Category
🎥
Short filmTranscript
00:00السلام عليكم
00:02هرمون الميلاتونين معروف أنه هو هرمون النوم
00:05لكن سؤال وصلني من أحد المتابعين
00:07يا دكتور أنا لما باخد كابسولات أوميجا تري أو الناس اللي بتسميها زيت السمك
00:12أنا أصاب بالنعاس
00:14تبين لي أنه هذا المريض بيتناول كابسولات أوميجا تري مساء
00:18أو يعني بعد غروب الشمس
00:21والحقيقة أنه هذه الكابسولات
00:23كابسولات زيت السمك أو الأوميجا تري
00:25فعلا بتزيد من إفراز أو إنتاج هرمون الميلاتونين هرمون النوم
00:31وبالتالي بكوني كويس لو استخدمها
00:34اللي عنده أرق أو عدم القدرة على النوم
00:37مساء في هذه الحالة فقط
00:39لكن دايما بنقول إحنا والله استخدامها في فترة الصباح قد يكون أفيد
00:44لكن إذا كنت بتعاني من الأرق ممكن تستخدمها مساء
00:48أطيب الأمنيات لكم بالسلامة دوما