Beneficios de la biotina para las uñas, cabello y piel
La biotina, conocida también como vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente esencial del complejo B
#Biotina #Tips #Salud
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Estilo de vidaTranscripción
00:00la biotina, conocida también como la vitamina b7 o vitamina h, es un nutriente esencial de
00:05complejo b soluble en agua que desempeña un papel crucial en varios procesos metabólicos
00:10del cuerpo humano, la falta de esta puede ocasionar dermatitis, caída del cabello,
00:14inflamación de la lengua, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, palidez, fatiga y depresión,
00:20uno de los principales beneficios de la biotina es su capacidad para mejorar la salud del cabello,
00:25las uñas también se benefician enormemente de la biotina, ya que al igual que el cabello,
00:29las uñas están compuestas en gran parte por queratina, lo que ayuda a fortalecer las
00:33estructuras proteicas que forman las uñas, lo que puede prevenir la fragilidad, la división
00:37y la ruptura de las mismas, además de los beneficios para el cabello y las uñas,
00:41la biotina desempeña un papel crucial en la salud de la piel, la vitamina b7 es esencial
00:46para la síntesis de ácidos grasos necesarios para mantener la estructura y función de la piel,
00:51estos ácidos ayudan a mantener la hidratación y la elasticidad de la piel desde el interior.
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