongo. Oye, si un programa de pachar pleito. Sí. Tenemos la primera llamada y luego, ¿Tú qué
00:17:18traes? ¿Qué traes de qué? Tenemos en la otra línea a la. A ver, a la otra línea, ¿Por qué?
00:17:27A mí me encantaría ser juez. Me encantaría ser juez. O sea, o sea, participar como juez. Como panelista. Tiene la razón. Exacto. ¿Quién
00:17:34tiene la razón? No, pues yo creo que. Tú también. Yo yo pido cabina para estar poniendo aquí el
00:17:46Pero bueno, oigan. No. No. Porque no te gusta que te hagas y cositas en la lengua. Ajá. Lo a lo que él se refiere es que le
00:17:55escalda la lengua, ¿No? Hay algo que las son las semillitas. Ajá.
00:18:00Chiquititas. Eso. Desde lo comes sin eso, no te va a pasar nada. Que
00:18:04también mucha gente. En teoría. Comete el error de no comerse el corazón de la piña.
00:18:07Sí. Y no solamente como lo que está alrededor del corazón, el corazón es es como esta parte. Sí. De
00:18:12medio. Pero es que está duro. Sí se come. Sí se come. Yo nunca le he comido. Pero está duro.
00:18:16Bueno, la gente a la gente de la que le escalda la lengua en el corazón de la piña viene el antídoto, por así
00:18:21decirlo. Ah, ahí está. Completa. Ahí está, amigo, para que puedas. Oye, me como el hueso. No es un hueso. O sea,
00:18:31la la piña la partes toda, con huesito y todo y comes y no te pasa nada. Ah. Ahora, el punto aquí es, todo lo que
00:18:37tenga piña te hace daño, o sea, o nada más. A veces, el jugo, el jugo de piña. Ajá. A veces también
00:18:45¿Y si no es natural? Mande. ¿Y si no es natural? No, pues no, ese no. Si ahí dice piña, mira, ¿qué te estoy
00:18:52diciendo? Estoy preguntando si no es natural, ¿no es un ataque? Con que diga piña, falsa de verdad, piña.
00:19:00Ok, ya. Bueno. Oye, ¿cómo le tomas el vodka? Solo. No es. Yo dejé ese esa bebida hace diez años.
00:19:12Sí. Yo mira. Qué bueno. Ya ni lo vuelto a ver. No, porque es que el vodka es peligroso. No.
00:19:18Peligroso. Como que es de chavos, cuando yo estaba chavo, pero ahorita ya que no, ya no, ya. Pues yo sigo tomando.
00:19:25Y tú estás chavo. Digo, no, no es como mi bebida favorita. No, me gusta, a mí no me gusta el sabor, no.
00:19:30Pero mira, yo si voy de antro, o sea, si si voy de antro, muy de antro, este vodka con naranda, ¿no? Es la
00:19:39bebida de. Clave. ¿No? Yo. Sí, cuando voy a Chihuahua al este, al al que te gusta. De la
00:19:46Switch. A la Switch, ahí sabe delicioso. No, yo sí, yo. Y en
00:19:51México igual. Pura así, pura de las. De las de así. De las que están frías. Exacto, de la
00:19:56botella. Ajá. De media. O de la que haiga. Oigan, ya. Perdón, Ida, los
00:20:02trópicos, días de los trópicos. Felicidades a todos los trópicos.
00:20:06También, hoy es día mundial del diseño industrial. Bendito
00:20:10diseño industrial. Bendito Dios. Sí. En la silla en la que
00:20:14estamos sentados todos, hubo, pasó por un proceso de
00:20:16diseño industrial. Eso es lo que hacen, no se desañade,
00:20:19¿verdad? Ajá. Una de las tantas cosas que pueden hacer.
00:20:23Diseñan también máquinas y así, ¿no? Sí, procesos. Máquinas y
00:20:27procesos. ¿Y carros? Ajá, también puede ser. Bueno, hay
00:20:32carros también. Bueno, ustedes saben que una lata botella muy
00:20:35famosa, de un jugo muy famoso de México, se diseñó aquí en la
00:20:39UACJ. No, por estudiantes. No. ¿Cuál es el jugo famoso? Pues
00:20:44un jugo muy famoso. No se puede decir el jugo. No, porque nos
00:20:47van a cobrar. ¿De qué sabor hay? Es súper famosa esa de lata
00:20:51botella. Bueno, el menos yo sí me acuerdo de los comerciales.
00:20:53Ah, ya sé cuál. Nueva lata botella. Exacto. Guau, qué
00:20:58interesante. Sí, sí, sí. Mira. Sí, sí, sí. Oye, dame
00:21:02cuentas, Carlos. Ah, mi favorito, me encanta. Sí, sí.
00:21:07Sí, sí. Bueno, él se hizo justo con con estudiantes de
00:21:10diseño industrial de aquí de de la autónoma de Juárez. Hace
00:21:13ya muchos años. Es que es que la UACJ es de las mejores
00:21:17escuelas. Y más en ese en ese instituto. En ese rubro. En ese
00:21:22rubro. Y en diseño, mira, mejor. Ah, pues que tú saliste
00:21:25de ahí también. Sí, sí. Oye, que nuestra diseñadora fue
00:21:27a un concurso nacional y es diseñadora gráfica de la
00:21:29UACJ. Sí. Ay, saludos a Nayade. Sí, sí, sí. Pero bueno,
00:21:33ella es diseñadora gráfica. Qué orgullo. Pero es una
00:21:36generación más arriba que yo. Sí. Sí. Este ganó un concurso
00:21:41nacional del Banco de México. Qué padre. Ella, ella fue la
00:21:45que hizo la dieta de la jolote. No, ella fue la que diseñó.
00:21:49Pero sí, tiene así una mención. Qué padre. Ganó un. Me
00:21:53encanta. Fíjate, estás enseguida de una galardonada.
00:21:56Ahorita le voy a dar una felicitación muy cordial. Y tú
00:21:59con tus cosas. De los. Y dices que yo, ¿Eh? Y dices que. No,
00:22:03no, no, no, no. Pues que pregunte. Basta. Ay, no. Yo no
00:22:09soy. No te creas, Osvaldo, ya. Ya no vamos. Voy a salir de
00:22:11aquí, mira. Qué coraje te tienen. No. Qué coraje te
00:22:14tienen. Tú no vengas aquí a amarrar navaja. No, yo no me
00:22:16estoy diciendo. Ya no va a querer volver. Y Dalía, ¿Ah?
00:22:19Por favor. Sí, ¿Qué más? ¿Qué más? Ya basta. Eh, también hoy
00:22:24es día de las redes sociales,
00:22:29muchachos. Bendita. Que que bueno, más bien, es mañana.
00:22:31Mañana. Pero pues adelantándonos. Como es tan
00:22:33importante porque. Como el domingo. Nos salimos de ahí.
00:22:36De ahí estamos todo el día. Bien al pendiente. ¿Cuál cuál
00:22:39es su red social favorita? Instagram. ¿Tú, Ida? Facebook.
00:22:43¿Tú, Osvaldo? Pues la verdad yo podría decir que TikTok.
00:22:50TikTok. Hay otra que se llama Bumble. Ah, esa. Ajá. No, no.
00:22:56¿Es igual a Tinder? ¿Sí? Te pregunto. Sí, es para, ajá.
00:23:00Pues igual en en ambas hay gente necesitada, ¿No? O como
00:23:03o como. ¿Cómo necesitada? Pues en todas. No. Porque ya ves
00:23:06que hasta Facebook sacó su Facebook. Ah, vale. Parejas y
00:23:09todo. Pues bueno, ya ya ahorita está en Instagram, puedes ahí
00:23:12noviar. Pues cuando uno quiere noviar donde sea. Donde se
00:23:16puede. Hasta en el loco. Hasta en el parque de enfrente de mi
00:23:20casa con el policía, el bombero. Sí. Una historia de por ahí,
00:23:26de por ahí, de por ahí. Ah, tú ya no. De alguien que te
00:23:29conoces. Sí, de alguien muy cercano que yo conozco. Saludos.
00:23:33Sí, sí, o sea, donde quiera. Pero pues sí, hoy en día. Te
00:23:37van a sacar del testamento. Hoy en día hay mil y un. Maneras.
00:23:41Eh. Maneras. Y redes sociales. Oye, aparte de redes sociales
00:23:45para todo. O sea, por ejemplo, tenemos este para conseguir
00:23:49trabajo, para comprar casa, para comprar un coche, para
00:23:53universitarios, para para todo, hay una red social, así es que
00:23:57bueno, pues felicidades y por favor, úsala con responsabilidad.
00:24:00Y hasta YouTube casi se podría. Sí. Decir que puedes comentar y
00:24:04contestar y todo, entonces. Por favor, padres de familia,
00:24:07estén pendientes de sus hijos cuando usen redes sociales, no
00:24:10los dejen consumir contenido de Juan de Dios Pantoja. ¿De
00:24:14cuando qué? De Juan de Dios Pantoja. Por favor. Ok. Buen
00:24:18mensaje. No lo conozco. Yo creo porque nunca me dejaron mis
00:24:21papás consumir. Seguramente. Bendito Dios. Que no lo
00:24:23conozco. Eh pero algo yo me acuerdo mucho que cuando recién
00:24:26bueno ya tenían unos años Lady Gaga sacó una red social de
00:24:30ella no sé si todavía exista porque yo. Bueno recordemos que
00:24:33Lady Gaga en su momento fue directora creativa de Instagram.
00:24:36¿A poco? Antes de que Instagram perteneciera a. No sabía. Meta.
00:24:40Fíjate y yo me acuerdo también que hubo una red social de
00:24:42perritos. Ah. De mascotas. ¿Y dónde está? Ya no existe. No
00:24:47sé si exista o no. Pero a ver. ¿Y cómo era eso? Porque uno y
00:24:51mil perfiles de mascotas en las redes sociales, ¿No? Ahí le
00:24:54consigues pareja a tu perrito o algo así. Pues no precisamente.
00:24:57Ah. Pero o sea podrían mostrar así como que a tu perrito y
00:25:00compartir. Ah. Pero era el perfil de tu perro. Ajá. Ah. El
00:25:03mijo tiene un Instagram. El mijo es tu perro, ¿Verdad? Sí.
00:25:07¿Cómo? O sea, tú eres el mijo y también tu perro es el mijo.
00:25:10¿Tú eres el mijo? No, no, no, no. El mijo es el perro. Mi
00:25:13perro se llama mijo. Entonces, ¿No eres tú? Yo, yo me llamo
00:25:18así por mi perro. Una. O sea, en vez de yo ponerle el nombre,
00:25:23él me lo puso. Es una larga historia que lo sabrán en el
00:25:29capítulo de Osvaldo Ruiz de la gran serie de OK. Bueno, ¿Qué
00:25:37más? ¿Qué más? No sé. Bueno, ya pasamos a cumpleaños,
00:25:42chicos. En mil novecientos cincuenta y siete nació María
00:25:45Conchita Alonso. Una noche de copas, una noche loca, besé
00:25:51otros besos, olvidé tu boca, me eché tu imagen, me perdí y yo
00:25:55sola. Y esa es la historia. Gracias. Sí. Feliz cumpleaños
00:26:03Conchita. Oye, que ya estuvo en
00:26:06Hollywood, ¿Eh? Sí. Oigan. ¿Ella qué? Estuvo en Hollywood.
00:26:09Oigan, que fue pareja de años,
00:26:11dicen. Ay, no, que mira. Jesús,
00:26:13que eres ella misma. Doña Conchita. Ah, mira. Felicidades
00:26:17de la señora. Ella, ¿Qué es? Ella, pues, ganó en el tráiler
00:26:21de Miss Vanessa, ¿La verdad,
00:26:22Ida? Sí, sí, sí. Oye, yo la
00:26:24confundía mucho con, no sé por qué, este, decían María
00:26:29Conchita. No, en en Mari Boquitas. No hay que ver,
00:26:34pero. Bueno. Pero se parecen.
00:26:36Como que sí se me. Bueno, ella
00:26:40fue, fue Miss Venezuela, y luego
00:26:42pues salió a carrera en el mundo
00:26:43artístico de la actuación, hizo
00:26:44más de, no sé. Treinta películas.
00:26:47No manches. Treinta películas.
00:26:48Aparte también estuvo en algunas
00:26:49telenovelas, y pues sí, así. Y
00:26:52aparte. ¿Eh? Conflictos, doña
00:26:54conflictos. ¿No te acuerdas del
00:26:56en el que atacaron a la gente,
00:26:58a las grandiosas, ¿Para qué era?
00:27:00Que estaba muy pasada de
00:27:04alipuses. Ajá. Estuvo en
00:27:07Depredador dos, me acuerdo muy
00:27:08bien. Junto a Arnold Schwarzenegger.
00:27:11No. Conchita. María Conchita
00:27:14Alonso. Válgame. Me acuerdo que
00:27:15ella la atacan en un en un tren
00:27:17subterráneo. En un metro. Santo
00:27:19bendito. La ataca el depredador
00:27:21y el Arnold, creo que el Arnold
00:27:22la salva o no sé si ahí la pero
00:27:26William Levy que salió en la en
00:27:29Resident Evil. Ah, sí, Resident
00:27:31Evil. Fíjate. Y pues no duró
00:27:33mucho, pero ahí salió. Un
00:27:36minuto. Ay. ¿Qué pasó? Se me
00:27:39quedó a entojar algo, así se me
00:27:40vino como el sabor a la boca.
00:27:42Perdón. ¿Qué pasó? Morí. ¿Qué
00:27:47se te. ¿Qué? Camote. No sé por
00:27:49qué. Con leche. Con leche. O o
00:27:53qué rico. Ay qué rico, no sé
00:27:55por qué, o sea, perdón. Oye,
00:27:56por mi casa vengan, hay un
00:27:58carrito que pasa. También por mi
00:27:59casa a veces pasa. Uno que una
00:28:01vez le hizo una entrevista a
00:28:02Mónica. Es el que hace el
00:28:04ruidote ese. Uy no, eso es como
00:28:05me dan pánico. ¿Por qué? Yo
00:28:07escucho y se me antoja. Es como
00:28:08de. El ruido. Ándale. Pero has
00:28:10probado el camote. Bendito Dios
00:28:12no y no. Sabe una cosa tan
00:28:14deliciosa y y puedes comer o
00:28:16sea si estás a dieta es like o
00:28:18sea le dices nomás no le eche
00:28:19lechera. Pero aparte este te
00:28:21ayuda a que te crezcan las
00:28:23piernas y las nachas. Uh pues
00:28:25desde hoy. El camote es primo
00:28:27de la papa. Nos probó las papas
00:28:28de camote saben uf. Deliciosa.
00:28:30No has vivido. Escuché algo con
00:28:32el mazapán. No has el mazapán
00:28:34qué? Puede que sí. Te. Ah no
00:28:37pero el mazapán te infla todo.
00:28:38No no no pero o sea. No esto va
00:28:40directamente ahí porque el
00:28:41almidón y así. Sí yo yo cuando.
00:28:44Lo combinas con. Cuando haces
00:28:46pierna hay que comer camote
00:28:48antes de ser. De hecho sí. Un
00:28:50poco más rico pero más rico
00:28:52camote. Pero la papa no papa
00:28:54frita no así. No no. Así
00:28:57cocida y todo así. O en el
00:28:59horno o en asadita. Pone crema
00:29:01eh eh yogur griego. Yogur
00:29:03griego. Ajá. Ah sí en vez de
00:29:05crema. Le ponen cebollín.
00:29:07Cebollín y le ponemos. Mozarella
00:29:09pa que. Sí. O le podemos poner
00:29:12Oaxaca también. Oaxaca. O o este
00:29:15como el que se derrite el que
00:29:17se deshace este panela. Pues
00:29:20así. A menos que ya lo compres
00:29:24rayar o lo rayes. O queso
00:29:26cotache. O queso cotache. Queso
00:29:28cotache. Sin sal, sin añadir.
00:29:30Hay uno que me gusta mucho que
00:29:31no tiene sellos, ahorita les
00:29:32digo que marca es. Por favor.
00:29:34Muy bien. Bueno, pues,
00:29:36María Conchita. Ay, pero uno
00:29:38solo de quesos y mire. Es
00:29:40cierto. Yo tuve la culpa por mi
00:29:41antojo, perdón. ¿Qué más? Bueno,
00:29:44también, oye, bueno, un día como
00:29:48Hermán Valdés Tintán. Uy.
00:29:51Tintán, es el que está ahí en
00:29:53el centro, el, en la estatua.
00:29:55Porque nació aquí. Sí, sí.
00:29:56Ándale. No. Y cuando la ciudad
00:29:58Juárez. Es aquí, o sea, aquí
00:29:59inició, o sea, no es aquí, pero
00:30:01aquí, aquí, todo muy padre, y
00:30:02aquí inició su carrera. Él
00:30:03nació en la Ciudad de México.
00:30:07Genaro. En mil novecientos
00:30:08quince. Genaro. Germán.
00:30:12Germán. Germán. ¿Qué? Germán.
00:30:17Espérame. Germán Cipriano
00:30:19Genaro. No. Al revés. Germán,
00:30:21Genaro, Cipriano, Gómez, Valdés,
00:30:23Castillo. Ajá. Que esto es el
00:30:25nombre de la persona, Dios mío,
00:30:27está riquísimo. Imagínate cuando
00:30:28cuando le piden que sea pleno de
00:30:29su nombre. Como tres, tres
00:30:31plebes ahí le podrían haber
00:30:32puesto a la gente. Uno, dos,
00:30:35tres. Sí, sí, sí. Tú nomás
00:30:36tienes un nombre. Yo tengo dos.
00:30:38¿Cuáles? Armando Osvaldo.
00:30:43Uno es nombre de señor y el
00:30:45otro pues es mío. Aquí de esta
00:30:48mesa, el único que tiene uno,
00:30:50un solo nombre, soy yo. Ay, sí,
00:30:52es cierto. Sí. Nomás te llamas
00:30:54Carlos. Solamente Carlos.
00:30:56Carlos, eres Carlos. Asecas.
00:30:58Carlos Asecas, Irita Nada Más.
00:31:00Y yo soy Darién Illa. Darién
00:31:02Illa, ¿Y tú eres? Osvaldo. Sí,
00:31:06pero a ver. Osvaldo, ¿Qué?
00:31:09¿Cuál es el nombre de este
00:31:11apellido? Cortina. No, ¿No?
00:31:14Villarreal. Oye. Osvaldo. A ver,
00:31:17soy Asecas. Nada más. Nada más.
00:31:19Y ya. Y ya. Eh y así. Osvaldo
00:31:25y así. Me gusta así. Muy bien.
00:31:29Perfecto. ¿Qué más? OK, pues
00:31:32bueno, también en mil novecientos
00:31:33setenta y ocho, un día como hoy.
00:31:35Ay, no. Yo no voy a poder decir
00:31:39¿Quién era? Nicole, la vocalista
00:31:43de Pussycat Doll. Ah, Nicole.
00:31:48Singer. Singer. Singer. Ella.
00:31:54Guapísima. Guau.
00:31:58Ella era la vocalista de las
00:32:00Pussycat Dolls y sus coristas.
00:32:02Sí, claro. Un grupo bastante
00:32:06conocidos. No las conoces.
00:32:10Bueno. Debe, te va a gustar.
00:32:12Sé que te va a gustar. Bueno,
00:32:13pues felices cumpleaños a Nicole
00:32:15que luego se hizo este jueza de
00:32:17muchos shows. Sí, ya después
00:32:19participaba así, muy activa ella.
00:32:21Sí, sí, sí. Muy bien. Happy
00:32:23birthday. De programa. Oye, que
00:32:24regresaron las Pussycats, dos,
00:32:26las Pussycats. Un día. Pussycats.
00:32:28Pussycats. Así se llaman,
00:32:31búscalas, te va a gustar su
00:32:32música. De Pussycats. Están muy
00:32:33padres, te va a gustar mucho.
00:32:35En mil novecientos ochenta y
00:32:38dos nació Lily Rape. Ella me
00:32:42gusta mucho en la de Love and
00:32:44Death, la de amor y muerte, la
00:32:46serie que sale con con esta, la
00:32:50de, con Elizabeth Olsen, esta
00:32:53actriz, es es la amiga a la que
00:32:55mata Elizabeth Olsen. Ah. Ella
00:32:58es Lily Rape. Feliz
00:33:00cumpleaños. Valga mi. Y ha
00:33:05y así. Pues feliz cumpleaños
00:33:10cuarenta y dos añillos. En
00:33:12fractura. Fractura en los juegos
00:33:14del hambre, en la sonrisa de la
00:33:16Monalisa. OK. Ajá. ¿Qué más si
00:33:19dices? Pues bueno, feliz
00:33:20cumpleaños. Este también ya para
00:33:23finalizar en mil novecientos
00:33:25noventa y tres falleció el
00:33:28cantante Héctor Lapoé
00:33:32Pues ahí está. Una. Lo
00:33:35recordamos. Lo recordamos. Este
00:33:37a este gran músico puerto
00:33:39riqueño cantante. Muy bien.
00:33:41Bueno, vámonos, nos vamos, nos
00:33:43vamos a nuestra siguiente pausa
00:33:44comercial, ¿Pero qué les parece?
00:33:46Ósalo, por favor, haznos los
00:33:47honores de mandar una pausa
00:33:48comercial. Claro que sí. Échale.
00:33:52Vámonos a una siguiente pausa
00:33:54comercial. Y. Y. Volvemos.
00:33:57Volvemos. ¿A dónde? A aprende tu
00:34:00Dicen los expertos que una dosis
00:34:03diaria de prende tu día es
00:34:05mejor que una taza de café para
00:34:06despertar.
00:34:15Estás en sintonía de Radionet
00:34:17catorce noventa, información
00:34:19total.
00:34:22Ofertas de pasión. Pierna de
00:34:31pollo con muslo fresca a
00:34:32veinticinco noventa y nueve el
00:34:33kilo. Aceite Super Value de
00:34:35ochocientos mililitros a
00:34:36veintinueve noventa y nueve.
00:34:37Frijol pinto a granel a treinta
00:34:39noventa y nueve el kilo. El rey
00:34:41de las ofertas, solo en Smart.
00:34:44Prohibida la venta mayoristas.
00:34:46Ey, bro, ¿Qué plan para hoy?
00:34:48Nada, libre todavía. Cállate
00:34:50conmigo, tengo pulpar y calas o
00:34:52qué. Vamos. Este verano, no
00:34:55puede faltar la diversión con
00:34:57los amigos. Cambia el calor de
00:34:59clima por el calor de los
00:35:00amigos. Disfruta de la frescura
00:35:02de nuestros productos y que se
00:35:04haga la fiesta. Vive el verano
00:35:06con Del Río. En doscientos
00:35:08años, el Senado ha sido
00:35:10fundamental en las relaciones
00:35:12internacionales de México. En
00:35:14mil novecientos cuarenta y
00:35:15cinco, aprobó la carta de las
00:35:17Naciones Unidas, documento que
00:35:19aprobó a la ONU. Desde entonces,
00:35:22México mantiene su compromiso
00:35:24por la paz y la seguridad
00:35:25internacional, fomenta
00:35:27relaciones de amistad con otras
00:35:29naciones a través de la
00:35:30diplomacia parlamentaria, e
00:35:32impulsa la resolución pacífica
00:35:34de controversias entre países.
00:35:36Senado de la República.
00:35:41Radionet catorce noventa.
00:35:43Catorce noventa. Amplitud
00:35:46SJC, transmitiendo la mejor
00:35:48información desde Ciudad Juárez,
00:35:50Chihuahua, con mil watts de
00:35:52potencia, con sus estudios en
00:35:54José Borunda, once setenta y
00:35:56ocho, Colonia Partido Romero,
00:35:58código postal treinta y dos mil
00:36:00treinta, una estación de NET,
00:36:02Información Total Multimedia.
00:36:08Dicen los expertos que una
00:36:10dosis diaria de prende tu día
00:36:12es mejor que una taza de café
00:36:14en la noche.
00:36:17Amigos, en este espectáculo
00:36:19queremos saludarlos en esta
00:36:20ocasión, oigan, y yo sé que
00:36:22ustedes, al igual que yo,
00:36:23estamos bien enganchados con
00:36:24una historia que, pues, noche a
00:36:26noche nos tiene cautivos, me
00:36:27refiero justamente a la
00:36:28historia de Juana Quimada, la
00:36:30cual vemos todos los días a las
00:36:31nueve treinta de la noche por
00:36:33las estrellas. Y en esta
00:36:35ocasión, pues, vamos a
00:36:36platicar con uno de los actores
00:36:38que ha habido a uno de los
00:36:39personajes dentro de la
00:36:40historia, me refiero
00:36:41justamente a David López, el
00:36:42director de la película de
00:36:44Juana, a través de las, pues,
00:36:47de la de los medios
00:36:48electrónicos. David, ¿Cómo
00:36:49estás? Bienvenido a Ciudad
00:36:50Juárez. Hola, Carlos, muy bien,
00:36:53muchas gracias, muy
00:36:54emocionado. Qué bonito estar de
00:36:56visita aquí en Ciudad Juárez,
00:36:57aunque sea de manera virtual.
00:36:59Ya lo sé. Oye, David, y bueno,
00:37:00pues, la la verdad es que esta
00:37:02historia, la historia de Juana
00:37:04nos ha mantenido, pues, cautivos
00:37:07porque, pues, es una historia
00:37:09que nos la están contando de
00:37:11manera virtual, pero cada uno
00:37:12de los personajes tiene algo
00:37:14muy interesante que aportar a
00:37:16toda la historia ¿Qué tal eso,
00:37:19¿No? Creo que la manera de de
00:37:21contar esta historia fue muy
00:37:22interesante porque no solamente
00:37:24los protagonistas empiezan
00:37:25detrás para adelante, sino
00:37:27todos los elementos que nos
00:37:29van a llevar ahí y es y es
00:37:30interesante porque ya ya
00:37:32conoces el final. Entonces, lo
00:37:34que te va a interesar esto es
00:37:36todo el desenlace. Sí, y estoy
00:37:38muy contento porque la gente
00:37:40lo ha hecho muy bien, muy
00:37:42bonito, muy cálido, y eso ha
00:37:45sido, yo creo que la mayor
00:37:46gratificación entre todas las
00:37:48que ha habido en este camino de
00:37:49la historia de Juana. Oye,
00:37:51David, y lo, además, tu
00:37:52personaje, que es César
00:37:53Pacheco, que es este detective,
00:37:55tiene como esta, no sé si
00:37:57llamarlo como superpoder, o
00:37:58esta cualidad, más bien, de
00:38:00poder entrar en a todos los
00:38:02universos que hay dentro de
00:38:04esta de esta de esta historia.
00:38:07Sí, César Pacheco es un
00:38:09interesante porque él, digo,
00:38:12podría decidir actuar de
00:38:14diferentes maneras, ¿No? Pero
00:38:16siempre decide actuar con en
00:38:19favor a la justicia, por así
00:38:21decirlo. Entonces, sí se vuelve
00:38:22un personaje bastante lindo para
00:38:25esta historia. Y. Incluso. Como
00:38:27tú bien dices, transita entre
00:38:29los universos en la misma. Oye,
00:38:31y así como es es este busca la
00:38:34justicia, a lo mejor puede ser
00:38:35hasta incómodo para algunos
00:38:37personajes. Claro, claro,
00:38:39porque todo tiene que ver con
00:38:40puntos de vista. Ajá. ¿No?
00:38:42Platicamos un poquito de lo que
00:38:45fue llegar a ser a César
00:38:46Pacheco y y la primera cosa que
00:38:51me planteé en la cabeza fue
00:38:52¿Por qué alguien quiere ser
00:38:54policía en la Ciudad de México
00:38:56hoy en día? Uy. Y encontrar sus
00:39:00motivos es César Pacheco porque
00:39:02además César Pacheco no es un
00:39:03policía que te encuentres en las
00:39:05calles fácilmente. Ajá. Si es
00:39:07un policía que particularmente
00:39:09va a querer que estás bien, va
00:39:11a querer que estés bien desde
00:39:13vaya, pero desde la niñez,
00:39:14porque sí tiene la vocación de
00:39:16ser policía. Y desarrollar eso
00:39:18fue muy bonito. Fue muy muy
00:39:20bonito porque encuentras
00:39:22tesoros en los personajes que
00:39:24son los que te llevas al final
00:39:25del día como actor. Supongo que
00:39:28que el el hecho de interpretar
00:39:30a a un personaje así llevó a lo
00:39:32mejor hasta cierto punto varios
00:39:35días o varias semanas de trabajo
00:39:37digamos de campo o o o andar
00:39:40conectando una una una historia
00:39:42porque lo que vemos nosotros es
00:39:44lo que está pues en en el guión
00:39:46pero el trabajo que hace el
00:39:48actor para poder construir ese
00:39:49personaje es otro
00:39:53es otro y en este caso te voy a
00:39:55decir fue más imaginación que
00:39:57trabajo de campo. OK. Porque al
00:39:59ser eh una ficción de estilo
00:40:03nos vamos a encontrar con un
00:40:05tema aspiracional con el que
00:40:06tenemos que cumplir y
00:40:08desafortunadamente no es algo
00:40:10que vas a encontrar en las
00:40:11calles como si fuéramos a hacer
00:40:13una película por ejemplo Amores
00:40:15Perros ¿No? Claro. Pero sí
00:40:18funciona de de punto de partida
00:40:20porque es la realidad con la que
00:40:21se encuentra la gente y con la
00:40:23que se enfrenta la gente a la
00:40:24que también le vas a hablar.
00:40:26Entonces sí o sí tienes que
00:40:28partir de ahí. OK. Pero ya
00:40:30te metes a tu cuarto, te
00:40:32encierras en tu casa, te pones
00:40:34tu música y empiezas como a
00:40:36pensar cómo habla el personaje,
00:40:38que escucha el personaje,
00:40:40emocionalmente dónde está el
00:40:42personaje, entonces empiezas a
00:40:44a construir una de cosas que,
00:40:46por ejemplo, a mí me sorprendió
00:40:47mucho que descubrir que César
00:40:49Pacheco leía el periódico, por
00:40:50ejemplo. Uh-huh. Que era un
00:40:53personaje que se tenía pensado
00:40:55muy tecnológico y muy virtual
00:40:59y al y al escarmarle dije pero
00:41:01es que no es una persona que se
00:41:03vaya solamente con con las
00:41:05noticias virtuales, como que él
00:41:07quiere tener todas las fuentes
00:41:08y las contrasta, entonces
00:41:09también lee el periódico, no
00:41:11nada más lo virtual. Quizás se
00:41:13termina expresando más a la
00:41:15mera hora por lo virtual, pero
00:41:17si es una persona que está al
00:41:19tanto de todas las cosas, de
00:41:20todas las formas, con todas las
00:41:21ya sabes, si es si es ese tanto
00:41:23metódico. Su escritorio también
00:41:26tiene eh maneras muy
00:41:29particulares de estar
00:41:30acomodadas, el café. Oigan,
00:41:34¿cómo cómo de de repente no caer
00:41:37en que ya hemos visto en otras
00:41:39historias de de personajes
00:41:40similares eh al de al de César
00:41:43César Pacheco? Eh ¿cómo cómo eh
00:41:46no caer en eso? David. ¿Cómo no
00:41:51caer en qué Carlos? Perdóname.
00:41:53En en en en los clichés de
00:41:55personajes similares a a a a a
00:41:57César Pacheco. Hemos visto,
00:41:59sabemos que policías como como
00:42:01él, pues, se manejan de cierta,
00:42:03de cierta manera, ¿no? ¿Cómo
00:42:05cómo hacerlo diferente?
00:42:09Eh yo creo que la diferencia
00:42:15está en en partir de la
00:42:19honestidad, porque cuando
00:42:21partes de la honestidad estás
00:42:22partiendo de de ti, ¿no?
00:42:24Entonces, digamos, que cualquier
00:42:26persona haría su César Pacheco
00:42:28y haría su su su policía bueno o
00:42:31su policía malo, pero lo que va a
00:42:35distinguirlo al final del día es
00:42:37que viene de ti, nadie lo va a
00:42:40decir como tú, como un, como
00:42:41cualquier discurso famoso que
00:42:43conozcamos hoy en día, es muy
00:42:45distinto si lo vuelva a repetir
00:42:47malala o si lo vuelva, me
00:42:49explico, pero si si encuentras
00:42:52tus razones para decirlo, en
00:42:53este caso, si encuentras tus
00:42:54razones para interpretarlo, tus
00:42:56propias razones, creo que
00:42:58también vas a encontrar tus
00:43:00propios sticks, tu propio tono
00:43:02de voz, tu propia manera de
00:43:03vestir, y eso va a ser
00:43:05diferente hasta un que se ha
00:43:08venido haciendo en cantidad de
00:43:11veces. Oye, otra de las de las
00:43:13de las características de de de
00:43:16esta telenovela es la manera en
00:43:18la que están contando la
00:43:21historia, pero visualmente,
00:43:23hemos visto escenarios y sets
00:43:25que son bastante reales, y y
00:43:28como y yo creo que también a
00:43:29ustedes como como como actores
00:43:31agradecen como esta parte
00:43:32porque están ubicados en un
00:43:33espacio que pues de cierta
00:43:36manera también es es apoyo y y
00:43:38ayuda a su a sus personajes,
00:43:40¿No? Por ejemplo, la fábrica
00:43:42este de cerveza, veo veo veo
00:43:45que están haciendo también
00:43:47escenarios reales, ¿Cómo es
00:43:50trabajar con todo esto, David?
00:43:53Mira, la verdad, Carlos, es que
00:43:55esa fue una joyita de los
00:43:57directores, Rolando Campo, Luis
00:44:00Manso, que emociona muchísimo a
00:44:04los actores, el hecho de llegar
00:44:06a un set, y y que el director
00:44:10te diga, no, no vamos a hacer
00:44:12un vamos a jugar con
00:44:14profundidades porque aquí el
00:44:15público más cargado de esta
00:44:17emoción, entonces prefiero que
00:44:19se vea toda la fiscalía por
00:44:21decirte algo, o la oscuridad de
00:44:23la cervecería, entonces ahí
00:44:24dices, ah, le estamos buscando
00:44:27un poquito más, vamos a buscarle
00:44:28un poquito más, y es una
00:44:30invitación a todos profundizar
00:44:32la chamba, que es algo que
00:44:34siento que pasó en la historia
00:44:35de Arjuana, que todos nos
00:44:38encontrábamos comprometidos
00:44:40profundamente desde el amor y
00:44:42desde la ilusión de hacer un
00:44:44primer día, me acuerdo cuando
00:44:46hicimos una lectura de
00:44:49el primer capítulo, que fue
00:44:51donde nos presentamos con
00:44:52Patricio Wills, con toda la
00:44:54gente de W, todo el elenco,
00:44:56etcétera, se dijo que
00:45:00procuráramos y nos esforzáramos
00:45:02en mantener ese mismo amor con
00:45:05el que arrancamos hasta el
00:45:07final, y nos reímos porque
00:45:10obviamente sabíamos que también
00:45:11era una advertencia de toda la
00:45:13chamba que venía de seis meses
00:45:15de grabar, y ahora te puedo
00:45:17decir que se mantuvo un amor y
00:45:20unas ganas preciosas hasta el
00:45:23final, le agradezco un montón
00:45:25haberme encontrado con este
00:45:29proyecto, fue realmente hermoso
00:45:31y realmente hermoso que estés
00:45:33siendo tan recibido, tan
00:45:34recibido, tan bonito por la
00:45:36gente, sí, gracias. Fíjate,
00:45:40he platicado con algunos de
00:45:42tus demás compañeros de elenco,
00:45:44y la verdad es que me resulta
00:45:46bastante interesante, incluso
00:45:48con el mismo productor, me
00:45:52resulta y me da la impresión de
00:45:54que justamente se hizo este
00:45:55compromiso por parte de todo el
00:45:57equipo de trabajo, tanto
00:45:58técnico como actoral, y el
00:46:02proyecto se está viendo bastante
00:46:04bien a cuadro, la gente lo está
00:46:06recibiendo bastante bien, y la
00:46:07verdad es que siento yo que
00:46:09esta la historia de Juana es un
00:46:11parteaguas en lo que hemos
00:46:12estado viendo últimamente en la
00:46:14televisión en México, porque se
00:46:16cuenta diferente, es una
00:46:17historia fuerte, es una historia
00:46:19que aborda muchos temas de los
00:46:21que de repente no vemos tan
00:46:22fácilmente en televisión abierta,
00:46:24y el trabajo de ustedes, de los
00:46:25directores, pues es, lo están
00:46:27poniendo la vara muy en alto.
00:46:30Sabes que siento que es una
00:46:32particularidad de este proyecto
00:46:33que tiene mucho riesgo. Ajá.
00:46:35Justo desde el elenco, desde los
00:46:37juegos de cámaras, desde el
00:46:40diseño sonoro, que también es,
00:46:42está haciendo, desde mi punto de
00:46:44vista, una delicia, y tanto
00:46:47riesgo, pues también podría
00:46:51evocar una cierta ganancia, que
00:46:53siento que es lo que estamos
00:46:54teniendo, si la gente lo está
00:46:55recibiendo muy bien. Exacto.
00:46:57David, ¿qué viene? Yo sé que nos
00:46:59puedes hablar mucho de lo que
00:47:01vamos a ver, y del detective
00:47:03César Pacheco, pero ¿qué viene?
00:47:05¿Qué nos puedes contar de tu
00:47:07personaje? Y no empieces a
00:47:10hacerme cosquillas porque soy
00:47:11bien facilote. ¿Qué les puedo
00:47:15contar? Que viene mucha acción
00:47:19viene también su parte, van a
00:47:24conocer una parte muy
00:47:25sentimental también de de César
00:47:27Pacheco, no nada más vamos a
00:47:28ver un policía, sino también
00:47:31una parte humana, y esa parte
00:47:33humana es muy tierna y muy
00:47:37bonita.
00:47:40Contamos esa parte de un poco de
00:47:42la mano de mi compañera y
00:47:44queridísima actriz, Valentina
00:47:45Busurro, que fue una increíble
00:47:49compañera, Moisés Arizmendi
00:47:51también, que fue un maestrazo en
00:47:54el set, una química y una cosa
00:47:58y y eso, mucha acción, mucha
00:48:03mucha acción. Pues estamos muy
00:48:05al pendiente de lo que suceda
00:48:06con la historia, sé que estamos
00:48:07prácticamente iniciando, y si
00:48:09ahorita ya estamos enganchados,
00:48:11vamos a seguir enganchando con
00:48:12esta historia, los invitamos a
00:48:13que la disfruten ustedes, tanto
00:48:15como nosotros, la historia de
00:48:16Juana del lunes a viernes a las
00:48:17nueve treinta de la noche por
00:48:18las estrellas, David, te queremos
00:48:20agradecer este este espacio, y
00:48:21la verdad es que felicidades por
00:48:22el gran trabajo que están
00:48:24haciendo, y lo que nos falta por
00:48:27Carlos, muchísimas gracias, qué
00:48:30emoción, qué emoción me causa
00:48:31hablar de la historia de Juana,
00:48:33poderlos invitar nuevamente a
00:48:35que nos vean en el canal de las
00:48:36estrellas a las nueve y media
00:48:38de la noche. Aquí estamos. Te
00:48:41mando un abrazo, Carlos,
00:48:42muchísimas gracias. Te mandamos
00:48:43un abrazo, David López, que
00:48:44interpreta a César Pacheco
00:48:45dentro de la historia de Juana.
00:48:47Muchas gracias, David, y
00:48:48también gracias a ustedes por
00:48:49cumplir esta entrevista, nos
00:48:50vemos la próxima. Dicen los
00:48:53expertos que una dosis diaria
00:48:55es mejor que una taza de café
00:48:56para despertar.
00:49:05Estás en sintonía de Radionet
00:49:07catorce noventa, información
00:49:09total.
00:49:16Sigue estas recomendaciones en
00:49:18caso de inundaciones. No
00:49:20intentes cruzar por cauces de
00:49:21ríos, arroyos, vados, zonas
00:49:23bajas, y caminos inundados.
00:49:24Puedes ser arrastrado por la
00:49:25corriente. Ten precaución al
00:49:27transitar de noche. Es más
00:49:28difícil identificar el
00:49:29incremento del nivel del agua.
00:49:31Jamás cruces por corrientes de
00:49:32agua. No te acerques a bardas,
00:49:34casas, o laderas que puedan
00:49:35derrumbarse. Aléjate de zonas de
00:49:37mayor riesgo de deslave. No te
00:49:39acerques a postes o cables
00:49:40eléctricos. En caso de
00:49:41presentarse una emergencia,
00:49:43llama al nueve uno uno. Gobierno
00:49:45del Estado. En esta temporada,
00:49:47evita los golpes de calor. Ante
00:49:49esto, te brindamos esta serie de
00:49:51recomendaciones. Consume al
00:49:53menos dos litros de agua al día.
00:49:54No te expongas a las altas
00:49:56temperaturas por tanto tiempo.
00:49:57Usa ropa ligera y de colores
00:49:59claros. Utiliza protector solar,
00:50:01gorras, o sombrillas. Lava tus
00:50:03manos y alimentos antes de
00:50:05prepararlos. Con estas acciones,
00:50:07evitas insolación, deshidratación,
00:50:09quemaduras por el sol, o
00:50:10enfermedades gastrointestinales.
00:50:12En caso de presentarlos, llama
00:50:14al nueve once para atención
00:50:15médica inmediata. Estás en
00:50:18sintonía de Radionet catorce
00:50:20noventa, información total.
00:50:29Dicen los expertos que una dosis
00:50:31diaria de prende tu día es mejor
00:50:33que una taza de café para
00:50:34despertar.
00:50:39Amigos, en este espectáculo les
00:50:40quiero saludarles en esta
00:50:41ocasión, oigan, y atención
00:50:42porque hay una hay una rola, la
00:50:44verdad es que ya lo hemos
00:50:45escuchado en cada fiesta y más
00:50:47acá en el norte que ya saben que
00:50:48nos testó pues la cumbia y pues
00:50:50el sabor delicioso para para
00:50:52pueblo bailar y me refiero
00:50:53justamente pues a una
00:50:55colaboración que hicieron el
00:50:56grupo Cañaveral y yo Montana con
00:50:58el cumbión que ya todo el mundo
00:50:59lo estábamos escuchando porque
00:51:01esto no es una cumbia, es un
00:51:02cumbión, y por eso damos la
00:51:03bienvenida a Cañaveral, a
00:51:05través de las redes sociales.
00:51:06¿Cómo están, chicos y
00:51:07amigos? Ya puedes empezar por
00:51:08este medio. Hola, hola. Dos,
00:51:11tres. Y arriba Juárez.
00:51:16Felices, felices, felices,
00:51:18felices de poder compartir con
00:51:19todas nuestra gente de de
00:51:21Ciudad Juárez, de verdad, a
00:51:23través de, pues, de este, de
00:51:25esta entrevista, gracias,
00:51:26agradecimiento por el cariño y
00:51:27el apoyo que le están brindando
00:51:28al cumbión, porque esto nos
00:51:29cumbe, esto es un cumbión, como
00:51:31lo dijiste, y aquí nadie va a
00:51:33dormir, aquí nadie va a dormir,
00:51:35que siga la fiesta. Gracias.
00:51:37Gracias. Y y pues disfrutando
00:51:39de la vida a través del cumbión.
00:51:41Oigan, ya lo hemos estado
00:51:42escuchando en el radio a través
00:51:44de Apple Music, pero la verdad
00:51:45es que contagia el sabor, digo,
00:51:47que en general ya no nos tienen
00:51:48acostumbrados a esto, y ahora
00:51:50con esta colaboración con Joey
00:51:51Montana, como que esta fusión
00:51:53suena increíble. No,
00:51:57muchísimas gracias, este, sí,
00:51:59venimos bravos. Bravo. Este,
00:52:01que estamos bien contentos, bien
00:52:03contentos, gracias por el
00:52:04espacio, por el tiempo, bien
00:52:05felices de compartirles este
00:52:07sencillo de que acá nuestro
00:52:09compadrito Emir Pabón, compañía
00:52:11de Joey y Montana, pues,
00:52:13escribieron juntos por allá en
00:52:15Guadalajara. Este, una canción
00:52:17que, que la verdad de, nos ha
00:52:19traído muchas satisfacciones
00:52:20también, estamos bien agradecidos
00:52:21con toda la gente, como la ha
00:52:23abrazado, como nos la siguen
00:52:24pidiendo, como la gente muy
00:52:26rápido se la aprende incluso
00:52:27después de los shows, la están
00:52:28cantando para pedirle una vez
00:52:29más. Es una canción sumamente
00:52:31pegajosa que no puedes evitar
00:52:33pararte y bailar, entonces
00:52:35queremos invitar a la gente que
00:52:37la comparta a que a que la
00:52:38sigan disfrutando. Actualmente
00:52:40estamos muy orgullosos de de de
00:52:42enterarnos que está liderando
00:52:44las las listas de popularidad
00:52:46tanto aquí en nuestro país como
00:52:48en Costa Rica, como en Ecuador,
00:52:50en distintas partes y y de
00:52:52verdad estamos muy agradecidos
00:52:53con toda la gente que que lo
00:52:55está la la ha estado abrazando
00:52:57de esta manera y queremos
00:52:58invitarlos también a que vayan
00:53:00y escuchen el resto del EP que
00:53:02también está titulado como El
00:53:04Cumbión. Ajá. Con distintos
00:53:06temas, distintas colaboraciones
00:53:09colaboraciones con grandes
00:53:11artistas de toda Latinoamérica,
00:53:14grandes funciones, fusiones de
00:53:16la música, tenemos una
00:53:17colaboración por ahí con con
00:53:19Adriel Favela, una combinación
00:53:21de mariachi y cumbia. De
00:53:23mariachi. Buenizo a la canción,
00:53:26¿Eh? Muchas gracias. Muchas
00:53:27gracias, también también está
00:53:28por ahí disponible el tema de
00:53:30Ingrata que se grabó en
00:53:31colaboración con Lefty en Paz
00:53:33Descanse, que también con mucho
00:53:34respeto siempre interpretamos en
00:53:37la gente también pide
00:53:40muchísimo, ha abrazado
00:53:42muchísimo este tema, y bien
00:53:43contentos, bien contentos y
00:53:44agradecidos sobre todo con todas
00:53:45las personas que disfrutan de la
00:53:47música de Grupo Cañaveral. De
00:53:50repente pudiera parecer que
00:53:53pues el estilo de Cañaveral pues
00:53:56ya ya ya lo tenemos ya muy bien
00:53:57escuchado, muy bien probado, y
00:53:59no puede faltar ninguna de
00:54:00nuestras fiestas, pero siempre
00:54:02nos sorprenden con con con unas
00:54:06algunas algunas este
00:54:09colaboraciones, y cada vez hay
00:54:11hay hay como esta intención de
00:54:12ir más allá y más allá y más
00:54:13allá. ¿Cómo cómo se conjunta el
00:54:15trabajo de Cañaveral con todas
00:54:17estas colaboraciones? Pues, yo
00:54:21creo, como bien han dicho mis
00:54:23compañeros muchas veces, creo
00:54:25que la cumbia es un género muy
00:54:29que permite justamente que que
00:54:31se que se experimente a través
00:54:32de la música de distintas voces,
00:54:34y creo que no no es un reto
00:54:37fácil el seguir vigente a
00:54:39través de los años, y creo que
00:54:41Cañaveral es un gran ejemplo de
00:54:43cómo hacerlo, hacerlo de una
00:54:45manera muy buena, sin perder
00:54:48justamente la esencia de lo que
00:54:49es Grupo Cañaveral, que tanto
00:54:51nos caracteriza, que la gente
00:54:52tanto le gusta en todas las
00:54:54fiestas y reuniones. Entonces,
00:54:56también aquí el maestro Don
00:54:58Humberto Pavón, Emir Pavón, se
00:55:00la han rifado a través de los
00:55:04para seguir renovando este
00:55:06concepto de la cumbia, y
00:55:08también para para saber elegir
00:55:10justamente las voces y y los
00:55:12géneros musicales con que se
00:55:13puede enriquecer todavía más
00:55:15este género de la cumbia. ¿Cuál
00:55:16es tendencia? Emir, sin duda
00:55:19alguna, Grupo Cañaveral forma
00:55:22parte de de la historia musical
00:55:23de nuestro país, de traernos
00:55:25esta cumbia colombiana y hacerla
00:55:27ya muy nuestra, y siempre,
00:55:29bueno, también Don Humberto
00:55:30Pavón, tu señor padre, pues
00:55:32también le da esta visión de de
00:55:35ir evolucionando sin perder la
00:55:37esencia, y ahora, bueno, pues
00:55:38también que invitan a a
00:55:41artistas nuevos, a artistas de
00:55:43del género rural como Joe, Joe,
00:55:45Joey Montana, pues yo creo que
00:55:46también le da esta apertura que
00:55:48nuevos públicos o nuevo público
00:55:50conozca lo que es Cañaveral y
00:55:51todo lo que ha hecho en tantos
00:55:52años de carrera. Claro, siempre
00:55:56se ha hecho las cosas pensadas
00:56:01estratégico, pensado, y no
00:56:03quitamos el dedo de renglón de
00:56:04todo lo que bendito Dios hemos
00:56:06hecho, la parte productora,
00:56:08porque es un estudio es para
00:56:12hacer música grande, creativa,
00:56:14con buen sonido, y con mucho
00:56:16entusiasmo para la gente.
00:56:17Entonces, las producciones
00:56:19siempre han sido de una manera
00:56:20muy muy orgánica, muy vaya, o
00:56:23sea, que con mucho sueño y
00:56:25agradecimiento, ¿No? Porque la
00:56:26gente realmente así lo recibe,
00:56:27no solamente en México, bendito
00:56:29Dios, pero en todos los países
00:56:31lo que hace es que Cañaveral se
00:56:32todavía se ha internacionalizado
00:56:34más, y ahorita con el cumbio,
00:56:36pues, nos ha dado y nos sigue
00:56:38dando muchísimas bendiciones,
00:56:39satisfacciones en muchos países
00:56:41que la canción está sonando muy
00:56:43fuerte, gracias a Dios, Ecuador,
00:56:45en Perú, en muchos lados, en
00:56:46Estados Unidos. Ajá.
00:56:47Agradecidos, agradecidos, pues
00:56:49con esta con esta nueva ola de
00:56:53frescura de de Cañaveral en
00:56:55todos los aspectos. Bueno, pues
00:56:56también ahora en esta nueva era
00:56:58de cañaveral, ¿No? Somando
00:57:00voces también, que bueno, que le
00:57:02dan también un plus y un rehace
00:57:04a toda su gran carrera de
00:57:06música. Creo que sí, y bueno,
00:57:08también queremos invitarlo, no
00:57:10puede, no puede faltar,
00:57:11Andrés, queremos invitar a la
00:57:12gente de de Juárez. Sí. El
00:57:15diecinueve de septiembre vamos a
00:57:17estar en el Auditorio Nacional,
00:57:18celebrando nuestro aniversario
00:57:19número veintinueve. Ajá.
00:57:21Auditorio. Sé que está lejito,
00:57:23pero bueno, mira. Nos toca
00:57:27puente de las de las fiestas
00:57:28patri, seguramente mucha gente
00:57:30acá vamos a andar por allá. Y va
00:57:32a temblar, diecinueve, pero el
00:57:33auditorio. Exactamente. Y
00:57:36también el veintidós de
00:57:37septiembre, tres días después,
00:57:39ustedes también cerca de ahí
00:57:40vamos a estar en Los Ángeles,
00:57:41en el Hollywood Ball, en Los
00:57:42Ángeles, California. Sí.
00:57:44También están invitados. Nos
00:57:46queda eh estamos a la mitad del
00:57:48camino hacia Ciudad de México,
00:57:49Los Ángeles, seguramente les
00:57:50estaremos siguiendo la pista.
00:57:52Gracias por compartir este
00:57:54tiempo, este espacio para
00:57:55compartir con nosotros sus
00:57:56proyectos, y bueno, pues seguir
00:57:58con la música del Grupo
00:57:59Cañaveral por mucho mucho tiempo,
00:58:00y bueno, pues, adelantándonos un
00:58:02poquito, felicidades por sus
00:58:03veintinueve años de carrera.
00:58:05Gracias. Muchas gracias, pues
00:58:07nos vemos el toda la gente de
00:58:09Juárez, ojalá llegue por allá
00:58:10el diecinueve de septiembre,
00:58:11celebrando veintinueve años de
00:58:12carrera musical, gracias por
00:58:14todas las bendiciones, gracias
00:58:16por el amor y el cariño que le
00:58:17tienen al cumbión, porque esto
00:58:18no es cumbia, esto es un
00:58:19cumbión, hasta Juárez, de
00:58:21verdad, estamos en Los Ángeles,
00:58:23en el Hollywood Football, con
00:58:25mucho cariño, y siempre
00:58:27disfrutando de de la alegría de
00:58:29nuestro público, con todo
00:58:30nuestro amor. Bendiciones, somos
00:58:31tu grupo. Cañaveral. Gracias
00:58:34chicos, un abrazo para ustedes,
00:58:35muchas gracias por esta
00:58:36entrevista, y también gracias a
00:58:37ustedes que estuvieron
00:58:38pendientes de esta entrevista,
00:58:39nos vemos la próxima. Ay, pues
00:58:41sí, chicos, es el momento de
00:58:44decir adiós. OK. Bueno, hasta
00:58:47luego. Por aquí. Por hoy. Y por
00:58:50ahí. Nos escuchamos en la noche
00:58:52pero es repetición. Sí. De lo
00:58:54más importante. Sí, lo mejor
00:58:56depende de tu día de de de de
00:58:58toda esta semana. ¿Qué pasó? Y
00:59:00mientras tanto, bueno, nosotros
00:59:01nos escuchamos el próximo lunes
00:59:03en punto de las nueve de la
00:59:04mañana. Claro que sí, nos
00:59:06escuchamos el próximo lunes, yo
00:59:07soy Dalí Ramírez. Luz y Carlos
00:59:09Soria. Yo soy Darien, y pues
00:59:11que tengan un bonito fin de
00:59:12semana, hasta el lunes. Bye.
00:59:15Bye. Por hoy prendimos tu día,
00:59:19y nos escuchamos el lunes con
00:59:21más energía que prende tu día.
00:59:32Una producción de NET,
00:59:35Información Total Multimedia.
00:59:37Una torre para tu huerta
00:59:39florida, un lagar para tu vino,
00:59:43y para el vino, una viña. Y la
00:59:47torre es señor para tu guarida,
00:59:49un huerto de dulces frutos, una
00:59:52noria de aguas limpias, un
00:59:55blanco silencio de horas, y un
00:59:58verde beso de brisas. Y esta
01:00:01casa que es tu torre, este mi
01:00:04cuerpo de arcilla, esta sangre
01:00:07que es tu sangre, esta sangre
01:00:10que es tu sangre, esta sangre
01:00:14que es tu sangre, y esta herida
01:00:17que es tu herida, te dieron
01:00:19frutos amargos, amargas uvas y
01:00:22espinas. Rompe señor tu silencio,
01:00:26rompe tu silencio y grita, que
01:00:29mi lagar enrojezca cuando tu
01:00:32planta lo pise, y que tu mesa se
01:00:35endulce con el vino de tu viña.
01:00:43Este fue un momento de reflexión
01:00:45a través de Radionet 1490 AM.
01:00:56Radionet 1490.
01:00:581490.
01:01:00Amplitud modulada XECJC,
01:01:03transmitiendo la mejor información
01:01:05desde Ciudad Juárez, Chihuahua,
01:01:07con mil watts de potencia, con
01:01:09sus estudios en José Borunda,
01:01:11Ciudad Juárez, 78, Colonia
01:01:13Partido Romero, Código Postal
01:01:1532030, una estación de NET,
01:01:18Información Total Multimedia.
01:01:25NET, Información Total Multimedia,
01:01:28presenta.
01:01:33Comúnmente se piensa que la
01:01:35nutrición está peleada con el
01:01:37comer bien. Eso es incorrecto.
01:01:39He de ahí la importancia de saber
01:01:41hacerlo adecuadamente, y la
01:01:43nutrióloga Fabiola Cárcamo nos
01:01:45dará las herramientas necesarias
01:01:47para alimentarnos de manera
01:01:49inteligente, sin privarnos de
01:01:51nuestros gustos. Comida, cocina
01:01:53y nutrición de la mano, en
01:01:55Pasión por la Comida.
01:02:06Bienvenidos al programa Pasión por
01:02:08la Comida, mi nombre es Fabiola
01:02:10Cárcamo, y el día de hoy vamos a
01:02:12hablar acerca del Día Mundial del
01:02:14Cáncer de Riñón. Este se celebra
01:02:16el tercer jueves de junio,
01:02:18y fue establecido por la
01:02:20Coalición Internacional contra el
01:02:22Cáncer de Riñón, en inglés
01:02:24International Kidney
01:02:26Cancer Coalition,
01:02:28y se estableció en 2017.
01:02:30El lema de este año
01:02:32es escuchar. Se celebró
01:02:34el 20 de junio,
01:02:36este jueves
01:02:38que acaba de pasar, y el
01:02:40lema, acuérdense, es escuchar,
01:02:42y tiene una triple vertiente.
01:02:44Primero, ser escuchado, que
01:02:46resalta los beneficios de una toma de
01:02:48decisiones compartida.
01:02:50Segundo, si no te sientes escuchado,
01:02:52hay que tratar de ayudar a los pacientes
01:02:54a buscar una segunda opinión.
01:02:56Se trata de que
01:02:58nosotros, como profesionales de la
01:03:00salud, apoyemos al paciente
01:03:02y lo hagamos sentir
01:03:04escuchado. Y por
01:03:06último, elegir a quién escuchar,
01:03:08hablar sobre la desinformación
01:03:10y capacitar a todos
01:03:12a comprobar si las fuentes
01:03:14son confiables. Y fíjense que
01:03:16ese es un punto muy importante.
01:03:18Yo les digo, de nutrición
01:03:20todo el mundo se atreve a hablar, y de
01:03:22nutrición todo mundo es especialista, porque
01:03:24todo mundo come, pero la
01:03:26realidad es que es nutrición
01:03:28basada en evidencia y no conocimiento
01:03:30anecdótico. Nosotros tenemos
01:03:32que tener muy claro qué es lo que
01:03:34le queremos decir
01:03:36a nuestro paciente, y lo que le
01:03:38decimos a nuestro paciente, decírsela
01:03:40con bases científicas. No es
01:03:42cómase
01:03:44esta comidita que
01:03:46es súper saludable, cómase este caldito
01:03:48de pollo que es súper saludable, porque
01:03:50el caldito de pollo es súper saludable.
01:03:52Todo mundo
01:03:54lo sabe, y
01:03:56te lo comes. Y nada que, por ejemplo,
01:03:58bajo ciertos contextos, un caldo
01:04:00de pollo no es saludable. Por ejemplo,
01:04:02un paciente que tiene el ácido
01:04:04úrico alto no debe de consumir caldos
01:04:06aunque sean de pollo. ¿Por qué?
01:04:08Porque los caldos tienen mucho ácido
01:04:10úrico y muchas purinas, pues que
01:04:12le van a seguir elevando ese ácido úrico.
01:04:14Entonces, ese es como un
01:04:16punto importante siempre. Piense, nutrición
01:04:18basada en evidencia, y
01:04:20hay que, si tú
01:04:22no estás conforme con el diagnóstico que te
01:04:24están dando, busca una segunda
01:04:26opinión. Busca para que tú
01:04:28sepas qué es lo que quieres, qué es lo que
01:04:30puedes, qué es lo que debes,
01:04:32o para que te quites la espinita, ¿no?
01:04:34A veces, el
01:04:36diagnóstico es certero, pero tú todavía
01:04:38no estás convencido de que
01:04:40sea real. Entonces, ¿qué tienes
01:04:42que hacer? Buscar una segunda
01:04:44opinión. Fíjense,
01:04:46el cáncer de riñón es una enfermedad
01:04:48en la que se encuentran células malignas,
01:04:50que son cancerosas, en el
01:04:52revestimiento de los túbulos del
01:04:54riñón. En México, se
01:04:56registraron 5,925
01:04:58nuevos casos de cáncer
01:05:00renal y 3,083
01:05:02muertes por esta
01:05:04causa durante el 2020,
01:05:06colocándose como
01:05:08uno de los 10 tipos de cáncer con
01:05:10mayor número de fallecimientos a nivel
01:05:12mundial. Existen
01:05:14varios tipos de cáncer de riñón, pero
01:05:16el carcinoma de células renales o
01:05:18el adenocarcinoma de células renales
01:05:20es el más común. Aproximadamente
01:05:229 de cada 10 cánceres
01:05:24de riñón son de este tipo.
01:05:26Aunque el carcinoma de células
01:05:28renales generalmente crece como un
01:05:30solo tumor dentro de
01:05:32un riñón, a veces
01:05:34hay dos o más tumores en un
01:05:36riñón o incluso tumores en ambos
01:05:38riñones al mismo tiempo.
01:05:40El cáncer de riñón es aproximadamente
01:05:42dos veces más común en hombres
01:05:44que en mujeres. La mayoría
01:05:46de los casos se registran en personas mayores
01:05:48de 65 a 74 años,
01:05:50siendo 64 años
01:05:52la edad promedio de diagnóstico.
01:05:54Este tipo de cáncer es muy poco
01:05:56común en personas menores de 45
01:05:58años. Por lo
01:06:00general, estos cánceres en etapas
01:06:02tempranas no causan dolor ni
01:06:04otros síntomas. A menudo
01:06:06se detectan por accidente durante
01:06:08las pruebas de diagnóstico por imagen
01:06:10para detectar alguna o otra
01:06:12enfermedad o síntoma.
01:06:14La tasa de supervivencia de estos cánceres
01:06:16de riñón es muy alta porque
01:06:18generalmente se encuentran en una etapa
01:06:20temprana. Sin embargo, otros casos
01:06:22son detectados en etapas más
01:06:24avanzadas de la enfermedad.
01:06:26Existen varias razones
01:06:28por las cuales
01:06:30no se hace una detección temprana.
01:06:32Uno, pues en ocasiones
01:06:34estos cánceres alcanzan un gran
01:06:36tamaño sin causar ningún otro dolor
01:06:38u otros signos de alerta.
01:06:40Dos, debido a que los riñones se
01:06:42encuentran en un área profunda del cuerpo.
01:06:44Los tumores pequeños del riñón no
01:06:46se pueden ver o palpar durante un examen
01:06:48físico. Tres,
01:06:50hasta ahora no existen pruebas de detección
01:06:52que puedan usar
01:06:54la detección precoz para el
01:06:56cáncer de riñón en personas que no tienen
01:06:58factores de riesgo para desarrollar
01:07:00esta enfermedad.
01:07:02Silvia Peralonso
01:07:04Bombín, que es directora médica asociada
01:07:06para MS de Oncología,
01:07:08señala que la mayoría de los
01:07:10signos y síntomas aparecen a
01:07:12medida que crece el tumor,
01:07:14manifestándose con sangre en la orina,
01:07:16un bulto en el abdomen,
01:07:18un dolor en el costado que no desaparece,
01:07:20pérdida de apetito,
01:07:22pérdida de peso sin motivo
01:07:24conocido y anemio.
01:07:26El tipo de tratamiento va a depender del
01:07:28etapa en el que se encuentra el cáncer,
01:07:30así como del estado
01:07:32de salud en general de la persona.
01:07:34Bueno,
01:07:36los factores de riesgo que pueden causar
01:07:38cáncer de riñón,
01:07:40aunque no existe
01:07:42una forma comprobada de
01:07:44prevenir por completo el cáncer de riñón,
01:07:46es posible reducir el riesgo
01:07:48si dejamos de fumar, si tenemos niveles
01:07:50de presión arterial controlados,
01:07:52si mantenemos un peso saludable,
01:07:54si consumimos una dieta
01:07:56rica en frutas y verduras
01:07:58y baja en grasas. En el marco
01:08:00del Día Mundial del
01:08:02Cáncer de Riñón,
01:08:04este año se conmemora el 17 de junio,
01:08:06bueno, fue el, no es cierto,
01:08:08fue el 20 de junio, supongo
01:08:10que estos datos son un poquito
01:08:12viejos, ¿no? Un poquito
01:08:14viejos, no tanto,
01:08:16lo saqué
01:08:18del manual MSD,
01:08:20y la verdad es que es bien importante
01:08:22que nosotros concienticemos
01:08:24a los pacientes acerca
01:08:26de esta
01:08:28enfermedad, ¿no?
01:08:30Recuerden que siempre lo
01:08:32mejor es la detección temprana,
01:08:34como ya vimos, en este caso
01:08:36no necesariamente vamos
01:08:38a
01:08:40poder
01:08:42hablar
01:08:44acerca de
01:08:46una
01:08:48detección temprana,
01:08:50sin embargo,
01:08:52sí podemos ayudar
01:08:54a
01:08:56disminuir el riesgo teniendo
01:08:58una buena salud, dejando de fumar,
01:09:00teniendo un buen
01:09:02¿cómo se llama?
01:09:04Peso corporal, etc.
01:09:06Creo que eso es muy importante,
01:09:08que nosotros
01:09:10tratemos de cuidar
01:09:12lo más posible en nuestro cuerpo,
01:09:14¿no? Nuestro cuerpo
01:09:16es el único hogar que tenemos, piensenlo de esa
01:09:18manera. Si no tenemos salud,
01:09:20no tenemos nada, y muchas de las veces
01:09:22descuidamos nuestra salud por estar
01:09:24pensando
01:09:26de algo me tengo que morir,
01:09:28ay, ¿qué tanto es tantito?
01:09:30Ay, la comida. El otro día me impactó
01:09:32una pregunta que me hizo una paciente,
01:09:34o sea, ¿ya nunca voy a poder comer como antes?
01:09:36Esa fue la pregunta de mi paciente,
01:09:38y le dije, no, definitivamente
01:09:40no, porque como estabas comiendo,
01:09:42te estaba llevando a tener una enfermedad.
01:09:44Ella ya tiene resistencia a la insulina,
01:09:46y otro tipo
01:09:48de
01:09:50enfermedades,
01:09:52¿no?
01:09:54de signos y síntomas. Entonces,
01:09:56¿qué es lo que pasa?
01:09:58Que nosotros tenemos que concientizar,
01:10:00o sea, la comida no es tu enemiga,
01:10:02la comida es deliciosa, podemos cuidarnos,
01:10:04podemos disfrutarla, sin embargo,
01:10:06este, a veces
01:10:08se ve muy inofensiva, ¿no?
01:10:10Tú ves un postrecito así, delicioso.
01:10:12A mí, este,
01:10:14mi algoritmo en Facebook me saca
01:10:16puras, me da mucha risa
01:10:18porque me saca así puras
01:10:20recetas de comida, ¿no?
01:10:22Postres, de todo tipo.
01:10:24El otro día me dice una amiga, ya, Fabiola,
01:10:26ya cocina algo, ¿te la pasas compartiendo
01:10:28eso? ¿antojas a todo mundo?
01:10:30Sí, sí antojo a todo mundo, la verdad,
01:10:32pero no lo cocinó. Ah,
01:10:34me conformo con verlo. No, no se crean.
01:10:36La verdad es que la comida una vez, me acuerdo
01:10:38que
01:10:40falleció un familiar,
01:10:42tenía mucho sobrepeso y
01:10:44por tanto sobrepeso, se le
01:10:46reventó la vesícula
01:10:48y no pudieron
01:10:52la vesícula o el apéndice,
01:10:54no, no me acuerdo. La verdad es que
01:10:56estoy
01:10:58feo ahora, así que cuando te cuentan
01:11:00algo, ¿no? Llega
01:11:02el paciente y, no, ¿qué le pasó? No,
01:11:04pues le dio un susto y le dio diabetes,
01:11:06así soné. Pero
01:11:08bueno, no me acuerdo qué le pasó a este familiar.
01:11:10Entonces, pero
01:11:12fue algo grave, ¿no? Entonces
01:11:14tuvo una sepsis,
01:11:16entró a quirófano
01:11:18para poderle
01:11:20quitar, no sé,
01:11:22no sé si era la vesícula o
01:11:24el apéndice, entonces
01:11:26eh
01:11:30cuando entra a
01:11:32quirófano
01:11:34para empezar, cuando lo estaban
01:11:36revisando, no, le hacían
01:11:38el sonograma, tenía tanto sobrepeso
01:11:40que no se veía, no se veía ningún
01:11:42órgano. Entonces
01:11:44me acuerdo que mi papá en esa época
01:11:46se puso muy reflexivo y me dijo,
01:11:48mira, tan bonita la comida,
01:11:50¿no? Tú la ves así preciosa,
01:11:52olorosa, o sea
01:11:54nosotros demostramos con la comida
01:11:56amor, demuestras muchas cosas,
01:11:58la comida es como algo muy importante
01:12:00en la vida de todos, pero
01:12:02resulta que esta comida puede ser
01:12:04sumamente peligrosa,
01:12:06¿no? Y no vemos
01:12:08ese alcance.
01:12:10Entonces, por eso les digo,
01:12:12hay que siempre cuidarnos, hay que tratar de
01:12:14tener un estilo de vida saludable, comer
01:12:16bien, dormir bien,
01:12:18hacer ejercicio,
01:12:20si no es ejercicio, algún tipo de actividad
01:12:22física,
01:12:24dormir bien,
01:12:26tener buena salud mental, tomar suficiente
01:12:28agua, ¿no? Y evitar toxicomanías.
01:12:30Ese es como que
01:12:32lo que nosotros deberíamos hacer para cuidar
01:12:34nuestra
01:12:36salud.
01:12:38Y bueno, hoy
01:12:40a pesar
01:12:42de que lo que se celebró fue
01:12:44el Día Internacional del Cáncer
01:12:46de Riñón,
01:12:48yo hoy lo que quiero hablar
01:12:50es acerca básicamente
01:12:52de cómo cuidar la salud de nuestro
01:12:54riñón. Ya hablamos un poquito de eso en
01:12:56Prende Tu Tía, vamos a
01:12:58expandir más
01:13:00esta
01:13:02información.
01:13:04Aquí me encontré en la página
01:13:06de Gobierno de México, ¿qué podemos
01:13:08hacer por nuestros riñones? Ocho
01:13:10reglas de oro. Primero,
01:13:12mantenernos en forma y activos,
01:13:14mantener un control regular
01:13:16de los niveles de glucosa en sangre,
01:13:18monitorear la presión arterial,
01:13:20comer saludable y mantener
01:13:22el peso bajo control, tener
01:13:24una ingesta de líquidos saludables,
01:13:26no fumar, no automedicarte,
01:13:28checar tu función renal
01:13:30si tienes uno o más
01:13:32factores de riesgo. Yo creo que en el
01:13:34próximo
01:13:36segmento voy a hablar
01:13:38acerca de
01:13:40¿cómo se llama?
01:13:42No creo, voy a hablar
01:13:44acerca de cuáles son las funciones
01:13:46de nuestro riñón, ¿no? Porque la verdad
01:13:48es que es bien importante que toda la gente
01:13:50se sienta así, ay sí, sí, vamos a hacer
01:13:52este, ay, tómate esto,
01:13:54si te sientes así, tómate esto, no,
01:13:56mejor tómate el otro, y no, ¿qué hace
01:13:58esto? Y luego dan unos
01:14:00consejos
01:14:02bien bizarros. Vámonos un corte,
01:14:04regresamos en un momento al
01:14:06programa Pasión por la Comida.
01:14:08Comer es una necesidad,
01:14:10hacerlo de forma inteligente
01:14:12es un arte.
01:14:14Pasión por la Comida.
01:14:20Estás en sintonía de Radionet 1490
01:14:22Información total.
01:14:32No es momento de bajar la guardia,
01:14:34debemos seguir cuidándonos y sobre todo
01:14:36prevenir otros males que se pueden detectar
01:14:38y evitar. En el centro radiológico
01:14:40se cuenta con la tecnología de punta
01:14:42como tomografía, mamografía,
01:14:44resonancia magnética,
01:14:46cateterismo cardíaco, marcapasos
01:14:48y estudios del corazón. Todo bajo
01:14:50un estricto control sanitario ante la
01:14:52pandemia. Centro Radiológico
01:14:54Avenida López Mateos 890
01:14:56Sur, teléfono 616
01:14:581505. Nuestra salud
01:15:00y felicidad dependen gran parte
01:15:02de nuestra responsabilidad.
01:15:04Seducción de
01:15:06ofertas. Papel
01:15:08Kleenex Megayumbo con cuatro rollos a
01:15:10quince noventa y nueve. Solo en
01:15:12Esmar. Prohibida la venta a
01:15:14mayoristas. La gasolina de HGas
01:15:16hace que las cosas sucedan.
01:15:18Te lleva al trabajo, a las escuelas,
01:15:20al mandado, a los paseos.
01:15:22Porque HGas es la mejor gasolina
01:15:24para ir y venir. Por su calidad
01:15:26hace que te rinda más.
01:15:28Los que ponen en HGas se quedan
01:15:30con HGas. Gasolineras HGas
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01:15:56Feria Juárez dos mil veinticuatro.
01:15:58La fiesta más grande de la ciudad.
01:16:00Del siete de junio al treinta de junio.
01:16:02Plaza de la mexicanidad. Atracciones para chicos
01:16:04y grandes. Gran circo espectacular.
01:16:06Voladores de papantla.
01:16:08Festival del terror. Artesanías.
01:16:10Antojitos mexicanos y mucho más.
01:16:12Lunes estudiantes gratis.
01:16:14Martes dos por uno. Lunes a miércoles
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01:16:18Entrada general setenta pesos.
01:16:20Feria Juárez dos mil veinticuatro.
01:16:22La fiesta más grande de la ciudad.
01:16:26Estás en sintonía de Radionet
01:16:28catorce noventa, información
01:16:30total.
01:16:36No hay alimentos
01:16:38prohibidos, sino cantidades
01:16:40permitidas. Pasión por
01:16:42la comida.
01:16:44Y estamos aquí de vuelta en el programa
01:16:46Pasión por la comida. Mi nombre es
01:16:48Fabiola Cárcamo, yo soy nutrióloga
01:16:50y el día de hoy estoy hablando acerca
01:16:52de el
01:16:54cáncer de riñón.
01:16:56Fue el día internacional, el día mundial
01:16:58perdón, del cáncer de riñón.
01:17:00Este se celebra
01:17:02cada tercer miércoles
01:17:04del año.
01:17:06Sin embargo, bueno,
01:17:08vamos a hablar así como más completo
01:17:10de qué es el riñón, cuáles son
01:17:12sus funciones. Ya hablamos
01:17:14de ocho reglas de oro para cuidar el riñón,
01:17:16pero vamos a estar dando más tips.
01:17:18Mi nombre es Fabiola Cárcamo, los invito
01:17:20a que se queden aquí conmigo y a que también
01:17:22le den like a mis redes sociales.
01:17:24Nutrinotas, Nutrinotas en mi consultorio.
01:17:26Estoy en
01:17:28Facebook como Fabiola Jiménez.
01:17:30Me tendría que dar seguir porque
01:17:32ya no me acepta más solicitudes
01:17:34de amistad. También
01:17:36búsquenme
01:17:38en todas las redes sociales
01:17:40o en Whatsapp 656
01:17:42224 97 00
01:17:44y si quieren formar también parte de
01:17:46mi, pues es como una
01:17:48comunidad donde damos tips.
01:17:50Yo doy tips, la gente me pregunta
01:17:52cosas y les contesto.
01:17:54Les contaba en el radio
01:17:56que el otro día me mandaron
01:17:58un mensaje de ¿y este cereal qué tal?
01:18:00Y yo así de
01:18:02déjame te digo.
01:18:04Entonces me encanta que me
01:18:06hagan ese tipo de preguntas. También
01:18:08si tienen alguna duda, algún comentario,
01:18:10si quieren hablar acerca de
01:18:12algo, mándenme un mensaje
01:18:14porque eso me ayuda
01:18:16a tener ideas. De repente
01:18:18llega el día que
01:18:20hay que grabar el programa y yo digo ¿y ahora
01:18:22de qué voy a hablar?
01:18:24Tengo muchísimas ganas de empezar a hacer el
01:18:26programa en vivo, pero luego me da
01:18:28miedo que se me
01:18:30olvide, que diga ¿de qué
01:18:32hablo o que no sepa de qué hablar?
01:18:36Entonces por eso les digo
01:18:38mándenme un mensaje
01:18:40y denle like a todas mis redes
01:18:42sociales. Entre más le den like
01:18:44más llego a
01:18:46más gente.
01:18:48Bueno y
01:18:50hablemos del riñón. Los riñones
01:18:52lo que hacen es producir orina, que es la forma
01:18:54en el cuerpo, en que el cuerpo
01:18:56va a eliminar todos los desechos líquidos
01:18:58del organismo. También
01:19:00cumplen con la función de controlar la presión
01:19:02arterial y estimulan a la
01:19:04médula ósea para que
01:19:06produzca
01:19:08glóbulos rojos.
01:19:12La verdad es que
01:19:14yo siempre les digo, a ver,
01:19:16no estamos intoxicados,
01:19:18entonces ¿quiénes son los que
01:19:20ayudan a desintoxicar el cuerpo?
01:19:22Pues el riñón
01:19:24y el hígado.
01:19:26No sé si
01:19:28se acuerdan de este eslogan, ¿no? Ayuda a eliminar
01:19:30lo que tu cuerpo no necesita.
01:19:32Eso es lo que hace el riñón.
01:19:34Elimina lo que tu cuerpo no necesita.
01:19:36¿Por qué son importantes los riñones?
01:19:38Fíjense. Los riñones son dos órganos
01:19:40en forma de frijol, cada uno aproximadamente
01:19:42del tamaño de un puño
01:19:44y están ubicados justo
01:19:46debajo de las fostillas
01:19:48a cada uno, a cada lado de la
01:19:50columna. Los riñones
01:19:52sanos van a filtrar alrededor de
01:19:54media plaza de sangre por minuto,
01:19:56eliminando desechos, el exceso de agua
01:19:58para producir orina.
01:20:00La orina fluye de los riñones a la vejiga
01:20:02a través de dos tubos
01:20:04musculares delgados, que son los que
01:20:06se llaman ureteres, a cada
01:20:08uno, a cada lado de la vejiga.
01:20:10La vejiga es la que almacena
01:20:12la orina, los riñones, los ureteres
01:20:14y estas
01:20:16son parte del tracto urinario.
01:20:18¿Por qué son importantes?
01:20:20Porque eliminan los desechos y el exceso
01:20:22de líquido del cuerpo. También
01:20:24eliminan el ácido que producen las células
01:20:26del cuerpo y mantienen un
01:20:28equilibrio saludable de agua, sales
01:20:30y minerales como sodio, calcio,
01:20:32fósforo, potasio en la
01:20:34sangre. Sin embargo, es
01:20:36posible que los nervios, los músculos
01:20:38y otros tejidos en el cuerpo no funcionen
01:20:40normalmente. Los
01:20:42riñones también producen hormonas
01:20:44que ayudan a controlar la presión arterial,
01:20:46producir glóbulos rojos
01:20:48y mantener los huesos fuertes
01:20:50y saludables.
01:20:52Bueno,
01:20:56ya les iba a decir, ¿cómo
01:20:58funcionan los riñones?
01:21:00Pues cada uno
01:21:02de los riñones está formado por aproximadamente
01:21:04un millón de unidades
01:21:06de filtración. Su célula
01:21:08así básica es
01:21:10la nefrona, esas células se llaman
01:21:12nefronas, estas unidades de filtración
01:21:14y cada nefrona incluye
01:21:16un filtro llamado glomérulo y un
01:21:18túbulo. Las nefronas
01:21:20funcionan a través de un proceso de
01:21:22dos pasos. El glomérulo lo que
01:21:24va a hacer es filtrar la sangre y el túbulo
01:21:26va a devolver las
01:21:28sustancias necesarias a la sangre
01:21:30y va a eliminar los desechos.
01:21:32A medida que la sangre
01:21:34fluye hacia cada nefrona,
01:21:36ingresa en una agrupación
01:21:38de diminutos
01:21:40vasos sanguíneos, el glomérulo.
01:21:42Las finas paradas del glomérulo
01:21:44van a permitir que la molécula
01:21:46más pequeña, los desechos y los líquidos
01:21:48que en su mayoría son agua
01:21:50pasen al túbulo. Las moléculas
01:21:52más grandes como las proteínas
01:21:54y las células sanguíneas van a permanecer
01:21:56en el vaso sanguíneo.
01:21:58El túbulo va a devolver las sustancias
01:22:00necesarias a la sangre y va a eliminar
01:22:02los desechos. Un vaso sanguíneo
01:22:04va a fluir
01:22:06al lado del túbulo
01:22:08y a medida que el filtrado
01:22:10se mueve a lo largo del
01:22:12túbulo, el vaso sanguíneo
01:22:14va a reabsorber el 99%
01:22:16del agua junto con los
01:22:18minerales y nutrientes que el cuerpo necesita.
01:22:20El túbulo va a ayudar
01:22:22a eliminar el exceso de ácido en la sangre,
01:22:24el líquido restante y los desechos
01:22:26en el túbulo se van a convertir
01:22:28en orina.
01:22:30Fíjense,
01:22:32la sangre va a fluir
01:22:34hacia el riñón a través de la arteria renal.
01:22:36Este es un vaso sanguíneo
01:22:38grande que se va a ramificar en
01:22:40vasos sanguíneos cada vez más pequeños
01:22:42hasta que la sangre llegue a las nefronas.
01:22:44En la nefrona la sangre
01:22:46es filtrada por los diminutos
01:22:48vasos sanguíneos de los glomérulos
01:22:50y luego fluye hacia afuera del riñón
01:22:52a través de la vena renal.
01:22:54La sangre que circula por
01:22:56los riñones muchas veces al día,
01:22:58en un solo día los riñones
01:23:00filtran alrededor de 150
01:23:02cuartos de galón de sangre.
01:23:04Imagínense.
01:23:06Esto en litros,
01:23:08acabo de hacer la conversión,
01:23:10son como 141.953 litros.
01:23:12Imagínense.
01:23:14La mayor parte del agua
01:23:16y otras sustancias que se filtran
01:23:18a través de los glomérulos
01:23:20son devueltas a la sangre por los
01:23:22túbulos. Solo uno
01:23:24a dos cuartos de galón
01:23:26se convierten en óleo.
01:23:28Entonces,
01:23:30ya vimos por qué es tan importante
01:23:32que cuidemos el riñón.
01:23:36Ya vimos cuáles son
01:23:38las
01:23:40información general
01:23:42básica sobre el cáncer
01:23:44de riñón.
01:23:46Para reducir el riesgo de cáncer
01:23:48de riñón y de pelvis renal,
01:23:50hay que mantener un peso saludable,
01:23:52hay que dejar de fumar
01:23:54o no fumar, más bien.
01:23:56Hay que tener mucho cuidado
01:23:58si trabajamos con
01:24:00una sustancia química
01:24:02llamada
01:24:04tricloroetileno.
01:24:08El cáncer
01:24:10de riñón y de pelvis
01:24:12renal es una enfermedad en las cuales el
01:24:14riñón se multiplica sin control.
01:24:16También se puede llamar cáncer
01:24:18de células renales debido a que
01:24:20es el tipo de cáncer de
01:24:22riñón y de pelvis
01:24:24renal más común.
01:24:28¿Cuáles son los síntomas?
01:24:30Los síntomas son tener sangre
01:24:32en la orina, tener un bulto
01:24:34o hinchazón en el área del riñón
01:24:36o en el abdomen, tener dolor
01:24:38en la parte baja de la espalda
01:24:40o en el costado, un dolor que no
01:24:42desaparece, sentir cansancio
01:24:44frecuente, fiebre que
01:24:46vuelve a aparecer, no tener
01:24:48ganas de comer, bajar de peso
01:24:50sin saber por qué, tener
01:24:52una obstrucción en los intestinos o
01:24:54tener una sensación general
01:24:56de mala salud.
01:24:58Factores de riesgo, los vuelvo a repetir,
01:25:00tener sobrepeso u obesidad,
01:25:02fumar, tener la presión arterial
01:25:04alta, no se sabe
01:25:06si el mayor riesgo se debe a la presión arterial
01:25:08alta en sí o a los medicamentos
01:25:10que se utilizan para
01:25:12tratarla, tomar ciertos
01:25:14medicamentos para el dolor por mucho
01:25:16tiempo, tener ciertas afecciones
01:25:18genéticas, tener una infección
01:25:20duradera por hepatitis C,
01:25:22tener piedras en los riñones,
01:25:24tener rasgo de células
01:25:26falciformes, el cual se va a asociar
01:25:28con una forma rara de cáncer de riñón
01:25:30que es el carcinoma medular
01:25:32renal, estar expuesto
01:25:34a esta sustancia química
01:25:36que les dije, el tricloroetileno
01:25:38que se usa para retirar la
01:25:40grasa del metal y cómo reducimos
01:25:42el riesgo, ya dijimos, no hay que
01:25:44fumar y si lo hacemos, dejar de
01:25:46fumar, hay que tener un peso saludable,
01:25:48hay que comer alimentos saludables,
01:25:50mantenernos físicamente
01:25:52activos, tener mucho
01:25:54cuidado si usamos cierto tipo de
01:25:56sustancias químicas, particularmente
01:25:58el tricloroetileno.
01:26:00Esta sustancia química es usada
01:26:02por las personas que hacen ciertos
01:26:04trabajos, como las que trabajan
01:26:06con metales.
01:26:08Ya les hablé yo de las estadísticas
01:26:10de 2020 de cáncer
01:26:12de riñón, la verdad es que
01:26:14la información es sumamente interesante,
01:26:16¿no?
01:26:18Es triste, es triste
01:26:20que nosotros...
01:26:24Hay que
01:26:26tener en cuenta todas estas partes,
01:26:28¿no? El riñón
01:26:30lo tenemos que cuidar, tenemos que cuidar
01:26:32todo nuestro cuerpo, ¿no? Mucha gente
01:26:34y una de las cosas más
01:26:36importantes es que nosotros
01:26:38tenemos que cuidar el...
01:26:40el...
01:26:42Y eso se me hace así básico, ¿no?
01:26:44Tomar suficiente agua. La gente,
01:26:46ay no, no me gusta tomar agua, ay no esto,
01:26:48ay no lo otro. ¿Cuál no me gusta
01:26:50tomar suficiente agua? Tenemos que
01:26:52tomar suficiente agua.
01:26:54Una de las maneras de cuidar bien al riñón
01:26:56es tomar agua porque
01:26:58el agua es el nutriente básico
01:27:00que le ayuda a eliminar
01:27:02lo que el cuerpo
01:27:04no necesita.
01:27:06Y mucha gente así como que
01:27:08ay, o sea, ¿por qué tengo que tomar agua?
01:27:10Ay no guácala, ay no el
01:27:12agua. Pues no, ¿cuál
01:27:14ay no guácala? ¿Cuál
01:27:16ay no el agua? Es muy
01:27:18importante tomar agua
01:27:20suficiente, ¿no?
01:27:22¿Para qué? Para que
01:27:24si no tomas el agua suficiente
01:27:26cómo le va a hacer tu riñón para
01:27:28hacer su informa...
01:27:30su información, para hacer
01:27:32sus actividades básicas.
01:27:34Y esto me lleva al tema
01:27:36donde nosotros
01:27:38empezamos a hablar
01:27:40acerca
01:27:42de por qué
01:27:44ese... ¿por qué no debemos
01:27:46nosotros de tomar
01:27:48agua...
01:27:50estas aguas
01:27:52vitaminadas
01:27:54o estos sueritos
01:27:56orales, esta rehidratación
01:27:58excesiva. Y sobre
01:28:00todo que estamos aquí en
01:28:02Cuáritostown donde el clima
01:28:04está, pero que ya
01:28:06no lo aguantamos, ¿no? Este año
01:28:08ahora sí creo en el calentamiento
01:28:10global, está horrible
01:28:12el calor. Este, les digo
01:28:14yo que afortunadamente
01:28:16paso la mayor parte de mi tiempo
01:28:18en climas artificiales, pero
01:28:20está horrible, o sea, está súper
01:28:22fuertísimo el calor, súper
01:28:24desagradable, este...
01:28:26sales poquito
01:28:28a la calle y ya te estás asando
01:28:30no sé, yo me transporto
01:28:32de un trabajo a otro, me voy
01:28:34de un consultorio a otro,
01:28:36tardo ocho minutos y en esos ocho minutos
01:28:38no se alcanza a enfriar el carro
01:28:40y uno se está asando, ¿no?
01:28:42Vámonos un corte, regresamos en un
01:28:44momento al programa Pasión por la Comida.
01:28:46No hay alimentos
01:28:48prohibidos, sino cantidades
01:28:50permitidas. Pasión por
01:28:52la Comida.
01:29:08Este verano vive el calor
01:29:10como nunca con Del Río.
01:29:12Refresca tus días con nuestras bebidas
01:29:14heladas y disfruta de nuestras
01:29:16reciclaciones especiales.
01:29:18Ven a Del Río y haz de tu verano
01:29:20una experiencia inolvidable.
01:29:22Del Río. Cambia el calor de
01:29:24clima por el calor de los amigos.
01:29:26Vive el verano con Del Río.
01:29:28Prepárate para disfrutar
01:29:30del Teatro a lo Grande. Festival de
01:29:32monólogos. Teatro a una sola voz
01:29:34dos mil veinticuatro. Del treinta de junio
01:29:36al doce de junio a las siete de la tarde. En el
01:29:38Teatro Experimental Octavio Trías
01:29:40del Centro Cultural Paso del Norte.
01:29:42La entrada es gratuita. Consulta la cartelera
01:29:44culturachihuahua.com diagonal monólogos
01:29:46Gobierno del Estado y Secretaría de Cultura
01:29:48invitan. En temporada
01:29:50de calor, la prevención es la
01:29:52solución. Manten tu cuerpo hidratado durante
01:29:54el día con agua simple y natural. Evita
01:29:56exponerte al sol por periodos prolongados,
01:29:58especialmente cuando la temperatura
01:30:00alcanza sus niveles más altos. Al salir
01:30:02a la calle, utiliza bloqueador solar,
01:30:04sombrero, lentes de sol o sombrilla. Procura
01:30:06que tu hogar y tu lugar de trabajo se encuentren
01:30:08ventilados. Si tienes ritmo cardíaco
01:30:10acelerado, fiebre, problemas para
01:30:12respirar, mareos o vómito, acude
01:30:14a tu unidad médica más cercana.
01:30:16Me cuido por amor a la vida.
01:30:18Secretaría de Salud.
01:30:20Feria Juárez
01:30:22dos mil veinticuatro, la fiesta más
01:30:24grande de la ciudad. Trae para ti
01:30:26el gigante de América.
01:30:28Bronco
01:30:34Bronco. Viernes
01:30:36veintiocho de junio en Plaza de la
01:30:38Mexicanidad. Boletos aún disponibles en
01:30:40todas las localidades. Adquiere tus entradas
01:30:42en boletia.com y en sucursal Plaza
01:30:44Nacional. Bronco.
01:30:46En Feria Juárez dos mil veinticuatro, la fiesta
01:30:48más grande de la ciudad.
01:30:50Casino
01:30:52Vega solicita colaboradores para el
01:30:54área de cocina. Si eres chef,
01:30:56cocinero o auxiliar de cocina, te
01:30:58estamos buscando. Vacante,
01:31:00auxiliar de cocina, requisitos,
01:31:02currículum vitae o
01:31:04solicitud de empleo, acta de
01:31:06nacimiento, constancia de situación
01:31:08número de seguro social,
01:31:10comprobante de domicilio,
01:31:12identificación, comprobante
01:31:14de estudios, acta de no antecedentes
01:31:16penales. No te pierdas la oportunidad
01:31:18de formar parte de Casino Vegas.
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01:31:44once setenta y ocho, Colonia
01:31:46Partido Romero. Código postal
01:31:48treinta y dos mil treinta. Una estación
01:31:50de NET. Información
01:31:52total multimedia.
01:31:56Las comidas
01:31:58largas crean vidas cortas.
01:32:00Pasión por la comida.
01:32:02Y
01:32:04estamos aquí de vuelta en el programa
01:32:06Pasión por la comida. Mi nombre es Fabiola
01:32:08Cárcamo. El día de hoy estamos
01:32:10hablando acerca del riñón. Yo soy
01:32:12nutrióloga y acompáñenme durante
01:32:14esta, ya estamos a mitad del programa.
01:32:16Este es el tercer segmento. Acompáñenme
01:32:18a hablar un poquito más del riñón.
01:32:20En el primer segmento
01:32:22les hablé acerca del día mundial
01:32:24del cáncer de riñón que se celebra
01:32:26el tercer jueves de cada
01:32:28junio. Este
01:32:30en el segundo segmento les hablé para
01:32:32qué sirve el riñón. Y me quedé
01:32:34les estaba hablando del clima
01:32:36este, como cuando uno no
01:32:38tiene nada que decir que empieza a hablar del clima
01:32:40pero les hablaba yo del clima
01:32:42porque
01:32:44no necesariamente
01:32:46porque no tenía nada que decir. Yo les
01:32:48hablaba del clima porque
01:32:50ahorita con esto de que hace mucho calor
01:32:52y todo eso, la gente en lugar de tomar agua
01:32:54empieza a tomar
01:32:56y tomar y tomar estos sueritos
01:32:58vegetales y bebidas rehidratantes
01:33:00y todo. Bueno, para empezar
01:33:02recuerden que es importante tomar agua
01:33:04porque el agua ayuda a los
01:33:06riñones a eliminar los desechos de la sangre
01:33:08en forma de orina. También el agua
01:33:10ayuda a mantener los vasos sanguíneos
01:33:12abiertos y así la sangre
01:33:14puede transportarse por los vasos sanguíneos
01:33:16para llevar nutrientes
01:33:18a los riñones.
01:33:20Como vemos, el agua
01:33:22tiene un papel fundamental
01:33:24en nuestra
01:33:26vida. El agua es
01:33:28vida, acuérdense. Más
01:33:30de la mitad de nuestro cuerpo está
01:33:32compuesto de agua
01:33:34y eso hay
01:33:36que tenerlo en cuenta. Y todas las
01:33:38partes del cuerpo necesitan agua
01:33:40para funcionar bien, incluyendo
01:33:42a los riñones.
01:33:44El primer signo de
01:33:46deshidratación siempre va a ser la sed.
01:33:48Si tú tienes sed, es que
01:33:50necesitas rehidratarte.
01:33:52Los riñones hacen que
01:33:54el cuerpo conserve el agua
01:33:56cuando la necesita. También
01:33:58ayudan a fabricar la orina para que
01:34:00el agua no se acumule en el cuerpo.
01:34:02Los riñones y el cerebro
01:34:04te hacen sentir sed
01:34:06cuando el cuerpo necesita agua.
01:34:08De esta manera tú sabes que tienes que
01:34:10tomar más líquido. Si nosotros
01:34:12deshidratamos, la sangre
01:34:14y los nutrientes no van a poder llegar
01:34:16a los riñones. Esto puede suceder
01:34:18en un caso de deshidratación
01:34:20grave. La deshidratación grave
01:34:22puede provocar daño en el riñón. Por ello
01:34:24es importante beber suficiente líquido
01:34:26cuando se trabaja o se realiza
01:34:28alguna actividad física extenuante
01:34:30y en especial cuando el clima es cálido
01:34:32y húmedo. Los cálculos
01:34:34en el riñón, que son las piedritas
01:34:36de riñón, las infecciones de
01:34:38vías urinarias pueden
01:34:40dañar a los riñones, pero beber
01:34:42agua adicional puede ser de ayuda.
01:34:44Los cálculos en el riñón se
01:34:46forman con menos facilidad si hay suficiente
01:34:48agua para impedir que los cristales
01:34:50que forman los cálculos se unan
01:34:52unos a otros.
01:34:54El agua ayuda a descomponer
01:34:56medicamentos utilizados para
01:34:58las infecciones de vías
01:35:00urinarias para que actúen
01:35:02mejor. El agua también ayuda
01:35:04a producir más orina para desechar
01:35:06gérmenes que pueden dañar los
01:35:08riñones. Beber agua adicional
01:35:10con ciertos medicamentos o después
01:35:12de un examen que toma
01:35:14imágenes con un medio de contraste
01:35:16también puede ayudar a prevenir
01:35:18el daño en los riñones.
01:35:20Cuando un paciente tiene
01:35:22enfermedad renal crónica,
01:35:26del riñón
01:35:28crónica
01:35:30y ya avanzada, es posible
01:35:32que se tengan que limitar
01:35:34los líquidos.
01:35:36Esto incluye a las personas
01:35:38en diálisis, en hemodiálisis.
01:35:40¿Por qué? Porque el riñón produce poca orina
01:35:42o nada, y esto causa la acumulación
01:35:44de agua en el cuerpo,
01:35:46lo que va a provocar edema
01:35:48en los pies, en los tobillos, en las manos,
01:35:50en la cara, en la parte
01:35:52baja de la espalda. Edema es esa
01:35:54inflamación que nosotros vemos.
01:35:56Puede haber falta de aire, calambres,
01:35:58dolores de cabeza, presión arterial
01:36:00alta o estrés
01:36:02en el corazón. Este estrés
01:36:04fisiológico
01:36:06no psicológico, acuérdense.
01:36:08Entonces,
01:36:10por lo tanto, las
01:36:12personas que padecen enfermedad
01:36:14renal, sí tienen que
01:36:16seguir las instrucciones
01:36:18de su médico. El médico es el que les va
01:36:20a decir cuánto líquido deben de
01:36:22consumir. Y recuerden
01:36:24que el agua no nada más la encontramos
01:36:26en el agua. O sea, todos los líquidos
01:36:28contienen agua. La recomendación
01:36:30es tomar 30 mililitros. En un
01:36:32paciente que no tiene ninguna enfermedad,
01:36:3430 mililitros por
01:36:36kilogramo de peso corporal
01:36:38o un mililitro por
01:36:40kilocaloría. Depende
01:36:42del clima, de la zona, de la sed
01:36:44que sientas. Todas
01:36:46las recomendaciones siempre las tenemos
01:36:48que individualizar. El hecho
01:36:50de tomar dos litros de agua
01:36:52viene de esto, de un mililitro por kilocaloría
01:36:54cuando la dieta promedio es de 2 mil
01:36:56kilocalorías.
01:36:58Ahí es donde empezamos
01:37:00con todo esto.
01:37:06La cantidad de
01:37:08agua que necesita nuestro cuerpo va a
01:37:10depender de la edad, de la estatura,
01:37:12del clima, del nivel de
01:37:14actividad física que hagamos, si
01:37:16estás embarazada, si eres mamá lactante,
01:37:18de qué enfermedades tengas,
01:37:20si has padecido,
01:37:22si ahorita tienes, por ejemplo, una
01:37:24enfermedad, una
01:37:26intoxicación alimentaria donde
01:37:28tengas vómito, diarrea, pues necesitas
01:37:30hidratarte más. Todo depende
01:37:32del estado de salud del paciente, recuerden
01:37:34y los otros factores que les
01:37:36comenté. El mejor signo para
01:37:38saber si necesitas tomar más líquido
01:37:40es la sed.
01:37:42Y uno no
01:37:44se hidrata solamente con agua.
01:37:46¿Qué contienen líquidos que nos
01:37:48hidratan? Pues el agua, la leche
01:37:50de vaca, el jugo de naranja,
01:37:52el agua de coco.
01:37:54El agua de coco, la leche de vaca
01:37:56y el jugo de naranja
01:37:58tienen mucho más electrolitos que
01:38:00la mayoría de los sueros
01:38:02comerciales
01:38:04que nos venden, así que ojo
01:38:06con eso. Pero también el agua lo
01:38:08encontramos en los sustitutos de leche,
01:38:10en los
01:38:12jugos de fruta sin endulzar,
01:38:14en las gelatinas, en las
01:38:16sopas, en los alimentos que tienen
01:38:18mucho contenido de agua.
01:38:20Hay que evitar hidratarnos con
01:38:22bebidas azucaradas, con refrescos.
01:38:24Recuerden, bebidas
01:38:26azucaradas como juguitos, que a veces
01:38:28ni fruta tienen, juguitos
01:38:30refrescos, no son saludables,
01:38:32aportan poco valor nutricional
01:38:34o ningún valor en lo absoluto.
01:38:36Las personas, este,
01:38:40hay que tener en cuenta que
01:38:42entre más músculo tienes, más agua
01:38:44tienes en el cuerpo, ok?
01:38:46Entre menos músculo tienes,
01:38:48menos agua tienes en el cuerpo.
01:38:50Esto es bien importante porque
01:38:52también de eso depende cuánto
01:38:54líquido necesitas consumir,
01:38:56ok? Este,
01:38:58cuando de plano no te gusta
01:39:00tomar agua,
01:39:02ponle, ponle así como
01:39:04infusióncitas, mentita y eso.
01:39:06Lo ideal sería tomar la mitad de
01:39:08agua en forma de líquido,
01:39:10de agua natural o la mitad
01:39:12de los líquidos en forma natural
01:39:14y la otra mitad tomarla
01:39:16en, en,
01:39:18con alguna bebida.
01:39:20Entonces ya lo saben, o sea,
01:39:22lo ideal es hidratarnos con la mitad
01:39:24de agua y la mitad
01:39:26de algún otro líquido, no?
01:39:28Este,
01:39:30tener en cuenta que hay líquidos
01:39:32que son un poco, que son
01:39:34diuréticos, entonces
01:39:36también ojo con esto.
01:39:38Y otra cosa importante
01:39:40es que no debemos de consumir electrolitos
01:39:42en exceso porque pueden
01:39:44provocar un desequilibrio en el organismo,
01:39:46no? Estos electrolitos,
01:39:48sueros orales, bebidas para deportistas
01:39:50o bebidas hidratantes,
01:39:52no se pueden tomar como si
01:39:54fueran agua.
01:39:56¿Por qué? Porque lo que va a pasar
01:39:58es que,
01:40:00ay, me dio hipo, perdón,
01:40:04si no, si no
01:40:06existe deshidratación
01:40:08no debemos de tomarla,
01:40:10no se pueden tomar a libre demanda,
01:40:12este, porque pueden
01:40:14generar una hipernatremia,
01:40:16puede aumentar
01:40:18síntomas gastrointestinales,
01:40:20este,
01:40:22la hipernatremia es el
01:40:24consumo excesivo de suero que puede,
01:40:26puede resultar, este,
01:40:28una condición donde los niveles
01:40:30de sodio en la sangre son peligrosamente
01:40:32altos y esto puede provocar
01:40:34una sed excesiva, confusión,
01:40:36debilidad, este,
01:40:38casos graves, este,
01:40:40en casos graves, hipertensión
01:40:42y problemas cardiovasculares.
01:40:44Puede provocar aumento de peso
01:40:46el consumo excesivo de estos sueritos
01:40:48porque contienen azúcares añadidos,
01:40:50no? Y esto te ayuda a que tu
01:40:52ingesta calórica sea alta, no?
01:40:54No necesariamente es esto.
01:40:56Puede provocar problemas renales
01:40:58como el exceso de minerales como sodio
01:41:00o potasio puede sobrecargar a los riñones
01:41:02llevando a la formación de piedras
01:41:04y otros problemas renales.
01:41:06La recomendación PROFECO
01:41:08recomienda que el suero se consuma
01:41:10bajo indicación médica en casos específicos
01:41:12de deshidratación, no
01:41:14debe de ser utilizado como una bebida
01:41:16diaria o como sustituto de agua
01:41:18y es crucial elegir productos
01:41:20que realmente sean sueros
01:41:22hidratantes y no
01:41:24simples bebidas saborizadas.
01:41:26Este, y esto hay que tener en cuenta
01:41:28porque en el estudio, en el último estudio
01:41:30que salió de la PROFECO
01:41:32déjenme ver de qué año es,
01:41:34lo acabo de bajar aquí, en
01:41:36el estudio de calidad que salió
01:41:38de la PROFECO, esto fue en 2022
01:41:40este, creo que no ha habido
01:41:42otro, este
01:41:44varios de los sueros que la gente
01:41:46utiliza ni siquiera son
01:41:48ni siquiera son sueritos, por ejemplo
01:41:50el suerox no es un suero
01:41:52que no te confunda, este
01:41:54electrolitos orales, sin embargo
01:41:56no es un suero, porque no es un suero
01:41:58porque no contiene la cantidad de electrolitos
01:42:00que pueden, que son
01:42:02necesarios para rehidratarte, que es mejor
01:42:04si yo tengo mucho sed, si hace
01:42:06mucho calor, si voy a sudar,
01:42:08si estoy haciendo ejercicio al aire libre
01:42:10con estos calores, que es lo que tengo que hacer
01:42:12bueno, es mejor rehidratarme
01:42:14por ejemplo con lechita, con jugo
01:42:16de naranja, con agua de coco
01:42:18que contienen más
01:42:20electrolitos que la mayoría de estas
01:42:22bebidas, no?
01:42:24a veces
01:42:26hay que tener en cuenta esto
01:42:28miren, a ver, vamos a ver el suerox
01:42:30fíjense
01:42:32vitaminas no contiene
01:42:34el suerox
01:42:36no contiene azúcares, su contenido
01:42:38energético es, contiene
01:42:40edulcorantes no calóricos
01:42:42contiene 11.6 miligramos
01:42:44por cada 100 mililitros
01:42:46de calcio, 4.5 de
01:42:48magnesio, 30.8 de potasio
01:42:50y 30.7
01:42:52de sodio, si nosotros
01:42:54por ejemplo lo comparamos con
01:42:56otro tipo de bebidas, nos vamos
01:42:58a dar cuenta
01:43:00por ejemplo, el agua de coco
01:43:02tiene 60 miligramos de
01:43:04calcio por taza
01:43:06ay, no tengo como que la conversión
01:43:08no, eso se los voy a quedar a deber
01:43:10pero bueno, en
01:43:12términos generales recuerden
01:43:14el suerox no es una bebida
01:43:16realmente
01:43:18re-hidratante, solo te están
01:43:20vendiendo agüita pintada
01:43:22si nosotros comparamos
01:43:26los minerales que
01:43:28requerimos para re-hidratarnos
01:43:30calcio, magnesio, potasio y sodio
01:43:32por ejemplo el gatorade
01:43:34el gatorade no contiene calcio, no contiene
01:43:36magnesio, contiene poco potasio
01:43:38y 34.7
01:43:40miligramos de sodio por cada
01:43:42100 mililitros
01:43:44entonces
01:43:46tengan cuidado porque luego estas bebidas
01:43:48hidratantes ni siquiera, ni siquiera
01:43:50ni siquiera son saludables
01:43:52vámonos a un corte, regresamos en un momento
01:43:54al programa Pasión por la Comida
01:43:56recuerden yo soy Fabiola Cárcamo
01:43:58en Facebook estoy como Fabiola Jiménez
01:44:00denle like a mis redes sociales
01:44:02regresamos
01:44:04Comida, cocina y nutrición de la mano
01:44:06en Pasión por la Comida
01:44:12Estas en sintonía de
01:44:14Radionet 1490
01:44:16Información Total
01:44:43Prepárate para disfrutar
01:44:45del Teatro a lo Grande
01:44:47Festival de Monólogos, Teatro a una sola voz
01:44:492024, del 30 de junio al
01:44:5112 de julio a las 7 de la tarde
01:44:53en el Teatro Experimental Octavio Trías
01:44:55del Centro Cultural Paso del Norte
01:44:57la entrada es gratuita, consulta la cartelera
01:44:59en culturachihuahua.com diagonal monólogos
01:45:01Gobierno del Estado y Secretaría
01:45:03de Cultura invitan
01:45:05El Senado de la República es un
01:45:07espacio para la construcción de consensos
01:45:09a través del diálogo y acuerdos
01:45:11la prueba de ello es que durante
01:45:13la 64ta y 65ta
01:45:15legislaturas se aprobaron
01:45:171166 asuntos
01:45:1972% se alcanzaron
01:45:21por unanimidad entre
01:45:23todos los partidos y sólo 28%
01:45:25se concretaron por mayoría
01:45:27es decir, 7 de cada
01:45:2910 reformas fueron acordadas
01:45:31por todos los grupos parlamentarios
01:45:33Senado de la República
01:45:35Estas en sintonía
01:45:37de Radionet 1490
01:45:39Información total
01:45:47Las comidas largas crean
01:45:49vidas cortas, pasión
01:45:51por la comida
01:45:53Y estamos aquí
01:45:55ya en el último segmento de pasión por
01:45:57la comida, mi nombre es Fabiola Cárcamo
01:45:59yo soy nutrióloga
01:46:01y el día de hoy estamos hablando acerca
01:46:03de la salud del riñón
01:46:05les hablaba de por qué no es bueno
01:46:07hidratarnos con los sueritos orales
01:46:09luego muchas veces pensamos
01:46:11vamos a usar este
01:46:13hace mucho calor
01:46:15ya no puedo, ya no debo
01:46:17de utilizar sueritos
01:46:19mejor vamos a usar este
01:46:21el agua no es suficiente
01:46:23voy a tomar sueritos
01:46:25y nada que, luego estos sueritos
01:46:27nos pueden causar un daño en la salud
01:46:29por eso yo les digo, tengan cuidado
01:46:31no utilicen
01:46:33indiscriminadamente
01:46:35este tipo de
01:46:37productos, no son saludables
01:46:39la verdad es que
01:46:41los vamos a utilizar
01:46:43cuando realmente hace demasiado
01:46:45calor, hay épocas
01:46:47donde dices
01:46:49híjole, no fregues
01:46:51está horrible el calor
01:46:53estoy
01:46:55así al aire libre, me estoy muriendo
01:46:57de sed, yo me acuerdo que cuando
01:46:59nos vacunaron
01:47:01para el COVID que hacía esas filas enormes
01:47:03si ahí
01:47:05la segunda vez salí
01:47:07que nos vacunaron
01:47:09en la rodadora
01:47:11salí súper mega deshidratado
01:47:13tota
01:47:15no me podía
01:47:17o sea necesitaba
01:47:19de verdad, de verdad, de verdad
01:47:21si necesitaba, estuvimos toda la mañana
01:47:23desde las 6 de la mañana
01:47:25hasta más
01:47:27pasadas las 2 de la tarde
01:47:29estuvimos ahí en el
01:47:31en
01:47:33en
01:47:35el sol y este
01:47:37y no podías tomar mucho líquido
01:47:39porque no había baño, ya saben
01:47:41todas estas complicaciones, pues ahí si necesitas
01:47:43¿no?
01:47:45y bueno, ya en casos extremos
01:47:47está el vidasfuer oral que fue diseñado
01:47:49para atender casos de deshidratación
01:47:51por el calor, diarreas o vómitos
01:47:53y es gratis
01:47:55se los dan en cualquier centro de salud
01:47:57hay que
01:47:59utilizarlo, pero hay que utilizarlo bien
01:48:01¿no? o sea, recuerden que
01:48:03muchas de las veces
01:48:05eh
01:48:07utilizamos
01:48:09todo indiscriminadamente como
01:48:11si fuera mejor ¿no?
01:48:13tener cuidado como con esta
01:48:15esta parte
01:48:17hay que tener en cuenta que las bebidas
01:48:19hidratantes están formuladas para
01:48:21reponer electrolitos y el consumo
01:48:23excesivo puede conducir
01:48:25a un desequilibrio en estos mismos
01:48:27lo que puede ser perjudicialmente
01:48:29para el funcionamiento normal de los
01:48:31músculos, de los nervios, del
01:48:33corazón y especialmente
01:48:35del riñón, sobre todo pueden
01:48:37dañar a personas que tienen problemas
01:48:39renales o cardíacos preexistentes
01:48:41porque un desequilibrio
01:48:43electrolítico puede
01:48:45ser peligroso ¿ok?
01:48:47hay que tener en cuenta que el
01:48:49contenido de sodio de este tipo
01:48:51de productos puede ser relativamente
01:48:53alto en algunas
01:48:55bebidas, en este
01:48:57tipo de bebidas
01:49:01y eso puede
01:49:03aumentar la presión arterial, aumentar
01:49:05el riesgo de enfermedades cardiovasculares
01:49:07sobre todo en hipertensión o en
01:49:09personas con predisposición genética
01:49:11¿no? por
01:49:13ahí vino
01:49:15recuerden
01:49:17no deben de ser consumidos
01:49:19como si fueran
01:49:21agua regular
01:49:23porque la función es recuperar
01:49:25los electrolíticos perdidos por el sudor
01:49:27por la diarrea y por el
01:49:29vómito, entonces
01:49:31tengan en cuenta esta parte porque
01:49:33muchas veces los pacientes
01:49:35no tienen en cuenta que
01:49:37no deben de utilizar
01:49:39este tipo de productos
01:49:47y eso pues
01:49:49sobre todo en estos lugares como de mucho
01:49:51calor y eso es para mi
01:49:53yo creo que eso es
01:49:55sumamente
01:49:57preocupante ¿no?
01:49:59sumamente preocupante porque
01:50:01pues nos va a dañar
01:50:03¿no? básicamente
01:50:05y
01:50:07recuerden siempre lo que
01:50:09les digo a mis alumnos dependiendo
01:50:11del sapo es la pedrada, hay gente
01:50:13que bueno, te puedes dar el lujo de
01:50:15tomar ciertas cosas porque pues no tienes
01:50:17ninguna enfermedad
01:50:19pero si tienes alguna enfermedad
01:50:21hay que tener en cuenta que
01:50:23no puedes
01:50:25este
01:50:27consumir
01:50:29lo que sea y por último
01:50:31ya hemos llegado a la parte donde
01:50:33vamos a hablar acerca de
01:50:35¿cuál es
01:50:37el
01:50:39¿qué podemos hacer
01:50:41para cuidar la salud de nuestro
01:50:43riñoncito?
01:50:45para cuidar la salud de nuestro riñoncito
01:50:47hay que tratar de utilizar
01:50:49cantidades adecuadas de sal
01:50:51¿no? recuerden que la sal no
01:50:53nada más está en la sal de mesa
01:50:55sal de mesa, sal de mar, salsa de
01:50:57soya, salsa inglesa, todos los
01:50:59productos ready to eat
01:51:01decía mi maestra de microbiología
01:51:03que son todos los productos ya listos
01:51:05para su consumo, generalmente
01:51:07tienen mucho sodio, entonces hay que
01:51:09tratar de evitarlos y
01:51:11empezar a utilizar especias
01:51:13en lugar de sal ¿no?
01:51:15evitar ingredientes vegetales como
01:51:17espinacas, brócolis, pimientos
01:51:19las frutas y las verduras son
01:51:21ricas en potasio y el potasio nos ayuda
01:51:23a tener una buena salud
01:51:27nuestras 5 porciones de frutas y verduras
01:51:29este
01:51:31evitar como comidas muy grasosas
01:51:33buscar esos métodos de cocción
01:51:35donde no requieres tanta
01:51:37tanta grasa
01:51:39buscar
01:51:41el horneado
01:51:43el asado
01:51:45el hervido ¿no? en lugar del freído
01:51:47servir alimentos sin
01:51:49salsas o grasas añadidas
01:51:51tratar de consumir
01:51:53alimentos que tengan poca azúcar añadida
01:51:55o sin azúcar añadida
01:51:57generalmente disminuir
01:51:59el consumo de leche entera, hay que preferir
01:52:01el consumo de
01:52:03todos esos lácteos que son desnatados
01:52:05descremados, 0-1%
01:52:07la leche azul tapa
01:52:09tapa azul clarita
01:52:11consumir
01:52:13alimentos ricos en fibra
01:52:15alimentos de granos enteros
01:52:17trigo integral, arroz integral
01:52:19avena, maíz de grano entero
01:52:21el pan
01:52:23de grano entero
01:52:25para las tostadas, los emparedados
01:52:27sustituir el arroz blanco
01:52:29por arroz integral
01:52:31las comidas hechas en casa
01:52:33leer las etiquetas de los alimentos
01:52:35a veces no se lee
01:52:37de etiquetas pero simplemente comparo
01:52:39un producto con otro y busco
01:52:41el que tenga menos azúcares añadidos
01:52:43menos sal y menos calorías
01:52:45ese es como un muy buen tip
01:52:47en términos generales
01:52:49no sean
01:52:51carbofóbicos, acuérdense que
01:52:53cada grupo de alimentos va a contener
01:52:55tú consumes
01:52:57el pan porque va a tener carbohidratos
01:52:59no busques como todos estos
01:53:01productos que esto y eso, no
01:53:03simplemente busque esos productos que tienen menos
01:53:05calorías, menos sodio y menos sal
01:53:07vamos a
01:53:09prolongar el tiempo
01:53:15de merienda
01:53:17viene aquí en la
01:53:19información que estará
01:53:21para el cuidado de los riñones
01:53:23que quiere decir eso? busque estos
01:53:25alimentos que te hagan masticar más tiempo
01:53:27que te hagan tardarte
01:53:29más en comer
01:53:31porque esos te van a ayudar a tener una
01:53:33mejor salud
01:53:35y te van a llenar más, no es lo mismo
01:53:37comerte unas palomitas, baja en grasa
01:53:39que masticas, masticas, masticas
01:53:41te llenas más rápido que si te comes un pedazo
01:53:43de pastel y hay que tener
01:53:45un registro más o menos
01:53:47cuando no sabes que estás
01:53:49haciendo mal en tu alimentación, empieza a
01:53:51registrar lo que comes, empieza a ver
01:53:53que son los alimentos que te están saboteando
01:53:55para que? para tratar de disminuirlos
01:53:57lo más posible
01:53:59hay investigaciones que
01:54:01han demostrado que
01:54:03un patrón de alimentación tipo dash o dietas
01:54:05mediterráneas te ayudan a
01:54:07disminuir tu presión arterial, te ayudan
01:54:09a mejorar tus síntomas de la diabetes
01:54:11o a disminuir la prediabetes
01:54:13el riesgo de
01:54:15enfermedad cardíaca, aún
01:54:17si eres sedentario y si
01:54:19fumas, en un periodo no mayor
01:54:21a dos semanas, entonces
01:54:23empieza a hacer cambios por tu salud
01:54:25empieza a hacer actividad física, que la
01:54:27actividad física y que la cocina
01:54:29sean parte de tu rutina diaria
01:54:31toda la vida decimos no tengo tiempo
01:54:33pero por ejemplo
01:54:35el otro día en un curso escuchaba
01:54:37a la psiquiatra y la psiquiatra
01:54:39decía, a ver, cuando tu carro
01:54:41necesita que
01:54:43le hagas el
01:54:45servicio
01:54:47tú vas y le haces el servicio sin
01:54:49problemas, ¿no?
01:54:51entonces, porque cuando
01:54:53tu cuerpo necesita que le hagas el servicio
01:54:55no se lo haces así, ¿no?
01:54:57entonces esa es como una parte
01:54:59muy, muy, muy, muy importante
01:55:01que nosotros tenemos
01:55:03que hacer, ¿no?
01:55:05nosotros tenemos que cuidar a nuestro
01:55:07cuerpo, nosotros tenemos que
01:55:09hacer la comida
01:55:11y hacer la actividad física parte
01:55:13de nuestra rutina, recuerden que
01:55:15si no tenemos salud, no tenemos nada
01:55:17y esa es una parte muy importante para
01:55:19que nosotros tengamos
01:55:21buena
01:55:23salud
01:55:25¿no? hacer que
01:55:27hacer que las cosas funcionen
01:55:29no tienes que cocinar como
01:55:31Bri Van Der Kamp, no tienes que hacer
01:55:33que correr un maratón, tienes que empezar
01:55:35a hacer algo, cualquier cosa es
01:55:37mejor que nada, empieza
01:55:39siempre por cosas sencillas y
01:55:41velas haciendo parte de la rutina
01:55:43otra de las preguntas así como
01:55:45que importantes que me dice una paciente
01:55:47no, es que me da mucha flojera como
01:55:49usar las casitas medidoras
01:55:51¿no? y les digo, pues ponlas
01:55:53en lugar de cucharones, yo eso las hago
01:55:55o sea tengo mis casitas medidoras
01:55:57donde van los cucharones y así
01:56:01miro mi comida y puedo controlar lo que
01:56:03como, hay que dormir suficiente
01:56:05hay que tener un peso adecuado, dejar
01:56:07de fumar, limitar la
01:56:09ingesta de alcohol, recuerden
01:56:11el riñón ayuda
01:56:13a eliminar lo que el cuerpo no necesita
01:56:15¿no? entonces hay que
01:56:17tratar de hacer eso
01:56:19si tienes enfermedades como
01:56:21diabetes, hipertensión arterial
01:56:23enfermedad cardíaca, hay que
01:56:25tratar de mantenerlas controladas
01:56:27si nosotros las mantenemos
01:56:29controladas, nos va a ir muchísimo
01:56:31mejor con nuestra salud
01:56:33y también hay que explorar actividades
01:56:35que nos ayuden a reducir el estrés
01:56:37¿no? hay que relajarnos y enfrentar los
01:56:39problemas de la mejor manera posible
01:56:41física y emocional, si crees que
01:56:43no puedes, para eso están los terapeutas
01:56:45si en caso de
01:56:47sentir que necesitas ayuda
01:56:49y no sabes donde, yo te
01:56:51puedo hacer recomendaciones, mándenme
01:56:53un whatsapp
01:56:55656-224-9700
01:56:57y yo les puedo recomendar buenos
01:56:59terapeutas, ya sea vía remota
01:57:01que yo prefiero tomar mi terapia
01:57:03vía remota o vía presencial
01:57:05para cualquier duda, cualquier sugerencia
01:57:07mándenme un
01:57:09mensaje, mi nombre es Fabiola Cárcamo
01:57:11yo soy nutrióloga, ya estamos llegando
01:57:13al final del programa, me dio
01:57:15muchísimo gusto saludarlos el día de hoy
01:57:17recuerden seguirme en todas mis
01:57:19redes sociales, nutrinotas
01:57:21nutrinotas en mi consultorio, mi facebook
01:57:23es Fabiola Jiménez y mi whatsapp
01:57:25656-224-9700
01:57:27les mando un abrazo
01:57:29muchas bendiciones
01:57:31hay que disfrutar
01:57:33disfrutar de la vida pero
01:57:35sin excesos, la comida es deliciosa
01:57:37pero también nos puede matar
01:57:39acuérdense, entonces hay que
01:57:41tratar de comer lo más saludable
01:57:43sigan las recomendaciones
01:57:45si no puedes hacer el cambio
01:57:47así abismal, hazlo
01:57:49poco a poco, cualquier cosa que hagas
01:57:51va a ser buena para tu salud, les mando
01:57:53un abrazo, muchas bendiciones
01:57:55hasta la próxima
01:57:57Esperamos que pongas en práctica los consejos
01:57:59que te brindamos el día de hoy
01:58:01te esperamos en nuestra próxima
01:58:03emisión para así seguir teniendo
01:58:05una pasión por la comida
01:58:11Una producción de
01:58:13NET, Información Total Multimedia
01:58:17Subtítulos por la comunidad de Amara.org

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