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Estilo de vidaTranscripción
00:009.11 minutos de la mañana gracias por seguir con nosotros durante esta segunda hora de programa y
00:11bueno le informo que durante este bloque estamos dispuestos a abarcar temas para nosotras así que
00:18quédese por ahí en la casa acomode se tomase su cafecito su tecito porque este espacio le va a
00:23servir muchísimo vamos a hablar sobre caída de cabello pero también más adelante vamos a hablar
00:27sobre grasita abdominal que yo sé que le va a interesar mucho así como la piel el cabello se
00:33transforma con los años después de los 50 es posible notar que la hebra se vuelve más fina
00:38más frágil y también quebradiza pero que nos indican estos cambios será posible revertir esos
00:45cambios estas respuestas no las trae esta mañana carolina morera ella es dermatóloga y además usted
00:50puede aprovechar que la tenemos aquí en nuestra casa para realizar sus consultas por medio de
00:54nuestro facebook en buen día y también a través de un mensaje o un audio a través del 60 87 7777
01:02hola doctora cómo le va hola buenos días muchísimas gracias por acompañarnos tan interesante este
01:07tema que nos atañe a las mujeres específicamente después de los 50 entonces porque es que es más
01:12frecuente a partir de ese momento que empecemos a sentir tanto cambio nuestro en nuestro cabello
01:17incluso la caída realmente la alopecia que es un llamado de atención del cuerpo de una caída de
01:25cabello es relativamente frecuente a cualquier edad pero la podemos ver con el deterioro de
01:31nuestro cuerpo donde van cayendo las hormonas donde vamos teniendo un envejecimiento celular
01:37podemos tener una mayor caída de cabello entonces si se puede dar en cualquier población pero
01:43realmente cuando vamos envejeciendo es donde tenemos que ir previniendo esta caída estaba
01:48leyendo yo justamente hace hace algunos días doctora que a veces incluso en los análisis
01:55y el porcentaje si hablamos de estrés si hablamos de ansiedad las mujeres estamos siempre por encima
02:01de los hombres probablemente porque mucho tiene que ver con que la carga en casa siempre sea o
02:07recaiga en nosotros las mujeres y de ahí quiero hacer este hilo para llevar hasta la pantalla que
02:11usted nos facilita muy amablemente sobre qué factores pueden involucrarse involucrados a la
02:17hora de la caída del cabello justamente el estrés es uno de ellos ya va a aparecer en pantalla y los
02:22cambios hormonales realmente esto es muy importante hacer conciencia porque muchas veces cuando
02:27pensamos en la parte dermatológica el cabello la piel las uñas nos enfocamos desde un plano
02:33meramente estético y realmente es algo funcional nuestra piel nuestro cabello nos habla cuando
02:38tenemos un grado alto de cortisol por estrés en nuestro cuerpo o cuando no nos estamos alimentando
02:44de forma balanceada o cuando lamentablemente estamos pasando por cambios hormonales importantes
02:50que debemos de hacer conciencia y trabajar en ellos de forma oportuna sí que de hecho es el
02:55principal factor verdad de la alopecia los cambios hormonales seguidamente del estrés que estábamos
03:02comentando ahora la alimentación inadecuada y la falta de hierro y vitaminas e y b es necesario
03:08que nosotras suplementemos esas vitaminas realmente si más es importante recalcar que
03:14no se trata solo de buscar medidas farmacológicas como cápsulas sino fomentar buenos estilos de
03:20vida cuando nuestro cabello se empieza a caer es una primera de las llamadas de atención de
03:25alarma de que tenemos un desbalance en nuestro cuerpo y por lo mismo una alimentación balanceada
03:30donde busquemos seleccionar bien nuestros alimentos no pensar en calorías o buscar
03:35comidas procesadas sino buscar más comidas naturales más frutas más verduras más agua para
03:41alimentar nuestra microbiota intestinal y cutánea que eso viene a bajar la inflamación y a balancear
03:47el estrés la alimentación y a regular nuestras hormonas porque si aumentamos mucho de peso se
03:52desbalancean las hormonas o si hacemos dietas restrictivas también se desbalancean es mantener
03:58una armonía en general hay casos en los que sí es posible tratar esta este tema de la caída del
04:03cabello con remedios naturales lo digo porque sé que a veces en internet el vecino la vecina que
04:10llegan con algún remedio si es válido en algunos casos pero eso es una excelente observación porque
04:14cuando notas realmente una patología tenés que clasificarla entonces si hay una caída de cabello
04:21que la gente dice mira siento que por todo lado veo cabellos en mi almohada en mi cepillo cuando
04:26me baño o siento que puede estar relacionado a alguna condición en la familia hay que buscar
04:31ayuda de forma oportuna porque si buscamos automedicar nos puede llevar más bien a una
04:36crisis mayor creo que si queremos optar por un remedio casero la parte de la salud mental la
04:44paz interior como seleccionar bien nuestros pensamientos manejar el estrés eso es algo
04:49que todos tenemos acceso y va a ayudar directamente con la caída de cabello al igual que una alimentación
04:55balanceado ocupamos complejos de vitamina b necesitamos también buenos niveles de vitamina
05:01d de dedos necesitamos vitamina c para formación de colágeno y todo esto lo podemos digamos encontrar
05:07en los ingredientes básicos de nuevo una buena alimentación es el mejor remedio casero sabes
05:13cuál es para la alopecia buenos estilos de vida paz mental que eso va a llevar a un disminuir la
05:19inflamación y buscar de forma oportuna a un profesional que te clasifique la alopecia y te
05:24pueda dar entonces un protocolo terapéutico pero sí o sí y si la persona tiene buen estilo de
05:29vida digamos que tiene un tiempo para acá de que su alimentación ya ha cambiado o incluso hace más
05:35ejercicio hay algún factor que por ejemplo no sé si la herencia ver así si algo genético tiene que
05:41ver también con la alopecia totalmente realmente por eso se busca hacer un concepto integral donde
05:48obviamente buscamos fomentar buenos estilos de vida pero también buscamos aquellos desencadenantes
05:53que van más allá como enfermedades genéticas o si ya el paciente tiene de base la genética de
05:59cómo sé yo un trastorno como síndrome ovario poliquístico tiroiditis autoinmunes o que tengan
06:06alguna enfermedad inmunológica psoriasis dermatitis todo esto viene a ser apoyado por el plano médico
06:11pero siempre entonces de la mano de un especialista hablemos de algo que entre mujeres conocemos
06:17bastante y es la frecuencia de lavado del cabello cada cuánto yo sé que eso va a depender incluso
06:22de la característica que tenga el cuero cabelludo si es muy grasos y no pero cada cuánto es
06:27recomendable lavarse el cabello eso es muy importante porque también va a ser variable
06:30con el estilo de vida de la persona si una persona realiza deporte a diario tiene que retirar el
06:36sudor a diario básicamente entonces tendría que lavar su cabello a diario más lo ideal sería de
06:42día de por medio más si un paciente padece alguna dermatitis lamentablemente si se deja de lavar el
06:49cabello mucho el sudor va a generar prurito a generar pecazón y le va a generar caída de
06:54cabello entonces lo ideal es de día por medio más si hay un baño perdón si hay una disciplina de
07:00gimnasia diaria debería de retirarse el sudor a diario y si hay alguna dermatitis o alguna condición
07:06utilizar los productos indicados por lo mismo hay que estarse lavando el cabello para poder
07:11exponerse al producto entonces de día de por medio es un día es una variable bastante adecuada
07:18productos sin mencionar necesariamente marcas pero qué productos entonces a la hora de ir a
07:23comprar el supermercado yo debo fijarme o qué ingrediente debe tener este shampoo o este
07:27condicionador a la hora de lavarme el cabello básicamente si ya tenemos algún proceso de
07:32inflamación a nivel de piel cabelluda llámese alguna dermatitis psoriasis alguna condición
07:36no podemos utilizar champús o jabones que traen paravenos que traen sulfatos que traen químicos
07:42que pueden lamentablemente irritar más la piel cabelluda pero por lo mismo a la hora de
07:47clasificar la causa de la caída de cabello ahí buscaremos cuál sería el ingrediente más adecuado
07:53a nivel terapéutico de farmacia si hay varias terapias que uno puede realizar para cuando hay
07:59caída de cabello y nos enfocamos mucho en ver el cabello como una planta una planta va a ocupar
08:04agua va a ocupar abono va a ocupar sol pues nuestro cabello ocupa una buena irrigación
08:09sanguínea ocupa vitaminas ocupa un buen aporte hormonal ocupa un buen aporte protéico entonces
08:15de eso nace nuestro cabello para que esté fuerte tiene que tener un estado de balance general el
08:22cuerpo así es 9 con 20 minutos de la mañana bueno hay algunas consultas en nuestro facebook
08:26justamente quiero hacerle la de una televidente que nos piden no no decir su nombre pero dice
08:30que se le cae muchísimo dos veces ha tenido alopecia tiene 44 años y desde siempre se le
08:35ha caído muchísimo el cabello me imagino que tiene un factor también hereditario entonces ella
08:41consulta qué puede hacer porque dice que ya en dos ocasiones se ha presentado alopecia entonces
08:47normalmente con una mujer en esta etapa de los 40 años empieza a sentir caída de cabello la
08:53clasificación de las causas más comunes de caída de cabello vienen a ser los efluvios telógenos
08:58entonces el efluvio telógeno viene a ser una caída de cabello donde el cabello de repente entra en
09:04un estado de reposo y se cae por dietas o porque el paciente estado bajo mucho estrés o por los
09:10productos que utiliza de cuidado diario entonces normalmente si una paciente ha tenido crisis de
09:16caída de cabello amerita consulta por parte de un dermatólogo un profesional de la salud enfocado
09:22en cabello para poder dictaminar si es porque tiene algún problema de tiroides o porque si
09:27es que tiene mucho sangrado menstrual que la lleva disminución de la cantidad de hierro en el cuerpo
09:32o si es porque tiene lamentablemente algún medicamento que bota el pelo o dejó las pastillas
09:38anticonceptivas de repente se le cayó el pelo hay tantas variables que uno no contempla que
09:43tienen un efecto directo en el cabello que la mejor forma de poderle ayudar a esta paciente
09:48es teniendo una entrevista con ella y conociendo su caso puntual para saber cómo darle el mejor
09:53tratamiento ok tratamientos ahora para finalizar también que otros alternativas puede tener una
09:59persona que tiene esta angustia sobre la caída de cabello totalmente entonces si nos enfocamos
10:04de que el pelo viene a ser como como una planta que tiene que tener una tierra saludable entonces
10:10la piel cabelluda sería como la tierra y el pelo sería como la mata la tierra tiene que tener buen
10:15agua entonces existen equipos a bases de luz lámparas infrarrojas láser que vienen a aumentar
10:21la irrigación de sangre a esa piel cabelluda eso es una de las terapias básicas fundamentales para
10:27la alopecia también tratamos de aportar ingredientes como el abono para esa planta
10:33ahí es donde entran las vitaminas ahí es donde entran digamos aminoácidos que forman proteínas
10:38ahí es donde entra el colágeno tenemos también la incorporación de factores de crecimiento con
10:44el plasma rico en plaquetas entonces todas estas terapias las combinamos a la hora de poder tratar
10:50la alopecia de cada paciente buscando obviamente la causa inicial para poder manejar todas estas
10:56consecuencias ella es la doctora carolina morera ella es dermatóloga así que si usted desea más
11:01información le voy a los contactos que ya están apareciendo en pantalla 22 22 666 también puede
11:07escribirle al whatsapp 87 28 05 96 y en redes sociales la encuentra como clínica dermatología
11:14integral clínica dermatología integral doctora muchas gracias por este espacio gracias esperamos
11:18pronto aquí en la casa de buen día