Uzmanlar özellikle kronik hastalığı olanları uyardı: "Sıcaklar sıvı kaybına yol açabilir"
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi sağlığı olumsuz etkiliyor. Uzmanlar özellikle kronik hastalığı olan kişileri uyardı. Sıcak havalarda ne yapmalıyız? Detayları Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen aktardı.
Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Aşırı sıcaklar insan sağlığını olumsuz etkiliyor.
00:06Uzmanlarsa kronik hastaları uyararak bol bol sıvı tüketin önerisinde bulunuyor.
00:12Aşırı sıcaklardan etkilenen kişilerin başında kalp damar hastaları, yaşlılar, böbrek hastaları ve tansiyon ilacı kullanan kişiler gelmekte.
00:23Özellikle tansiyon ilacı kullananlar dikkat.
00:27Tansiyon ilaçları çoklukla içinde içerdikleri idrar söktürücü ilaç ihtiva etmeleri nedeniyle vücuttan sıvı atılımına neden olurlar.
00:38Peki sıklıkla tüketilen çay sıvı ihtiyacını ne kadar karşılıyor?
00:43Çay maalesef vücuttan sıvı atılımını artırdığı için sıcak havalarda çay tüketimini, kahve tüketimini az tutulmasını tavsiye ediyoruz.
00:53Vücudu dengede tutmanın bir diğer yoluysa terlemeyi önleyici kıyafetler giymek.
00:59Kıyafetlerin tabii ki terlemeyi önleyen, pamuktan hava aldıran giysiler olması önemli.
01:07Uzmanlar sıvı kaybını önlemek için saat 10 ile 16 arası egzersizden kaçınılması gerektiğini söyledi.