Avec son livre Jusqu'ici tout va mal, Pourquoi la quête du bonheur ne nous rend pas heureux aux éditions Harpercollins Louise Aubery enquête sur les dérives du développement personnel.
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00:00Le développement personnel fait du bien aux gens qui vont déjà bien.
00:03Et je pense que c'est là tout le problème.
00:07Salut Cosmo, c'est Louise Aubéry.
00:09Et je suis là pour vous parler de mon essai « Jusqu'ici tout va mal »
00:12qui est un plaidoyer contre le développement personnel
00:14et que je voulais vraiment vous partager
00:16pour libérer la parole autour de la santé mentale.
00:17Du jour au lendemain, je me réveille et j'ai comme une toupie dans la tête.
00:21Vraiment, je sentais que je perdais le contrôle de mes pensées, de la vitesse.
00:27Vraiment comme si presque quelqu'un ait pris possession
00:29de mon cerveau. Le développement personnel m'avait un peu fait intérioriser l'idée
00:33que c'était plus noble de s'en sortir sans médicaments et par la force de la volonté.
00:37Donc je décide un peu d'essayer de me sauver toute seule finalement.
00:40Et je commence à essayer beaucoup de thérapies alternatives, différentes.
00:44Donc j'ai essayé le magnétisme, le breathwork, j'ai essayé la méditation,
00:50j'ai essayé les thérapies par le froid, j'ai essayé les retraites spirituelles.
00:52J'ai vraiment essayé beaucoup, beaucoup de différents types de thérapies
00:56pour finalement ne pas réussir à aller mieux.
00:58Et c'est vrai que c'est là que je me suis rendu compte qu'à la souffrance psychique
01:03que je vivais, s'ajoutait la culpabilité de ne pas réussir à m'en sortir.
01:08Après de nombreux échecs, je suis tombée sur un psychothérapeute absolument fabuleux
01:15qui m'a fait passer des tests assez longs pour comprendre ce qui se passait
01:20et qui a réussi à mettre le doigt sur cette ébullition mentale,
01:24qui est un trouble très méconnu, grâce aux médicaments.
01:27Du coup, j'ai réussi en quelques semaines à redevenir moi-même.
01:31À ce que cette toupie enfin s'arrête.
01:33Ça a été une double prise de conscience.
01:36La première, que la volonté n'était pas toute puissante,
01:38contrairement à ce que j'avais pu croire des années,
01:41parce que j'avais été biberonnée au développement personnel
01:44et que le bonheur n'est pas un choix.
01:45C'est surtout à ce moment-là, finalement, paradoxalement,
01:48quand j'ai vraiment réussi à aller mieux,
01:50que je me suis dit qu'en fait, il faut que j'écrive sur le bonheur
01:52parce que j'ai besoin de savoir ce que c'est
01:55et de différencier les croyances que j'en ai et la réalité.
01:58Avec l'avènement du capitalisme,
02:01la réussite est venue se déguiser en bonheur.
02:03En tout cas, c'est comme ça que je l'interprète.
02:05Et comme la réussite, ça se mesure par des résultats concrets,
02:09par une performance et presque parfois même par des chiffres,
02:12en fait, c'est beaucoup plus simple de se reposer là-dessus
02:15pour pouvoir évaluer notre bonheur.
02:16La conception du bonheur est assez similaire
02:20chez les hommes comme pour les femmes
02:21dans le sens où elle est liée dans les deux cas à la performance de genre.
02:24C'est juste que les injonctions liées à cette performance de genre
02:27est très différente d'un genre à l'autre.
02:28Et c'est vrai que les hommes,
02:30c'est une conception qui est très liée à la performance,
02:33finalement liée à ce que j'appelle la man box
02:35et qui va notamment cocher les trois piliers de la force physique,
02:39de l'aisance financière et de la réussite financière
02:41et de la capacité à séduire et à plaire.
02:44Et là aussi, en fait, c'est pour eux, je pense,
02:47un mode d'emploi qui leur permet de ne pas se poser la question
02:50de ce qui les rend vraiment heureux.
02:51Alors pour le modèle féminin, c'est un peu différent.
02:54À mes yeux, aujourd'hui, le piège, c'est que c'est la girl boss
02:56qui représente un peu ce nouvel idéal de bonheur.
02:59L'idée qu'on peut tout avoir.
03:00Pour moi, c'est une idée qui fait vraiment énormément de mal
03:03parce qu'elle ne sert ni les personnes qui cherchent à l'accomplir,
03:08parce que finalement, c'est chercher une forme de perfection
03:11qui ne mène à rien, si ce n'est l'épuisement.
03:13Et ça ne sert pas non plus les personnes qui le voient
03:15ou qui ont l'impression,
03:17parce que c'est aussi le piège des réseaux sociaux,
03:18c'est qu'aujourd'hui, on peut mettre en scène sa vie.
03:21Donc on peut donner le sentiment et donner l'impression
03:24qu'on réussit à tout gérer, alors que ce n'est pas le cas.
03:26Qu'on soit la personne qui le regarde de loin
03:28ou la personne qui le vit de près,
03:30dans les deux cas, on est baigné dans l'illusion qu'on peut y arriver.
03:34Le développement personnel fait du bien aux gens qui vont déjà bien.
03:36Et je pense que c'est là tout le problème.
03:38Mon livre est un plaidoyer de dénonciations du développement personnel,
03:42mais le but n'est pas de tout mettre à la poubelle
03:44ou de tout critiquer.
03:45L'idée, c'est simplement de remettre en question
03:48l'objectif du développement personnel.
03:50Ça peut aider à être plus performant,
03:53ça peut aider à être plus épanoui,
03:55ça peut aider à faire des changements mineurs dans nos vies,
03:58mais ça ne peut pas nous guérir.
04:00La psychologie ou la philosophie ne pourront jamais
04:03être remplacées par le développement personnel.
04:04Et je pense qu'aujourd'hui, en tout cas, ce que je critique,
04:06c'est de présenter le développement personnel
04:08comme étant la solution face à tous les maux,
04:11de présenter l'individu comme étant tout puissant
04:13face à ce qui lui arrive.
04:15Je pense qu'il faut un peu plus d'humilité
04:17et d'esprit critique pour réaliser que c'est loin d'être le cas.