La vérité sur le yoga
Le yoga, c'est trop sympa
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00:00Bonjour ! Bonjour ! C'est pour le cours ? Oui ! Namasté !
00:05Namasté ouais ! C'est au bout du couloir vas-y !
00:08Et donc là c'est ton premier cours ? Ouais !
00:10Mais ça fait longtemps que je vous suis sur Instagram, ça m'a tellement aidé à me recentrer et je trouve que vous faites vachement bien le chatouranga d'Anda-San
00:15Attends le... C'est quoi déjà le chatouranga ? Ah c'est le truc avec les ados c'est ça ?
00:19Oui c'est ça ! Ah bah oui je vois !
00:21Bon bah viens on va s'installer dans le studio !
00:23Mais que je mette mon tapis où ? Nan nan y'a pas besoin de ça t'inquiète !
00:26Comme c'est un premier cours on va commencer sur la base de la base donc ?
00:28Bah la respiration !
00:30Est-ce que t'as besoin d'apprendre à respirer toi ?
00:32Bah non ! Je parlais de la lumière bien sûr !
00:34Ah oui bah la lumière intérieure ouais !
00:36Bah non pas du tout !
00:37Le projecteur LED CRI élevé à 96
00:40Ça c'est du bicolore, c'est de la bonne cam, c'est allemand, c'est vachement bien !
00:42Ah c'est pour chauffer la salle comme au bigram c'est ça ?
00:44Bah non ! Sinon j'utiliserais un chauffage !
00:47Eh dis donc les yogis y'a toujours du monde pour se tatouer des messages inspirants sur le cul
00:51Puis quand il s'agit de réfléchir y'a plus personne hein !
00:53Allez tu es moi pour la suite !
00:54Alors ici qu'est-ce qu'on a ?
00:57La ring light !
00:58Tu fous le smartphone, le trépied et puis tu lances la vidéo et voilà !
01:01Et c'est parti !
01:02Bon alors on attaque sur la première position
01:05Attends qu'est-ce que tu fais là ?
01:07Ah bah non mais là tu vas me niquer mon plan dégage !
01:10Alors on commence par chien de tête en bas, l'important c'est bien sûr de se cambrer hein voilà
01:15Que le cul ressorte
01:17Et là on part sur la veille bête
01:19Oh putain ça dégage !
01:22Bon bien sûr tu penses à couper le son hein faut pas que les gens m'entendent
01:26Allez deuxième balette
01:28Oh putain je vais crever
01:30Oh sa mère !
01:31Ah j'ai une gueule de goût en plus c'est l'horreur là
01:33Bon ça ira !
01:35Voilà et là tu l'as ton shawarma je sais pas quoi là
01:39Oui le chaturanga
01:41Bon bah après on cut la vidéo
01:43Et voilà !
01:44Bravo !
01:45Finito pour la première leçon
01:46Ah on fait pas de posture ou méditation ?
01:48De posture ?
01:51Ah ah ah ah !
02:22Ah tatassana
02:30Ah tatassana
02:36Mais où mon tapis du coup ?
02:38Dis moi dessus toi bas
02:40Je t'ai interdit de faire ça en fait
02:47Là je fais ma danse lourde, la danse de l'autre plan
02:50Euh voilà
02:52Bon bah c'est bon je crois qu'on a bien reçu
02:53J'ai voté !
02:55Je l'attends depuis deux minutes j'ai entendu s'écouper au son
02:57Ah ah ah ah ah !
02:59Ah ah ah ah ah !
03:01Ah ah ah ah ah !
03:03Ah ah ah ah ah !
03:05Ah ah ah ah ah !
03:07Ah ah ah ah ah !
03:09Ah ah ah ah ah !
03:11Ah ah ah ah ah !
03:13Ah ah ah ah ah !
03:15Je sais pas faire la galipette là !