洗澡也无法解决的体臭 身体太累或引发“疲劳臭”
新闻报报看 | 有一种味道，无论你是年轻人，还是老人，都有可能沾上，这种气味叫“疲劳臭”。日本东海大学理学院化学系关根嘉香教授指出，所谓的“疲劳臭”，顾名思义就是身体疲劳所引起的体臭。不过，“疲劳臭”跟一般汗臭产生的机制不同，它散发的味道来自身上的“氨”，透过血液分泌到全身，就算洗澡也不能解决这个味道，因此造成了很多人的困扰。（主播：庄文杰、黄宇恒）
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00:00看影片之前提醒你
00:01熱點網站還有更多內容
00:04大家可能有聽說過所謂的老人味
00:08這種味道是一種只有在上了年紀的人身上
00:12比較容易透露出來的身體氣味
00:15其實還有另外一種味道
00:17無論你是青春洋溢的年輕人
00:20還是年過半百的老人家都有可能沾上
00:23這種氣味叫做疲勞臭
00:28而且這聞起來就好像是尿騷味一樣
00:31大家可以想像一下那個味道了
00:34那日本東海大學理學院化學系
00:36有一名教授就說
00:37所謂的疲勞臭
00:39就是身體疲勞所引起的臭味
00:42是一種體臭
00:43不過疲勞臭跟一般的汗臭產生的方式不同
00:47它散發的味道來自我們人身上的氨
00:51那透過血液分泌到全身
00:53教授有說到一件事情
00:56就算你去洗澡洗了很久
00:58都沒有辦法解決這個味道
01:00所以就造成很多人的困擾了
01:02那雖然洗澡確實沒有辦法解決這個困擾
01:06不過教授也提出了幾項建議
01:09幫助改善疲勞臭的問題
01:12首先教授就建議不要攝入過量的蛋白質
01:17雖然現代人普遍健康意識確實提高了
01:21不過往往會過度的攝取蛋白質
01:24因此教授就提醒了
01:26蛋白質是疲勞臭產生的罪魁禍首之一
01:30因為人體的大腸在分解食物裡的蛋白質時
01:34就會產生氨氣
01:36那如果過度攝取蛋白質的話
01:39就會增加疲勞臭發生的機率
01:42除了不要攝入過多的蛋白質
01:45過度喝酒這件事也是個大忌喔
01:49好啦 這時候要說到我們的肝臟了
01:52肝臟作為我們人體內非常重要的器官之一
01:55它能夠把氨氣轉換成尿素排出體外
02:00但如果你過度喝酒的話
02:02你想像一下肝臟要一直工作嘛
02:04它就一直要分解大量的酒精
02:06那長期下來它的功能肯定會受到影響
02:09就沒有辦法順利的把我們體內的氨氣排出體外
02:13可能就會導致氨氣它透過血液
02:16接著就從皮膚分泌出來
02:20這個時候你的全身就會開始散發所謂的疲勞臭
02:25而這種臭味就是有一種尿騷味的感覺
02:29那除此之外 如果想要除掉疲勞臭
02:33教授還建議大家可以試試看改變腸內環境
02:37因為我們人體腸道其實有很多微生物
02:42光是腸道的細菌就可以分為三種這麼多
02:46分別有什麼呢
02:47就是對身體有好處的益生菌
02:49對身體有害的壞菌
02:52還有不好也不壞的四肌菌
02:56氨氣就是由腸內的壞菌所製造出來的
03:00那如果要抑制這些專門製造氨的壞菌
03:04那就多攝取一些對腸道有益的食物
03:08一旦體內的益菌增加了
03:11釋放氨氣量就會相對減少了
03:15意思就是說一定要吃對才行
03:18如果你已經很聽話
03:21以上剛剛我們說的都做到了
03:23也改變了飲食習慣
03:24但是偶爾還會出現沒有辦法控制的疲勞臭
03:28該怎麼辦呢
03:29這個時候可能有些朋友會想到
03:32去買罐香水囉
03:34香水噴一噴不就該掉了
03:36但是教授就提醒大家
03:38你用香水會有反效果
03:41會讓身體的疲勞臭變得更加濃烈更加強烈
03:45所以他就建議了
03:46你可以使用一種叫做明反水的食物添加物
03:49只要在衣服上面噴一噴
03:51就可以減緩身上散發出來的疲勞臭了
03:54因為它只要跟水融合就會變成酸性
03:58一旦跟鹼性的氨氣互相結合
04:00就會達到酸鹼中和的效果
04:10以上言論不代表本台立場